当奥运会因为新冠疫情而推迟时我很震惊绝望，
但现在我将其视为机遇！
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Colleen Quigley
首先自我介绍一下：美国田径运动员，奥领匹克选手，住在俄勒冈州的波特兰市，并在由耐克赞助的Bowerman Track Club训练，专攻障碍赛。这种运动在田径场的赛道上举办，总长3000米，运动员需跨过28个木质障碍物，并跳过水坑七次。是个疯狂的运动，但我很喜欢！很荣幸我在2016年代表美国队参加了里约奥运会，并且获得了第八名。
面对奥运延期
冰淇淋、披萨、Netflix，还有酒，突然出现在我的周围 – 因为刚发现我一直努力准备了四年的奥运会被推迟了。
当还是个小女孩时，我从未曾梦想过参加世界顶尖运动比赛，但差不多在人生的第一届奥运结束后，我便立马开始为实现自己的新目标而努力：在东京赢回一枚奖牌。
对于运动员来说，奥运就是一切。作为田径选手，我每两年参加一次世界锦标赛，但奥运会每四年才有一次，也是全世界真正关注体育的时候。所以，当国际奥委会正式宣布推迟奥运的时候，我觉得被毁了！
2020东京奥运会我等了四年，现在因为COVID-19的爆发又推迟到了明年夏天，我的心碎了。
一开始，人们说奥运可能要推迟时，我并不是很担心，因为距离八月还有一段时间。在正式宣布延期前一周，和美国田径队各项目的选手进行视频会议时，我听说他们很多训练都被迫中断了，且看不到尽头。
从那时起，我开始意识到推迟可能是最好的，也是唯一的选择。尽管我是个非常感性的人，但我知道这对我们的国家和整个世界都是正确的。在国际奥委决定推迟比赛的几周内，对我来说，这显然是唯一合乎逻辑和安全的选择。
我感到很幸运。我仍然可以出门进行跑步训练，并可以在家里按训练计划进行大部分力量训练，但有很多游泳、足球、撑竿跳高等项目的选手，目前或在未来很长一段时间根本无法进行训练，只能在家里等待。幸运的是，我还可以戴上耳机，在外面跑一个小时，当然，在保持社交距离的前提下。
跑步这么久，我对挫折引起的失望、无助、恐惧、沮丧甚至愤怒的感受并不陌生。在职业运动员时期，我经历了几次重大伤病，每一次都是特殊的挑战。过去，当受伤后不得不坐在场上观看队友比赛时，我感到非常孤独，甚至有些羞愧，感觉自己必须为在训练过程中所犯的错误负责，然后忍受疼痛，直到伤势越来越严重，最后只能休假，只能被淘汰。所以，我一直在从错误中学习，这样才能成为一个更好的运动员。
但这次却不同，因为我不是唯一“受伤”的人。每个人都在面对这个问题。我可以想象各地的运动员在以不同的方式应对自己的挫折。就个人而言，我专注于从这种经验中吸取教训，怎样才能使自己更好？我可以从中学到什么？
还不确定该如何回答这些问题，但我知道感到难过时想放纵自己，想在Netflix的黑洞中虚度时光，想囤积冰淇淋，不想把看牙医加入待办事项里。我承认，当得知消息的那天，我和男朋友点了披萨、喝了酒、还吃了冰淇淋。有时候，你只想要让自己舒服一点。
但后来我才意识到，我自己一直在为此训练！所有那些让我变得更坚强的伤痛终于派上用场了。我知道该如何应对挫折，恢复训练，以及等待站在聚光灯下的机会。所以，没过多久，我就转换了心态，用更加积极的态度来看待现在的情况。
国际奥委会宣布奥运会推迟至2021年7月23日，我已经决定，将把这多出来的一年用来进行整体的准备。现在是时候在没有比赛压力的情况下通过延长训练基本阶段（通常只在秋天进行）来增强实力了，也是时候认真地进行康复运动，改善我的弱点——右髋关节的灵活性。还可以通过定期与我的心理教练在FaceTime上交流来进一步提高我的心理素质。
