你妹“不”是你妹 | 半马 1:16的14岁女孩

文章：Runner’s World

图片：Bowerman Track Club / Youth Runner

来自美国波特兰市的 Kate Peters 在过去四个月跑出的成绩震惊了美国的田径圈：

5000m用时16:49；

半马用时1:16:56（配速3:39）；

没破纪录，也不是世界最顶尖的选手的成绩，为什么轰动？因为这些都发生在她读高中前，她今年才14岁！

14岁，半马1:16:56在国内什么水平？

纵观国内女子选手，2018年国内半程马拉松女子组最好的成绩是1:13:14。国内“马拉松一姐”李芷萱在2019上海国际半程马拉松以1:13:12秒夺得国内冠军。Kate的成绩与之只相差3分44秒。她的这个成绩，在2018年能够在国内排到第16位。

2018中国女子半程马拉松排名

再说最近的意大利那不勒斯夏季大学生运动会半程马拉松，国内知名小花李芷萱，张德顺和金铭铭代表中国出战。中国最好成绩李芷萱以1:15:14排在世界第五。国内第二，世界十一的张德顺的成绩是1:17:39，国内第三金铭铭用时1:19:42。

抛开其他因素，试想如果Kate参加了这次的大运会，她的成绩1:16:56已经可以超越张德顺，挤进世界前十了。虽说跑道，天气等对比赛成绩也有影响，但Kate Peters才14岁，她的跑步生涯还刚刚开始，就已经充满了无限的可能了！

为什么她跑的这么快 – 「兴趣起于家庭」

7月27日，Kate在加州萨克拉门托市青少年运奥林匹克动会，13-14岁的3000m组别中摘得了冠军，9:55的成绩比第二名快了近10秒，这个成绩已经可以在2019俄勒冈州6A高中组中排第4位了。她的妹妹Ana也在11-12岁组别中以11:17的成绩拿到了第二名。

某种程度上，Kate如此早的成功可以算是“天赋”和“家庭培养”结合的结果了。她的父亲Brad在高中时既打篮球也打网球。母亲Erin更是通过网球奖学金进入的大学，在对网球的热情减退后，她开始每天跑步，并爱上了跑步。直到有了两个女儿，她还在继续跑，女儿们每天看着她享受跑步的样子也深受感染。

很小开始，Kate便央求和妈妈一起跑步。进入幼儿园后，她加入了学校的小小“跑团”。学校每周会圈起一个6圈=1.6km的小跑道。Kate说那是她最喜欢的校园时光。

“她的热情是那么纯粹，她对跑步的爱是那么单纯，”Erin说：“你如果不让她比赛，她可能会有点不高兴。但她会说，‘好吧，只要能跑步就行’。”

为什么她能跑的那么好 -「历练于Bowerman Track Club」

Kate7岁时加入了世界顶尖跑步俱乐部Bowerman Track Club的青少年项目。那时，来自波特兰地区的50个孩子每周会有三次一起训练，比赛，并和俱乐部的职业运动员交流。

“大部分那个年纪的孩子都喜欢勒布朗-詹姆斯和亚历克斯-摩根这样的运动员，”俱乐部的青少年教练Elliott Heath说：“但凯特却总是以Shalane Flanagan（北京奥运会10000m银牌获得者）和Emily Infeld（2012NCAA室内3000m冠军）这样的选手为目标。”

父亲Brad Peters在耐克的IT部门工作，这让他有权限带家人出入公司的健身设施。他的大女儿也不浪费资源，充分利用了公司的攀岩墙，篮球场，游泳池和动感单车。

但对Kate来说最棒的还是Hollister Trail，一条2.4km长的环形跑道，在那里她可以跑步，还可以看到她喜欢的Flanagan,Infeld,Colleen Quigley,Lopez Lomong和Amy Cragg的专业选手（都是BTC俱乐部的PRO成员）。

Heath笑着说，当他们刚起床跑步时，她会时不时地出现在跑道上给他们惊喜或惊吓。“凯特喜欢全力跑和快跑，”他说。“如果在错误的时间遇上，她就会跟上他们，超过他们。”

她的内动力 -「力量源于热爱」

Kate总有用不完的活力，一天一次训练完全不够消耗她的能量。四月的一天，她刚跑完了一场半马，下了跑道马上又上了攀岩墙！

去年夏天她央求父母让她再参加一次胡德山径Gnar Gnar，全长6-英里的比赛，3英里上3英里下。

她也非常想跑一次全马，但答案是大写的“（现在）不行”。 Kate不被允许追随Tierney Wolfgram的脚步，Tierney在15岁的时候以2:40:03的成绩取得了参加双子城奥运会马拉松的资格。

Kate九月才将进入波特兰的高中，但青少年队的训练在春天就结束了，所以她便自己制定了暑期训练计划：60英里每周，包括10-15英里的长距离，节奏跑，和一些间歇跑，爬升或法特莱克训练。

“我以去年秋季Bowerman的训练为基础，制定了自己的训练日程表，“Kate说：“完成后我把它拿给了俱乐部的一位教练，询问他的意见，他说我安排得很不错。”

Heath教练觉得Kate现在的训练里程数已经“非常”高了，他向她解释了一周和一年内的周期化训练有多重要。他宁愿她训练不足，也不愿她训练过度。

「动力来自内心」

Kate的父母和教练都知道她是一个“异类”。“她变成这样的原因是好的，因为她对跑步感到兴奋。”Heath说：“我们正努力在‘让她保持对跑步热爱，和让她接触其他东西培养运动能力’之间找平衡。同时也不去扑灭来自一个孩子内心对跑步最纯真的享受和热爱。

现在，任何关注美国高中跑步圈的人都能听到其他一些父母，粉丝和留言板上的留言说：训练太多了，太早了，她会受伤的，她会走下坡路的。Kate的父母却不是很担心，虽然他们强制取消了暑期周日的训练，但他们坚信她的动力来源于她的内心。可Kate表示：“周日不训练简直是煎熬！”

“我不担心她的热情会燃尽，”Brad说：“是她自己在主导这一切，全是她。我们对她说过‘如果你不想跑了，你就不必跑。’ 她听完用不可思议的眼神看着我们，好像我们疯了一样。”

Kate期待着进入高中和新的队友一起跑步。她的目标是在12月的Nike Cross Nationals比赛中跑进前10。

Brad知道她的大女儿不是一般的青少年，虽然她对训练和比赛的热情也在影响着自己，但他不建议其他的年轻运动员像Kate一样。Brad说：“她喜欢逼自己做到极限，这对她来说很有用，她很乐于这样做。”

14岁能有这样的成绩，可见KatePeters对跑步的爱之深了。如果她能一直保持这样的热情，这肯定将不是她的最好成绩。未来的世界田径赛场上，她可能会是非洲军团最强劲的对手之一！

2024的奥运会赛场上，能看到KatePeters的身影吗？让我们拭目以待！另外，她的小妹妹，也跑的很快哦！

最后，来说说你14岁时是什么水平？