我是新人闫龙飞

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“我是新人闫龙飞”,在宁海100的精英选手见面会上,闫龙飞这样介绍自己。旁边已经没有和他同期出道的选手了,最年轻的应该是陆阳春和黄印斌,从“辈分”来说,已经年轻了两代。

在我看来,站在宁海起跑线上的闫龙飞,的确是一位新人!

你曾经认识的闫龙飞,和现在的闫龙飞,是不一样的,他脱胎换骨了。

10月19日下午,宁海越野赛的终点,当赛事总监大宝问全场观众你们在等谁的时候,你听到的只有 “闫龙飞”,他冲过终点,10:29:39,打破了赛道记录。宁海的父老乡亲们期待的闫龙飞回来了,大宝在霞幕尼时候念叨的闫龙飞回来了。

这一刻,就像是在2019年港百起点当电视台采访他的时候,那位一直被香港媒体记得的大陆跑者,香港和宁海对闫龙飞来说,是两个很近又很远的点。他的下一个点,是会在霞慕尼吗,还是在旧金山,又或者是大加那利?

从2015年港百打破赛道记录一战成名到现在,四年的时间足以让一个越野跑者站上巅峰再跌落,最后上演王者归来。

01

越野圈的“飞哥”

闫龙飞在越野圈,很多人都叫他“飞哥”。

他出道很早,2013年从河北省队退役,2014年开始转战越野赛场。2015年的港百就以9:52:42的成绩夺冠,并刷新赛道记录,那也是他在中国越野赛场上声名鹊起的一年。那一年,当irunfar的主编Byron采访他的时候,第一个问题就是听说你的马拉松的PB是215?

他算是中国第一个越野跑职业选手,是港百第一个打破赛道记录的中国冠军。现在风头正盛的祁敏、姚妙,都叫他“飞哥”。问及为什么叫他“飞哥“,他们的回答是:“飞哥是第一个真正站在国际舞台的中国越野选手“,“他是第一位与国际运动品牌签约的越野跑者”。

叫他“小飞”的,是当年带他出道的顾冰,两人是在河北省队时的朋友。2013年闫龙飞退役后去南昌找顾冰,两人一起训练,开始玩越野,从此一发不可收拾。也可以说顾冰是闫龙飞越野的启蒙者。

作为飞哥的他,不仅仅是因为成绩出挑出道早,也是因为他在大家的心中,口碑一直都很好。有一次我和他聊天,第一句是,“你真的有点低调”,转念一想,其实,这就是龙飞,他只想在赛道上证明自己。

在圈子里人们叫他“越野一哥”,龙飞说,哪有什么一哥,只能一直跑,不好好跑别人迟早把你超过。

02

只要还能跑,我终会回来

今年宁海闫龙飞强势夺冠,很多人说他是“王者归来”,但熟悉他的人都知道,这一刻他等了太久。

冲线后他说“跑得快是因为不想粉丝等太久。从1月份港百到现在,我们等了10个月,但就像他在朋友圈发的,“一切等待都是值得的。

经历过退赛,战胜了伤痛,终于归来,他还是那个闫龙飞。

我是新人闫龙飞

去年的UTMB,他没有参赛,但仍然去了霞慕尼。那一年中国选手满载而归:贾俄仁加身披五星红旗冲线,成为中国第一个UTMB冠军;祁敏姚妙斩获了CCC组冠亚军;运艳桥马妍星双双取得国内最好成绩,还有申加升、李阔、邓国敏…后辈们一茬一茬冒出来,他离开得太久,或许这已经不是“闫龙飞”的时代。

两年前他还站在顶峰傲视群雄,现在所有的欢呼却都已不属于他,从巅峰跌落至谷底,大抵如此。

终于,去年10月,宁海100夺冠,这也是算是他的复出之战。这一冠,他等了十八个月。

“是时候一起玩耍了。

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之所以复出战选择宁海,是因为他和宁海有着特殊的渊源,2017年他还做了这场比赛的赛道总监。国敏说宁海是他的福地,但他只说,既然去了,就是奔着拿冠军的。宁海的口号是#BeYourOwnHero,他努力成为自己的英雄。