所有这些额外的时间为提高我的能力提供了绝佳的机会，2021年夏天的时候就没有借口了。
伦敦2017，难忘的痛
在里约奥运拿到第八的一年后，2017年伦敦世锦赛是一次不亚于奥运取消的艰难经历。比赛之前的我状态很好，很健康很强壮，目标是在伦敦赢回一枚奖牌。
排位赛是一场非常具有战术的、缓慢的比赛，我跑在内侧的一个水坑(那里只有一条白线把赛道和内场分开，这条赛道上没有栏杆)，我半只脚踩在了白线上，工作人员认为这足以让我被取消资格，赛后我得知我被DQ了，将不能参加决赛。
梦想被不公平地从脚下夺走，我彻底心碎了。我们试图抗议，但裁判不肯让步。两天后，我在电视上看到美国队夺冠，我哭了。我想有一次证明自己是否足够优秀的机会，那是一个代价高昂的，也是我永远不会再犯的错误，我希望能在下一届世锦赛得到那枚奖牌。（注：很可惜的是，因伤她没有参加2019的多哈世锦赛。）
现在，我没有因为受伤或其他原因，只能坐在冷板凳上看其他人比赛，感觉时间和体能的流逝，而是拥有了一个了不起的机会，可以再努力一年让自己向前迈进，这已经是一个巨大的胜利了。
毫无疑问，现在还有很多未知数，这有点令人恐惧。但当2021年7月到来时，我将是不可忽视的力量，这一点我能肯定。
从T台到跑道
虽然现在我有如此肯定的目标，但在跑步之前，我其实是一名舞蹈演员和足球运动员。我曾跳了九年的舞(踢踏舞、爵士舞、芭蕾、足尖舞)，甚至还加入过巡回舞蹈表演团。直到高一我都在踢球，春季足球选拔赛前，我参加了cross country队，立刻爱上了这项运动，并决定参加春季田径赛，一切都是从那里开始的。
后来，我父亲从一所男校转到我所在的女校做跑步教练，带领我在高三时拿了两个州冠军，并帮助我获得了佛罗里达州立大学的奖学金。我真的很感谢他，是他让我在田径场上取得了如此多的成功。
尽管如此，我从来不是那种一早就计划好未来的孩子。当人们问我以后想做什么时，我从来没有一个好的答案。在拿到佛罗里达州立大学奖学金时，我还没决定要学什么，后来发现我可以研究食物和营养的关系，这也有助于我的训练，所以我决定学营养学，然后在毕业后成为一名营养学家。但当成为一名职业跑步运动员的机会出现时，我无法拒绝这样一个难得的机会。
高中时我还当过一段时间的模特，有一段时期我以为高中毕业后，我会搬到纽约去追求专业的模特生涯。但很多教练联系我，给我提供免费上大学的机会。我必须认真考虑什么让我更快乐，什么会让我自豪，什么让我真正感到兴奋-跑步！
我不知道NCAA一级运动员的生活会是什么样子，我也从没想过我有机会成为NCAA冠军，并获得耐克的职业合同。我只是追随我的热情，看到了一个接受教育的机会，这也是我的家庭非常重视的。
现在我无法想象没有跑步，生活会是什么样子，我很高兴做了那个接受奖学金的决定，而不是选择成为一个追逐聚光灯的模特。
我的跑步哲理
跑步多年，我学到很多，其中的很重要的一点就是，不要过于沉陷于高潮或低谷中，过更平衡的生活。我从2017年开始冥想，这使我的生活和职业都受益匪浅。人们很容易陷入“一场比赛或一次训练就将决定你的一个赛季，甚至你的整个职业生涯”的想法。事实是，这只是“坚持”的问题——每天都坚持做最好的自己，你将在运动和生活中走得更远。
无论在精神上还是身体上，长节奏跑都是我最大的挑战之一。这种训练不是我的专长，所以一开始我就没有多少信心。最近，我一直努力在这些训练中保持冷静，这样就可以保持较低的心率和放松的状态。说起来容易做起来难!我的诀窍之一就是认识并承认痛苦，然后告诉自己：“是的，这很痛苦，也很难，但不会更糟，你还可以继续，一次一圈，不要过分苛求自己。”
