上马, WO再来过

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敢不敢更快?相信上马跑者都无数次问过自己。
有些人准备了一整个夏天,高温的三伏天里仍然坚持刷圈,把夜晚的人行道变成自己的跑道。脚上的黑趾甲换了一层又一层,承受了多少的不解,家人的抱怨声也不知听了多少遍。可就算是这样,在结束了一天的忙碌工作后,他们还是会坚定地换上跑鞋。
所做的一切,都是为了上马,在年终的期末大考,给自己一个满意的答案,证明自己这一整个夏天的黑练没有白费。
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一切都准备好了。
然而今年的上马,不知伤透了多少跑友的心。比赛当天,温度达到了上马历史之最,17到24˚C,注定了是一场恶战。
缺少了天时,我们所能够左右的或许只有地利和人和。
很多人带着太多的期望迈过金牛广场的起点,想要在2个多或3个小时之后摆出预想过无数次的动作潇洒撞线,可在终点的八万人体育场得到的却只有无尽的失望,恍然发现这一切终将只是南柯一梦。
遭遇滑铁卢,结果不尽如人意,不少选手都跑崩了。而这其中,有不少是冲着PB,甚至是破三的目标来的。
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有人将跑崩的原因归结于天气,毕竟今年的上马温度的确不太适合跑出一个好成绩;有人则是将PB这回事太过于看重,反而给自己徒增了心理负担;有人前期的训练一直都不足,妄想靠着几个月的突击训练就能超常发挥,想必也是不现实。
不管究竟是因为哪种原因,没能达到自己预期的成绩,心里终归是沮丧、苦闷、懊悔的。
觉得一整个夏天的努力和流出的汗水都付诸东流,以为自己做足了万全的准备,上强度,拉距离,跑间歇,练力量,仔细认真的打磨身体的每一块肌肉。可最终为什么,跑出这样一个差自己预期太多的成绩。
有些人一蹶不振,甚至自我怀疑,破三无望后,就失去了前进的动力,想要放弃,把这场比赛就当作是人生的最后一场。
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可真的会舍得吗?
因为一场比赛的失利,就真的要告别马拉松?因为一次的挫折,就产生了挂靴退役的想法?
你必须要接受失败才能变得更加强大。
就算是基普乔格,早年未转战路跑前,在田径场上也是一直被贝克勒所压制,鲜有夺冠。可基普乔格也并没有一蹶不振就此放弃啊,如果不是这么多年一直坚持着,怎么可能在后来的马拉松赛道上大放异彩,打破马拉松世界记录,不断的挑战人类极限呢?
人生又不仅仅只有一场马拉松,一场的失败并不能否定你的一切。
你需要做的是能从这场失利中学到点什么,复盘总结,看看哪些不足点可以成为下次比赛准备的重点。
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跑了就懂,崩了才会。
或许是前半段太过于冒进,配速稍微放缓一点会好很多;
或许是忽略了高温所带来的严重后果,没有及时地补充水分;
或许在比赛过程中,没有跟随Pacer的脚步跑,让他带领你稳定配速和破风,从而减少不必要的能量损耗;
或许,仅仅只是因为缺练,平时的长距离课表跑得太少,才会在马拉松的后半程掉速的这么严重;
又或许,是给自己的压力太多,不停地心理暗示自己一定要完成某个目标,一定要PB,在比赛的前一天晚上彻夜失眠,反而没有发挥出最好的水准……
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“世界上只有一种英雄主义,那就是看清生活的真相之后,依然热爱生活。
马拉松也是如此,你在见识到它的残酷,被它击败之后,会有一段时间的低潮期,可在这期间过后,你依旧会投身到下一阶段的训练中去,报名下一场比赛。
而这,才是我们又爱又恨的马拉松啊!
有人在跑崩上马后分享过这么一个故事:
1979年,21岁的Joan Benoit Samuelson第一次参加波士顿马拉松比赛,就以2小时35分15秒的成绩获得了冠军。
而在40年之后,她再次踏上波士顿马拉松的赛道,而这一次,她还能以3小时04分0秒的成绩打破年龄组记录。
真正令人艳羡的,不是61岁的她竟然还能跑出这么快的成绩,而是过去了整整40年,她还在坚持跑步这件事,一直奔跑在路上。
她说我们还年轻,很多人连Joan Benoit Samuelson一半的年龄都不到,就算42.195公里的马拉松再长,它能够长过人生吗?重要的是你是否还一直热爱你所热爱的马拉松。
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懦夫从不启程,弱者死于途中。
收拾整理好心情,马拉松是项细水长流的运动,何必一直纠结耿耿于怀,没有人会一直常胜,也没有人会一直失败。
竞技体育的魅力或许就在这里,你想要追上时间,想要追上越来越快的自己,可越是想要,越是求而不得。
跑马拉松的我们就是是西西弗神话中的西西弗,一次又一次的搬动巨石到山顶,然后巨石滑落,第二天西西弗依旧重复这样的动作。
是不是和马拉松很相似,在这种徒劳无功的机械中,我们会找到属于自己的意义。
一次的跑崩证明不了什么,跑步是一辈子的事,路还长着呢。
就算上马跑崩,还是有人会在第二天照样早起,在天还未亮时,开始跑步。
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如果你一直纠结于这件事,那么你就会活在马拉松失利的阴影里面。要相信,最好的比赛永远都是下一场。
这个赛季就算是结束了,上马也已经翻篇了,今年留下的遗憾和抱有的不甘,明年重新来过吧!
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#上马,明年还来吗?#
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互动截止日期:2019年11月26日12时
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