她是K嫂,更是越野女王Emelie Forsberg!

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文章:Damian Hall 翻译:陈成
她是K嫂,更是越野女王Emelie Forsberg!

“在夏天我是一名越野跑者,在冬天我是一名滑雪登山者,但是大多数时间,我都是一名山的守护者。”
2019年UTMB,分娩不到6个月的Emelie Forsberg站在了CCC组别的赛道上。
她是K天王的妻子,但她更值得以Emelie Forsberg的名字被记住。因为她的故事也足够精彩。
01

做我所喜欢的事情

Emelie Forsberg的第一场严肃越野赛是2009年的 Fjällmaraton,这是在她家乡瑞典的27英里山地马拉松。
赛前她向朋友借了一个背包,然后烤了一块蛋糕作为补给。一切都像她所期望的那样进行得很顺利,直到她感到非常饿。然后,她在小路的一侧停了几分钟,吃掉了蛋糕。
“我想跟其他选手分享蛋糕。他们说,’不,不,我们要继续走!‘但是我停下来吃了蛋糕。然后我在最后一个下坡路超过了他们,并赢得了比赛。
她是K嫂,更是越野女王Emelie Forsberg!Emelie Forsberg 照片:Philipp Reiter
Emelie今年32岁,在瑞典高海岸地区的一个小村庄Naraström长大。她的父亲在她刚出生时就去世了,母亲一边抚养Emelie和姐姐Tess长大,一边工作和学习。Tess本身就是一名运动员,她是2013年苏格兰国家女子七人榄球队的成员和2017年欧洲举重冠军,还有一些其他的体育荣誉。
“小时候,我大多数时间和祖父母在一起,他们教我如何做人。有时候,我可以感受到我正在以一种相当放松与平和的方式老去,我想这也是受到他们的影响。”
她大多数时间都在户外,她喜欢定向运动、徒步旅行、爬山、滑雪,觅食蘑菇和浆果。“我就像90后一样,经常在户外玩耍,做很多运动。你会感觉自己还很年轻,这一切都很正常。这更多来自祖父母对我的影响。
她是K嫂,更是越野女王Emelie Forsberg!和她的羊在家里 照片Kilian Jornet
Emelie开始越野有些偶然,是从一位体育老师带她攀岩开始的。
“他看到我在户外,就带我爬了一个星期的山,然后我就上瘾了,正是因为攀岩我爱上了山。跑步和滑雪原本是对攀岩的辅助运动,但我越来越意识到跑步和滑雪才是我所真正热爱的事情。
18岁那年,她搬到瑞典的山区,在一个山间小屋里当服务生,并开设烘焙课程,还在空余的时间爬山和跑步。在2005年,她开始学习成为一名林务员,但后来转向了生物学。
“林业过多的是利润,而不是环境。也就是说,我们能向森林索取多少?”她没有一个明确的职业想法,“我一直在做有意义并且我所喜欢的事情,这样我会很开心。”
02
每一场比赛都记得很清楚
所有的一切并非偶然
2009年赢得第一场比赛时,Emelie并没有特别大的感觉。只是好吧,这件事发生了,太好了,我真的很高兴。
在一些国内比赛站台并于2011年在Fjällmaraton夺冠之后,她成为瑞典Salomon的签约运动员。一年后,她成为他们的国际队队员,这一切都使得Emelie头晕目眩。
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仅在2012年,Emelie就在著名的Dolomites Skyrace和Pikes Peak Marathon中夺冠,并且在Zegama-Aizkorri马拉松和Trofeo Kima中站台,这些成绩也证明了她不只是登山运动员,还是超级马拉松赛的高手。除此之外,Emelie还在TNF50英里耐力挑战赛中夺冠,并在Grand Trail des Templiers中获得亚军。
然后,在2013年至2015年之间,她都在世界超级天空跑比赛中夺冠——除了2014年的Trofeo Kima,那次她跑错路,耽误了一个小时,最后回到赛道上,获得第二名。这也意味她在三个夏天里跑遍了国际巡回赛,同时在意大利,西班牙,美国,法国,挪威和加那利群岛等顶级赛道上大放异彩。

