踩屎感究竟是什么？

屎，一般指粪便，是人或其他动物的排泄物。不知何时，“踩屎感”成了形容鞋子脚感柔软程度的词汇，还是个褒义词。

如果在大街上看见了这坨东西，我想应该没有人会去踩一下看看什么脚感，应该是软的，但绝对不会弹，否则……

我印象里最早听说“踩屎感”这个词的跑鞋是ultraboost上，缓震性能与伤病关系先放到一边（毕竟变量太多），选跑鞋不就图个舒服嘛。在boost材料之前，跑鞋的中底材料一直没什么亮眼的地方，反倒是从材料以外的方面增加舒适度，比如耐克的Zoom气垫、亚瑟士的Gel胶，毕竟材料的突破可不是说有就有。

入门的跑鞋大都采用EVA材料，通过在EVA原料照模具裁剪成型，EVA中底的明显缺点是很容易“踩实”，穿穿就没有弹性了，这也就是很多时候品牌告诉你的“八百到一千公里可以换鞋的故事，不是大底磨坏了而是中底弹性衰减了”。

为了进一步增强缓震性能和耐久度，常常将EVA材料与其他高分子材料混合，比如飞马36的Cushlon中底，将EVA二次发泡后得到的Phylon与橡胶混合；而最新的飞马37换为了React材料，React作为替代Lunar的材料，采用了全新配方，更轻、更弹、更耐久。

React技术最早应用在篮球鞋上，作为lunar材料的后继者，Epic React是第一双主推React材料的跑鞋，全新的配方在保留原来的舒适性下更弹更耐久。这几年耐克对React的调教越来越得心应手，丰富的脚感变化可以放在各种类型的鞋上。比如适合于日常穿着，但有着Vaporfly Elite外观的Vapor Street Flyknit，“踩屎感”就极为强烈。跑步训练来说，太过柔软的中底固然舒适，5公里随便跑跑影响不大，但长距离后程会显得尤为吃力。为长距离训练打造的React Miler，后掌React泡棉在React Infinity基础上进一步增厚，有着更为舒适的跑步体验。

adidas的Boost在当时可以说是一大突破，缓震性能远强于其他中底材料，“踩屎感”更强，压马路、慢跑脚感都比较舒适。不过因为密度较大，搭载Boost跑鞋重量都不轻，竞速跑鞋一般只会在必要位置使用Boost，以增强缓震性。

adios系列作为adidas的马拉松鞋款，会在缓震与重量上做出最好的平衡。最新的adios 5和adizero Pro中底采用Lightstrike与Boost双层中底，Lightstrike比Boost更轻、反馈更好，但是缓震略差，两者结合能为跑者提供更平衡的脚感与重量。而最新的碳板竞速鞋adios Pro中底的Lightstrike Pro材料相比Lightstrike更轻、更弹，在长距离跑过程中保证了一定的舒适性，也不会有泄力感。

New Balance近期主推产品的中底一般为Fresh Foam X或Fuelcell，Fresh Foam科技是将传统的EV多重密度排列，采用一片式中底结构，并使用最新的镭射工艺有3D打印成型，新一代Fresh Foam X中底在前一代基础上，通过研究足部大数据侧壁激光打孔并调整了中底形状，带来更好的回弹和更流畅的蹬地感，独特的形状可以提供不错的支撑；1080V10的外底也运用大数据，根据落地位置磨损程度铺以硬质橡胶和EVA材料，带来更好的脚感和更长的寿命。作为一双慢跑鞋，1080V10的脚感不能说是简单的“踩屎”，良好的支撑性能有效维持跑姿，减轻疲劳。

Fuelcell科技为REVlite的升级，基于EVA的新型泡棉材料Fuelcell是New Balance回弹最好的中底材料，能量反馈效率在55%以上，相较于REVlite提高了约39%。Fuelcell tc中底脚感尤为软弹，十分惊艳的脚感相比Zoom X有过之而无不及；但因为碳板主要放在了前掌，后掌过于柔软所以稳定性会稍差些，“踩屎感”明显，支撑性不够，比较适合前掌落地跑者。

把EVA材料玩出花样的还有斯凯奇的HyperBurst（当然安踏、361°、特步、Brooks等等也用了类似材料），注氮的EVA材料形成一个个小“气室”，通过调整密度得到丰富的脚感变化。将EVA与其他材料混合，可以兼具混合成分的优点。

匹克态极将EVA、TPU和P4U混合，通过独有的配方调整混合比例得到，脚感优秀，成本没有很高，受到了大批粉丝追捧，但在跑鞋上使用还是稍微重了些。

PEBA材料（尼龙弹性体）的加入让中底材料大洗牌，珠粒发泡和板材发泡两种发泡方式的代表为李宁䨻，索康尼的PWR PB和耐克的Zoom X。Zoom X的缓冲进程更长，压缩感更为明显。踩4%的第一脚应该没有人不被惊艳到，Zoom X泡棉能提供约80%的能量反馈，Alphafly NEXT%的后掌泡棉厚度接近40mm，相较于前几代缓冲和回弹性能更好。

但有得必有失，Alphafly加宽的后掌稳定性仍旧一般，适合前掌落地的精英选手比赛穿着。对于普通跑者，日常训练可以选用Zoom X和React结合使用的Tempo NEXT%。

珠粒发泡除了回弹同样优秀，优势在于性能衰减慢。4%、NEXT%可能跑个一两百公里就没有最初强烈的回弹感，但飞电的䨻和啡鹏的PWR PB寿命更长，官方宣称的能量反馈更高，但实际穿着体验还和中底整体结构、调教有关，不同温度下得到的成品密度会有所不同，脚感自然有区别。上脚能感受到的最明显区别就是压缩感没有很强烈，回弹更迅速。

“踩屎感”虽然舒适，但也不要盲目的选择。除了柔软的脚感，必要的支撑和稳定性也是很有必要，除了降低受伤概率，说不定也能让你跑得更省力。

下次再讨论中底的脚感，我们该用什么词了呢？