宁海夺冠后,或许是沉寂太久想要重返赛道,或许是迫不及待急于证明自己,10月到12月,他参加了八九场比赛,大部分是在南方和邓国敏一起跑的,几乎每场都是冠军。所有的准备,都是为了今年1月份的港百,那是他创造历史的地方,也是他想要再次证明自己的赛场。

但也正是如此频繁的参赛,为今年1月份的港百受伤埋下了隐患。

03

港百退赛——从来没有这么难受过

港百,闫龙飞一战成名的地方。

1月份的港百,他满怀壮志而来,却在57km处因脚伤遗憾退赛。那是见证他辉煌时刻的地方,他还想在港百重回巅峰。但成功往往来得不是那么容易。

港百始终是他过不去的一个心结。2016年在最后时刻因失温被庄主反超,2017年运艳桥夺冠,2018年的祁敏,2019年的申加升,后辈一个个迎头赶上。他迫不及待想要证明自己,憋了一肚子气就等着回去拿港百冠军,但他太看重这个比赛了,太想赢,反而太过着急,一年的准备也就此付诸东流。

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“输和赢都不是永远的,即使一万次失败,依然会有Dream。享受赛道上这种感觉。

对于港百退赛,大概是已经成为过去,现在说起来他只是云淡风轻地说“都过去了”,如果不是跟他一起经历过,或许根本无法感同身受。

港百前两个星期,他和邓国敏一起参加最后一场大帽山比赛,这也是备战港百的最后一场,但命运跟他开了个玩笑,在下坡时不慎崴到脚后脚伤复发,他也知道这对于他来说意味着什么。但即便如此,他仍然很坚定地要上场,因为他过去的一年都在为这场比赛做准备,不可能在最后时刻弃赛。

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比赛前一周,他准备打封闭上场,但医生说伤在脚踝,是主要发力点,不建议打封闭。最后打了绩效贴,吃了止疼药,还是上场了,漫长的等待只为这一刻,不管怎么样都要上。

开跑后状态还不错,赛道也不是很复杂,但因为脚伤就是个定时炸弹,不可避免心里会很忌惮,不知道什么时候会爆发。崴了一下后还以为可以继续坚持,但继续跑了一段后到了换装点觉得状态特别不好,没有办法就退赛了,然后看着其他选手一个个超过自己,当时的难过,只有他自己知道。他说,“从来没有这么失落过。

“没办法,退就退了呗。轻描淡写的背后,他承担了太多。

退赛之后,我赶到酒店去看他,两个人四目相对,他眼中蛮是不甘,完全不想回到终点,只是自己一个人静静地待着。

邓国敏说,当时在cp5看到他状态就很不好了,以为只是一般的崴脚,把自己的补给、水,都给他,但龙飞只说要退赛了。当时看到他那失落的背影,那段时间应该是他最难的时候了。

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95年的申加升首战港百夺冠,从此一战封王;陆阳春拿下女子冠军,龙飞给她发了个微信祝贺,说“跑得很好”。

但龙飞好像被人遗忘了。

04

从港百到宁海的十个月

港百退赛后,闫龙飞就开始了问诊之路。“从退赛那一刻起,我就想准备彻底检查一下到底怎么回事了。

一回来他就去拍了片子,咨询了之前河北队的队医,后面又到见了四位医生和两位康复师问诊。之前也没有想到会这么严重,只以为是普通的崴脚,后面才确认了脚踝里有碎骨,需要动手术。

经过会诊,闫龙飞所受的伤,是左脚踝关节内有了几块游离体,又称作是关节鼠,是指关节内有可移动的软骨或骨软骨碎片,是由于关节退变、骨赘形成后骨赘脱落形成的,或者是关节内韧带的钙化脱落形成的,属于沉积伤,很多专业运动员和越野选手或多或少都有这个情况。

关节鼠导致了他的韧带受损,通过拍片,并不能确认他的韧带损伤情况具体是如何,只有手术时打开再看。

他去北京见了陈博士,中国奥运代表团的康复师,他的建议是,加强踝关节周围的力量及功能训练,帮助更好的支撑,这样子,大概能恢复个“八成”的功力。

外科医生建议他退役之后再做手术,但他想自己还要再干,无法接受不能跑步。他考虑到长痛不如短痛,选择了直接做手术。

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这个决定,需要冒很大的风险,如果手术成功,或许可以恢复到原本的95%,但如果不成功,或许以后就不能再跑了。

