我是跑者，我天生要强 – 碾者阿提

碾者阿提，是一个彝族少年。

阿提说，这个名字是彝文音译过来的，其实不太准。碾者是他们家族的姓，在彝文里并没有什么特殊的含义，阿提这个名字是亲戚给起的。

空闲的时候，阿提喜欢到附近的山上走走，听听音乐，给自己一段冥想的时间。他最爱的歌曲是吉克曲布的《大地之子》和山鹰组合的《朋友》，都是彝语歌。

家乡的大山

今年6月，23岁的阿提刚从成都信息工程大学毕业。如果没有跑步，阿提或许就跟普通的20多岁年轻人一样，对未来充满了憧憬和迷茫。但阿提踏上了跑道，发掘了人生的另一种可能，面对未来，脚步也更加坚定。

“人只有迈出了脚步，奋力去跑去拼搏，永不言弃，才会知道自己的潜力到底有多大。”

01

跑着跑着就长大了

碾者阿提出生在四川乐山。在上高中之前，一直都说彝语。

从小在大山里长大，踏过的山川、河流，稻田里的蛙声，脚下的泥土，都在阿提的骨子里打下了烙印。

阿提说，生活在山里，对自己的性格和体质都有一定影响。“小时候性格有点内向，后来跑步认识了很多朋友才慢慢开朗起来。” “淳朴”也是朋友们对阿提的评价。

阿提回忆说，“我家是农村的，附近有很陡的山，海拔在1000米左右，小时候经常在山上放牛，蹦蹦跳跳地。初中每周末回家，各种脏活、累活、重活都做，体力很好，在山上背100多斤的东西都是常有的事，一直以来体质也挺好，很少感冒，也为之后的跑步打下了基础。”

初二体测跑一公里，14岁的小阿提穿着烂跑鞋、牛仔裤，3分30秒就跑完了，学校体育老师意识到这个孩子可能有一些跑步天赋。后来就让他代表学校去参加乐山市中小学生田径运动会的5000米项目。“完全没概念，第一次比赛就是去外地，田径场很多人，很紧张、很怕。”

那时候的阿提都没怎么训练过，也缺乏经验，出去比赛前老师还预测阿提能跑18分半就很不错了，最后的结果却很震惊。凭着初生牛犊不怕虎的冲劲，阿提第一次跑5000米就跑了个16分48秒，拿到了第三名。

“前两圈跟着两个体校的跑，第三圈兴奋了就去领跑，结果就累惨了，最后别人冲刺的时候我却已经精疲力竭，不敢冲了。”

从那以后，中学期间阿提每年都会代表学校参加乐山市中小学生田径运动会，虽然跑得不错，但一直没有接受过专业的训练，也没有什么策略，就只是赛前三周去乐山奥校集训。“说是集训，但那时候的训练太简单了，就只是跑。”

如此条件下，阿提的成绩却还不错。2011年，在5000米比赛中拿到了第二，下一年就拿到了冠军，同年的1500米也拿到了第三名。

读高中时，阿提有一次一个人从峨边县城跑回了金口河区和平彝族乡迎春村的家中。“那时我在乐山市中区读高中，放假回家我就从市中区坐车回金口河，之前就计划想跑跑步，途中就在峨边下了车，一路跑回家。”回忆起当年的事，碾者阿提笑着说：“那次一下子跑了27公里，有点累，后面又这样跑过两次。”

阿提一开始跑步可能只是想着代表学校去比赛，想要拿个好成绩回来，而他感觉到自己真正发自内心地喜欢上跑步，是在高二。

“那时候学习压力也大，加上学校封闭式管理，一学期只能回家一次。有时候心里积压了一些情绪就会去田径场跑跑步，可以什么都不想，在自己的思想世界里尽情畅想。特别是大雨滂沱的时候，淋着雨奔跑，那种释放压力的感觉，很爽。”

从与跑步结缘，到渐渐爱上了那种跌倒又爬起的感觉，阿提跑着跑着就长大了，也在这条路上越跑越坚定。

02

哪有什么天赋异禀，只不过是一次次的跌倒又爬起

“其实，我一直都不相信天赋一说，很多成绩比较突出的人，往往是经过了很多磨练，或者是有着强大的自律性和对目标的执着，才会有异于常人的成就。”

2015年，阿提到了考大学的时候，他并没有选择体育相关专业，而是听从父母建议考取了成都信息工程大学物流管理专业，更愿意把跑步当成一种爱好。

“其实我父母一开始是比较反对我跑步的，可能也是担心我受伤吧，后来我渐渐跑出点成绩了，才好一些。不过家人虽然嘴上一直叫我不要跑步，但一直都在默默支持我。”

