从上马赛中赛谈起——上马,一定会更快!

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上马在周日已经结束,气温较高使得不少跑者在后半程跑崩。除此之外,关于上马赛中赛的讨论甚嚣尘上,大家都在说?前五公里,根本跑不出,这是为什么?
“出发先练Crossfit,然后斯巴达Spartan,到了人民广场才开始跑步。”
“赛中赛”是怎么回事:

汇添富上马国际商学院赛中赛是上海国际马拉松的官方赛事,由东浩兰生(集团)有限公司、中欧国际工商学院校友总会、汇添富基金联合主办。自2014年起至今已连续举办六届,是国内首创,最具影响力、国际化、参赛水平最高的商学院赛中赛。
为什么这次的上马赛中赛会引发争论呢?其实,这也不是第一次了。

我们都知道,上马赛道的出发点是外滩金牛广场,前面2公里内就要进行两次拐弯:刚一起跑几百米之后就要右拐到金陵东路,紧接着又要拐到河南南路。
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再加上刚出起点人群还未分流,比较拥挤,造成的一个结果就是,前5公里根本跑不开。如果全是300以内的精英选手,一开始就能提高配速跑出去,倒也不至于很拥挤,参加过各大马拉松赛事的各位应该都懂。
这次上马之前,大家都寄希望于,会有超过千人能够进三,而这一千人,基本上都是在A区出发,能够在特邀选手出发的选手,大概也是就30个人。
上马的赛中赛参赛人员和慈善名额选手,是放在A区之前出发的。根据赛中赛的官方数据,今年参加上马赛中赛的共有90支队伍,580名队员,还有457名慈善名额的跑者,这一人群的速度可就不能保证了哦。今年赛中赛男子第十名,大概是253的成绩。(赛中赛参赛选手从2016年起在A区选手前出发)
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有跑友调侃,“好好的马拉松跑成了障碍赛。想象一下,将近600人挡在配速较高的A区精英选手前面,前5公里生生把4分的配速跑到了5分6分,起跑从匀速输出升级到变速跑。不仅给参赛选手,特别是精英选手很差的参赛体验,更重要的是很容易出问题,推搡、拥挤不说,耽误的这几分钟在后面也是很难追回来的。
有跑友说,“用4个月,2600km的跑量提高了3分钟12秒,每跑13.5km才能提高1秒!赛中赛这一区最少耽搁了A区业余精英选手一分钟以上的时间,多少努力白费了?” 这位选手,这次跑了22X。
很多人日复一日地训练、堆跑量,就是为了上马能够快上那几十秒,由于被挡得跑不开,也确实能够理解。很多选手也因此,没有打开2:30,2:35,2:59:59!
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赛中赛的参赛选手不都是慢的,有的人甚至跑得很快。今年参赛的580名选手中,参看报名成绩:有70名队员的完赛成绩在3小时以内,其中女队员6位。其中男子最好成绩是2小时21分,女子最好成绩是2小时50分。
完赛成绩在3小时30分以内的队员超过了45%,男子平均成绩3小时25分,女子平均成绩3小时44分。
但要注意,这里的325、344,是指平均成绩。参赛队员里有那些230、245的选手,这样就极大地提高了整体的平均完赛成绩,而“被平均”掉的选手成绩呢?是4小时,还是5小时?不得而知。
以下是这次赛中赛的成绩:
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赛中赛设置的初衷是“促进上马的国际化程度及赛事水平,致力于增进商学院的交流与合作,通过商学院群体的顽强拼搏展现企业家精神,向广大商学院师生、公众倡导积极、健康的生活方式。
商学院里,也有很多事业健康双丰收的选手,以你们的实力,完全理所当然的可以站在A区出发,用自己的真实力去说话,跑出自己的PB。
在此基础上,能不能采取更适合的方式,让我们都爱的上马,给我们更好的参赛体验,更快一点呢?要解决这一问题,请全部按成绩进行分区。
两周前的北马,分区一目了然,无论是赞助商名额、慈善名额,还是普通的抽签选手,都按成绩进行分区。虽然也有一些遭人诟病的地方,但在分区这一点上是比上马做的好的。
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还有无锡马拉松,破三人数仅次于北马和上马,也是按照成绩进行分区的。
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今年已经是上马举办的第24年, 在连续多年获得国际田联金标认证后,今年将向白金标赛事发起冲击,这也是向国际标准看齐的一步。那在赛事规则及服务方面,是否真的向高标准看齐了呢?
在世界六大满贯马拉松赛事中,慈善名额是占很大一部分的,但都是按照成绩进行分区,并没有因此就对其有所优待。以难跑著称的波士顿马拉松,起跑点的赛道也并不宽敞,但这场几万人的比赛采用分波(wave)分区(corral)的组合出发,所有人按照速度分4波出发,每波又按照速度分很多区出发,保证了即使在狭窄的赛道上也不会拥挤。柏林马,240选手进分区,都有足够的空间可以热身,我们的A区,热身都靠旁边选手的体温。
上马已经算是国内的顶尖赛事了,我们都希望它办得越来越好,毕竟它承载了那么多跑者的梦想,或许遥不可及,或许再努努力,就能够得着。
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还有一点不得不说的,就是上马的计时系统。直到开跑30分钟之后才能在“芝华安方”查询到选手成绩,第一集团选手都跑出去10公里了!而且还只能最多关注5名选手进行成绩追踪,无法看到总体的实时排名。有时候跑友问“×××现在排名多少了?”我也不知道啊!
而在六大满贯赛事中,都是刚一开跑就能查询到所有选手的实时成绩的,并且可以看到实时排名,男子、女子,每5公里段的配速、用时、排名,全部都一目了然。这一点上,不止上马,我们希望国内的赛事都能做得更好一些。
另外再说一句,这次上马的信息传递也是很不公开的。相信大家也从各个渠道知道了或多或少的小道消息,上马出了几场“意外”,但到底是怎么回事,官方并没有给出一个具体的回复,只有各种各样“谣传”的说法。
“谣言止于公开”。
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上马对于很多跑者来说,不只是一场马拉松赛事,更是一种情怀。爱之深,责之切,所有的一切,都是为了上马能够更好。
上马一直以“速度”吸引着众多跑友,去年也喊出了“有种快叫上海”的口号。但今年“不作美”的天气,再加上各种各样的原因,很多人在上马遭遇了滑铁卢,有的人不甘心,相信再战一次一定会更好,有人觉得功亏一篑,突然没有了前进的目标。
但你要相信,你为之努力、奋力拼搏的那个夏天,汗水浸湿的跑鞋会知道,一次次刷圈的跑道会知道,更重要的是,撞线那一刻,你自己会知道。
生活不只有马拉松,同样,梦想也没有极限,总有一天,你会在某几个小时里,突破极限。
但也请记住,跑马请有敬畏之心,量力而行。

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互动截止日期:2019年11月26日12时
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