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另外,她还参加了 Mont Blanc, the Matterhorn, Monte Rosa, Kungsleden等一些以快速著称的知名比赛,还有很多的超级马拉松比赛,包括她迄今为止的第一个,也是唯一的100英里——2013年的Diagonale des Fous,她获得了第二名。
Emelie的故事不止于此。自2012年以来,Emelie在冬季滑雪登山方面也表现出色。到2013年,她赢得了挪威滑雪登山全国锦标赛的冠军,并在多个国内比赛中站台。她最好的滑雪成绩是与队友Axelle Mollaret和Jennifer Feichter在2015年的Trofeo Mezzalama中夺冠——顺便说一下,一个星期前,她还换上跑鞋在30分钟内在2015年Transvulcania Ultramarathon中夺冠。
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2016年 照片:Kilian Jornet
Emelie在高山狂野而奔放,并接连取得成功。2016年,在滑雪比赛中竞争对手从后面撞到她的滑雪板,导致前十字韧带受伤,但她仅休息了一段时间就很快恢复状态。
她怎么能够在每周大大小小的比赛中调整得过来呢?“我认为也许我的肌肉纤维很快吧。我不需要进行过多的训练就可以进行滑雪登山-然后我为超长距离训练了很多。但是我的弱点是四到五个小时的比赛,你需要相当高的配速。我比较擅长一两个小时或更长时间的比赛,但在中距离中稍微差点。”
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但是,所有这一切并非偶然。“在2014年左右,我对科学训练以变得更专业开始感兴趣,但仍然是抱着好玩的心态。实际上,在跑步和滑雪过程中我更加适应了。”
出乎意料的是,她把2015年的Mount Marathon Race视作她最喜欢的两个比赛之一。“那真是一个很酷的经历,我训练得也非常好,状态也很不错。同一年的Ultra Pirineu我状态也不错,并且两个比赛的氛围都非常好,对我来说很特别。”
“感觉像是很久以前的事了,但每场比赛你都记得很清楚。”
03
Emelie,Kilian和Maj
当然,不得不提的,还有他和K天王大山中神仙眷侣的故事。
2011年,她在挪威的Tromsø学习,距离她现在的住处几个小时路程的地方,她遇到了一个 Catalan的跑步和滑雪登山运动员,Kilian Jornet。
“我为国际滑雪登山联合会世界杯欢呼,我们只是朋友。他们在Salomon越野训练营再次相遇,关系取得进一步发展。
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他们会相互影响对方训练吗?
“我比他休息地更好!他大概都不需要休息,但我认为他有时候也会意识到休息并不是一件坏事。他的训练可能会激励你,但是会有很多人太受激励而过度训练,因为没有多少人能像他一样。他只是一个例外。我努力只专注于自己的训练计划。”
她是K嫂,更是越野女王Emelie Forsberg!滑雪登山 照片:Kilian Jornet
3月份她当了妈妈,给女儿取名为Maj(发音为“ my”)。“这是一个古老的瑞典名字,它们拼写的是“5月”——这是非常美丽的月份。有的时候感觉一切都变了,但有时又好像什么都不会改变。就好像她会永远和我们在一起。”
她一直想要孩子。“我喜欢怀孕,一切都很棒。”她在怀孕期间还在滑雪,甚至在她分娩的那一天也滑雪。“我以非常非常慢的速度下坡,这是保持健康的好方法,我根本没有努力训练,只是四处走动。”
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“我想,如果我能在31个小时内做一些相当艰苦的事情,例如Diagonale des Fous,那我都可以生一个孩子了。但是生一个孩子的成绩比跨越终点线要大得多。这非常了不起,也是一次非常酷的体验,对男人们来说很遗憾,因为他们不能参与其中。”
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Emelie and Maj 摄影:Suunto
就在几周前,分娩不到六个月的Emelie就参加了2019年UTMB,站在了61英里的CCC组别起跑线上。她笑着说:“重返赛道我并没有感受到任何压力,因为我很清楚自己想要的东西。我喜欢越野,所以我想回到越野赛道上
她最终退赛了,但似乎并没有受到什么影响。“我状态一直很好,后来我意识到双腿出现了一些问题,可能无法在12到13个小时内完成。那是我离开Maj的最长时间,她没有想念我,但我想念她!“
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她现在对跑步和越野会感觉不同吗?
并没有。我真的很喜欢跑步和越野,并且我还有很多比赛想参加。从某种意义上说,我的感受和以前一样,因为我从未真正认真对待过比赛。当然,当我站在赛道上的时候,我会拼尽全力,但是我一直会想……我能从比赛中活着回来吗?有些什么意义?
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Emelie,Kilian和Maj 摄影:Suunto
她曾经和Killian讨论过,他们做了父母之后,是不是不再应该在山上冒险了?
“当然,我们俩都不愿意冒险,并且也不认为自己是在冒险。但是在山上一切都可能发生,我们喜欢在山上的感觉。在大城市里骑自行车或在街上走来走去也有可能会有危险。我认为我们并不必做太多改变,但是也许十年前我觉得自己经验丰富,犯过一些愚蠢的错误,Kilian也是如此。但我们喜欢在山上,这是无论如何都不会改变的。“
现在,他们以“父母”的形式轮流进行训练。“效果很好。有时我们一起训练,但有时我们会安排好一天的行程。或许我凌晨5点起床训练,或者五个小时后,Kilian去跑步,然后我们在下午进行短暂训练。”
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Emelie说,她在跑步时仅摔倒了两次(有一次是有人撞到她,另一次在路上摔倒),并且只有一次受伤比较严重,就是上面提到的ACL。她将其归因于“我对太爱糕点了!