我很容易在第一公里时就开始担心第五或第六公里。我的冥想练习帮我专注当下，专注脚下的每一公里，把每一圈都做到最好。
我也试着在赛道下保持同样的平衡，就像一场比赛或训练不会决定我的整个赛季或职业生涯一样，与男友的一次争吵或一个被遗忘的生日并不需要毁掉一段关系。我试着原谅自己在赛道上的不愉快的一天，原谅我的朋友晚餐迟到。
在莎拉波娃的书中，她谈到运动员需要一次糟糕的记忆——当球再次飞向你时，你不能还想着上次的失败回击。对于障碍赛跑运动员来说，你必须忘记之前的，专注于下一个你正在接近的障碍。在生活中也是，纠结于室友因为快迟到而没有洗碗毫无意义。
我最大的鼓舞
我最爱聊我的团队——Bowerman Track Club，田径(和跑步)是一项个人运动，比赛时只能靠自己。但要达到目标，你需要的远远不止自己。我在2015年加入BTC，当时只有三名女性: Shalane Flanagan、Emily Infeld和Sammy Silva。现在，我们有11人，其中9位是奥运选手(一位是奥运冠军)，另外两位刚刚大学毕业，还没机会跑奥运。我们还有两位教练:Jerry Schumacher和Pascal Dobert。
一开始我就知道，如果成为一名职业运动员，我想有自己的团队，而不是一个人跑。我每天都和这些女运动员一起训练，我们互相督促训练，一起举重，在起起落落中互相支持，互相为对方加油，甚至互相比赛。集训时，我们还会一起做饭和生活。这几年很幸运，有这么一群才华横溢而又善良的女性陪伴我，如果没有她们，我不会有今天的成就和快乐。
BTC babies 队友绝对是我最大的鼓舞！2015年成为职业选手时，我只是争取在2016年进入奥运代表队，无论发生什么，最终我都会成为一名营养师。而我的队友们都为自己设定了巨大的目标，也为实现这些目标付出了巨大的努力。是她们教会我要有更大的梦想，不要害怕实现自己的潜力。
现在，我的目标是世界冠军奖牌、奥运会奖牌和美国纪录。我不知道我是否能实现这些目标，但是朝着它们努力比朝着小目标要有趣得多。
我的生活哲理
高中时，因为体育我错过了很多社交活动，甚至是我的毕业典礼，要么是因为需要睡眠做恢复，要么是因为我有训练或比赛。那些在我生命中不理解这一点的人渐渐开始淡出我的生活，而且这并没随着我年龄的增长而改变。
事实上，随着我对跑步投入的增加，这种情况反而愈演愈烈了。但那些一直支持我的人会理解我为了今天的成就而所做的牺牲，他们会尊重我这一路的决定。
如果我的好朋友在夏天结婚，我就不能参加婚礼，这糟透了！很多优秀的运动员最后只和其他优秀的运动员成为朋友，因为他们彼此理解。但我认为保持平衡很重要，尽我所能与那些不从事体育但仍理解我的人保持关系。我喜欢这种平衡，它能让我脚踏实地，助我保持健康的生活。
从跑步生涯中我了解到的一件事是，我比以往任何时候都更坚强。曾很多次处于低谷，受伤无法跑步时，感觉不到和团队之间的联系时，我感到脆弱和无力，怀疑自己是否足够优秀，能够取得成功。我依靠家人、男朋友、队友、教练和医生来熬过那段时间。
我常常希望能对过去的自己说:“你会熬过去的，坚持住。”但也许内心深处，我早就已经明白：即使道路并不平坦或笔直，也要坚持下去。这对我今后的田径生涯和生活都至关重要。
当2021年7月东京奥运会到来时，
我将是不可忽视的力量。
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