跑步数据真的价值1000万吗？

如同平日的跑步一样，在完成当天的跑步之后查看佳明手表的跑步数据，最后按下保存按钮，你已经可以想象到今天的跑量会让身边的跑友产生一些惊叹。不过很遗憾，今天的跑步数据被黑客绑架了，佳明的服务器遭到攻击，所有服务陷入瘫痪。

可以想到的是，佳明用户第一时间想到的几乎都是“我的数据怎么办？”，但让人意想不到的是，黑客提出需要赎金1000万美元！你的跑步数据竟然价值千万美金，是不是觉得匪夷所思？

虽然跑者都很重视自己的跑步数据，但对于其价值可能从来没有一个具体的概念。这一连串的数字真的价值千万美元吗？从品牌方的角度来说，其价值远超千万美元。

在进入数字化时代以后，电子产品迭代速度急剧加快，以某一款产品打天下的时代已经一去不复返，服务逐渐成为核心的品牌价值，而数据就是跑者最重视的服务之一。在这个时代，“始于颜值，忠于服务”是人们对于品牌的最好解读。精确的、多样性的、及时的数据既是服务也是跑者与品牌方的纽带。失去数据意味着与跑者最紧密的联系被切断，所以，跑步数据对于佳明远远不止千万美元那么简单。

跑者拿不出千万赎金，但并不影响跑者对于自己的跑步数据的重视。的确，跑步数据能让跑者科学地了解自己的跑步状态，不过我觉得数据有更大的一个价值，那就是跑者对于自我的认可与激励。

就像如何证明你去过某个旅游景点一样。几十年前，人们用“到此一游”来告诉后人（我们不提倡这个方法哦），如今可能是发微博、朋友圈等等，而跑步数据就是跑者的“到此一游”。甚至有些跑者都不一定会留心自己数据的变化，也不关心配速，但他们一定很在意数据是否上传完成。这些数据记录了他们跑过的路、跑步的日子，证明着他们的坚持在继续，就像心跳声证明着人还活着。跑步的数据就像一本日记，有着对自己过往努力的认可和继续跑下去的动力。

除了跑者的自我的认可以外，跑步数据的科学价值也是不容忽视的。在这密密麻麻的数字背后是跑者能力的体现。跑者的里程数与配速是最明显的运动水平的展现，而在这基础上数据还能提供更多的有效信息，在跑步完成之后依然能够很好地服务于跑者。

比如卡路里的消耗量和汗液流失量都能提醒跑者如何在跑步完成后进行有效地补给水分和食物。毕竟，大部分跑者都不希望吸收的热量比消耗的多。通过观察心率的变化，跑者也可以了解自己最实时的跑步状态，以及自己的配速天花板，而有时候热身不充分也会影响自己的心率。

另外，像步频和步幅这类数据很容易让跑者忽视，但这些数据能反应出跑者的跑姿是否存在问题。在特定的配速下，较快的步频与较小的步幅会对身体的许多部位带来较小的力，例如脚踝、膝盖和臀部。专家普遍认为这些力量的减少可降低受伤的风险。根据自己的跑步数据，及时调整训练和跑姿，可以让跑者跑得更为自如和安全。

随着网络的普及，跑步数据的分享也越来越具备社交属性。跑步从最孤独的运动发展到全民跑步热潮，跑步数据起到了推波助澜的作用。每周100-200公里的跑量，甚至4：00配速热身，对于大部分慢跑人群来说都是无法想象的。不过，跑步数据的分享让那些隐藏在民间的跑步大神也逐步浮出水面。

跑步数据就像一阵风，刮起了一股热潮，让晒数据成为一种新的仪式。不过凡事都有利有弊，跑步数据的分享有时候也成为了一种负担。分享跑步数据的你很容易就会被打上“跑者”甚至“跑得快”的标签，日积月累连自己也无法摆脱这种标签。平日里配速4：00的自己，今天只有4：30？是否会让自己心里有点不是滋味，会不会想要尝试克服不佳的状态提高配速？状态有好有坏，想要逆天改命的往往是赔了夫人又折兵。当数据的标签成为你心中的一道坎，那么跑步也成为一种社交的负担，跑步本身的快乐就已经离你远去了。

基普乔格曾和纳吉耶说过，别老是盯着你的手表，要想跑得更快，就要懂得遵循本心。乍听之下有些玄乎，但跑过步的人都会有些体会，控制四肢的是大脑，你需要将更多的精力放到驱动自己的四肢上面，去感受自己的心跳与呼吸，去寻找自己最理想的跑步节奏。

在佳明服务器遭遇黑客攻击以后，有的跑友恐慌，有的跑友失落，仿佛跑步的世界塌了一半。可真实情况真的是这样的吗？其实，佳明的数据只是不能同步（可以手动上传），但依然可以收集跑者的数据，对于跑者而言完全不影响跑步本身。

跑步数据作为科技发展的产物，的确对跑者的水平和效率有显著提高，其价值也是显而易见的，但跑步数据不能成为跑步运动的核心。跑步的本质是一场关于双脚的运动而不是在于跑完之后留存的数据。对于大众跑者而言，快乐才是跑者能坚持下去的理由，你可以感受到自己的汗水的滴落，感受到风的擦肩而过，感受到心跳与呼吸的律动，感受脚掌与地面的触感，这些真实感受是跑步带来的最直接的乐趣。回溯过往，在小弄堂里、在操场跑道上、在乡间土路的奔跑，那个时候没有运动手表、没有运动App、没有Alphafly，但完全不影响我们跑步的快乐，我们依然可以从跑步中获得足够的满足。