从开始问诊到决定最后手术,只用了一个月时间。一直觉得做这个决定要有很大的勇气,但他说起来,却好像很容易。“我觉得我还年轻,还要干很久,所以我就想长痛不如短痛,赌一把。我就想着牺牲一年的时间,这一年不比赛就好好养伤,我还能再干。

在手术前一天,医生和闫龙飞进行最后的术前沟通,提出一个方案,如果打开脚踝发现碎骨游离体把韧带磨损严重的话,要么是异体移植一根韧带,或者从大腿后侧开一刀取一根自己的韧带植入进去,要做好最坏的准备。当时他整个人都懵了,直冒冷汗,他知道这样的风险对于一个运动员来说意味着什么。

异体移植的恢复情况,达不到自体移植的效果,但是自体移植,对于他术后的康复来说,会辛苦很多。他的决定是:“如果要移植,就自体吧”。

手术后推出来,我第一时间摸了他的大腿,发现没有绷带,“还好没有那么严重,韧带上下打了四个钉子,去除碎骨就关上了”。

不怕失败吗?怕,但他不能接受自己无法畅快地飞奔,不想放弃自己热爱的事业,他坚信自己可以做到。

3月25日,在朋友圈发了一条“待我半年出山!,配了一张躺在病床上的照片。从3月手术,到宁海夺冠,正好半年多。

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术后康复是痛苦的,漫长的时间里只能等待,你不知道什么时候才可以恢复,不知道什么时候才能继续跑步。卧床休养,导致左腿肌肉出现萎缩,两条腿粗细都不一样。

Salomon为他安排了国内顶尖的康复诊所theclinic, TC。手术后的第一周,当他还不能正常行走的时候,康复训练就开始了。他严格按照康复师制定的训练计划去恢复。一开始是一周三次,拄着拐杖也会经常出去走走,后来情况好一些减少到一周两次,到了6月份,已经可以开始慢跑了。

在等待恢复跑步的日子里,他泡茶、会友、读书、康复,日子过得简单又充实。

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他说从2013年开始越野那一刻就想要把这件热爱的事情作为自己一辈子的事业,说什么都不会放弃的。

05

教练

从今年7月开始,闫龙飞除了越野跑选手之外,又有了一个新的身份,他是交通大学安泰商学院戈15的主教练,负责戈赛的整体训练工作。这对他来说,也是个全新的挑战,他需要思考的,远远超过了单单作为一个运动员所要做的。

龙飞说,这个角色,又是挑战也是考验。对于绝大多数越野跑精英选手来说,在竞技生涯无论是高峰,还是缓慢下降的时候 ,找到一份教练的工作,是大多数人的出路。但是要把这份工作做好,不仅仅是把选手的配速和越野技巧提高就行的。

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“作为一个交大安泰戈赛的教练员,这即是荣光也是压力,如何在连续夺冠的情况下继续保持这个优势,对我来说,也是新的挑战”。

角色的多维化,让闫龙飞需要更多的思考,运动心理学,康复,运动营养等多个方面现在都要涉及到。多维度的思考,对于依然作为一个运动员的他,也有很多的促进作用,让他能够更加全面的看问题,解决问题。

在时间的管理上,也变得有所不同。他变得更忙了,如何在训练和教学之间平衡,合理安排自己的日程,也对他有了更大的挑战。

06

一切等待都是值得的

10月19日下午,宁海100终点,赛事总监大宝问,“你们在等谁?”,全场大喊“闫龙飞”,他帅气地冲过终点,上演了一场王者归来!

这是他1月份港百退赛后,时隔10个月再次踏上赛道,对此他只说“心平气和”。赛前半个月,他才刚从YNH组别(27km)改报UTNH组别(107.6km)。他想,是时候了,也准备好了。在比赛前,我们就知道,他一定会破纪录的,他相信,我们也相信。

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他的夺冠,在意料之中,但也深知这个结果来之不易。

“一切等待都是值得的。

我们都知道,那个闫龙飞回来了,他还是那个桀骜不驯的“飞哥”。他说他是新人,或许是历尽千帆终于柳暗花明,或许是战胜伤痛最终触底反弹,现在,他是一个全新的闫龙飞。

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