令人印象深刻的是,她曾经在社交媒体上说:“爱你的臀部,乳房,臀部和腹部。脂肪会让你保暖和健康。我相信,所有的东西都对你有好处,顺其自然吧。

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在家 照片:Kilian Jornet
04
人生的新篇章
就像Emelie热爱越野一样,她与食物有着愉快的健康关系,尤其是自制的和有益健康的食品。她意识到自己已经成为山地运动中健康饮食的代言人。
“如果我能够再轻10公斤,也许我可以在比赛中表现得更好–我说“有些比赛”,是因为有的比赛我并不认为我需要减轻体重。但也可能是因为我训练得多所以我恢复得很快,因此变得更强吗?但这始终是一种平衡,对于每个人都是不同的。我非常小心尽力不受伤,因为我非常喜欢跑步和滑雪,所以我不想冒险。美食使我快乐,并且身体健康,这才是最重要的。”
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并不是唯一一个对食物充满热情的瑞典Salomon女子运动员。Emelie与Mimmi Kotka和Ida Nilsson合伙开了主打健康的运动营养公司Moonvalley。“这是一段漫长的旅程,寻找工厂等,有大量的工作要做。我们努力地开始销售产品,酒吧,体育用品以及巧克力和咖啡…真是太棒了,因为我们喜欢。
这三人在一起写了一本书,名为Moonvalley Diaries,将于下个月发行,但现在已经可以预订了。“它的灵感来自于古老的耕作和季节变化。我们经常讨论有关营养、四季,以及时令浆果和草药的培训。这是一本非常酷的书,我为此感到非常自豪。
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Ida Nilsson(左),Emelie和Mmmmi Kotka
最后,她有时候会丧失比赛的乐趣吗?
“我认为并没有。即使在Diagonale des Fous,跑了31个小时,当我感觉自己坚持不下去的时候,非常感谢那些和我一起跑步的孩子,我很幸运,他们想和我一起跑步,并且我也能够赶得上他们。”
“这是一种特权。每一个可以参加并完赛的人,我们都很幸运。当我开始比赛时,我会尽我所能去跑。这就是为什么跑步时我很高兴,因为我非常感恩。当然也会有糟糕的天气或恶劣的心情,但它们根本不值一提。
新晋升为妈妈的Emelie明年准备减少参赛。“感觉就像是开启了一个新的篇章,只是有些事情发生了改变,很有趣。我很高兴身体能恢复并再次参加比赛。
她今年冬天会继续登山滑雪吗?“当然!” 她现在正和K天王在一起喜马拉雅登山呢。
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互动截止日期:2019年10月28日12时

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