在大学里，阿提有了更多的空余时间，把对跑步的热爱发挥地淋漓尽致，渐渐刷新了学校多项中长跑记录，一圈圈的跑道见证了阿提的成长与蜕变。

一直以来，阿提都没有进行过专业系统的训练，就只是自己一个人跑着。这个彝族的小伙子，顶着山风，一头扎进了马拉松的赛道。

2016年，阿提报名了西昌马拉松，这也是他第一次踏上马拉松的赛道。当时月跑量只有60-80公里，可以说是完全没准备，只是周末偶尔在成都附近参加5km到半马的小比赛，一次性也只跑5-12km，频率很低。赛前跑了15公里作为拉练，当时他觉得这已经算是“长距离”了。

抱着试一试的心态，阿提首次全马就跑出了2小时59分的成绩，但由于对节奏的把控缺乏经验，前面30公里一个劲地冲，33公里后就出现了双腿抽筋，身体“撞墙”，生理和心理上都坚持不住了，最后两公里是一瘸一拐完成的。

对于自己的马拉松首秀，阿提说，“赛前一天从成都坐了十个小时硬座火车到西昌，晚上十二点才睡，第二天早上很早就起来准备比赛了。再加上赛前没有怎么训练，也没什么节奏，赛道上“撞墙”，后面十公里每个医疗站我都停下来求助医务人员，接近40km的时候医生直接让我躺下，帮我喷药，放松肌肉。大家都劝我不要跑了，但我还是强忍着抽筋，慢慢晃到终点，一路怀疑人生，跑得很痛苦。边跑边想，以后再也不敢跑全马了。”

虽然嘴上说着再也不想跑全马了，但阿提还是像很多跑友一样，走上了一条“不归路”。2017年初，阿提又参加了四川都江堰双遗马拉松，再次踏上了赛道。用他的话说，“会上瘾”。

当时“碾者阿提”这个彝语名字，对于马拉松圈来说还稍显陌生，直到这个21岁的大学生在这次比赛中跑出2:41:36的成绩获得全国第一，阿提才开始在马拉松赛场上崭露头角。

“这次比赛我吸取了第一次的教训，前面压节奏，赛道上的补给也很注意，结果跑了241，PB了十几分钟，很惊喜。”

后来2017年的天津全运会马拉松，阿提用五个字总结——“简直太伤心”。“穿着新袜子就上赛道了，几公里就磨起了水泡，加上天热，更加难受，16km后自己放速了，后面走走停停跑完，非常艰难，过了终点就感觉解脱了。”

2017年的9场比赛，阿提的全马成绩都在稳步提升，一年的时间就提升了17分钟之多，他的状态渐入佳境，圈里人都知道这个小伙子的未来不可限量。

从那时起，阿提也意识到，或许自己真的可以走上马拉松这条道路。

紧接着，阿提又在2018年12月的广州马拉松上夺得国内第三，2小时20分45秒的成绩也将自己的成绩从首马的2小时59分多提高了38分钟。那时的阿提不过是个初出茅庐的大学生。

广州马拉松

回忆起那场比赛，阿提谦虚地说，“其实在这场比赛前我都没有进行系统的训练，可能是我运气好，国内很多高手都没有参加，让我捡了个漏。”

由于今年在东京马拉松赛中跟腱受伤，导致上半年的比赛没有跑好，阿提也不得已放弃了一些比赛。不过目前的伤已经恢复，这段时间都是在慢跑，训练也要开始慢慢加强，下半年准备开始参加一些比赛，不过会比较少。对于接下来的规划，阿提也有足够大的信心，调整好身体状态，今年下半年应该就可以去努力突破一下220。

阿提说，其实自己开始认真训练全马是2017年北马的时候，在那之前跑量还很少，确定参赛后月跑量也慢慢加到了200-300，有了长距离，也有间歇和节奏跑，成绩就慢慢涨上去了。

19年东京马拉松

到现在为止，阿提已经参加了25场全马：16年1场，17年8场，18年12场，19年4场。“去年参赛真的太多了，不是在比赛就是在去比赛的路上。”

北京马拉松

阿提印象最深的是2018年8月份的北京马拉松。“那次北马是带着青海半马留下的跟腱伤跑完的，每一步落地都很疼，前半程能忍着，后面直接钻心地痛，印象很深刻。坚持到终点，眼泪就忍不住流下来了，我怕别人看到，用双手遮着眼走开的。”

“在赛道上很艰难的时候会有那么一瞬间有一丝想放弃的念头，但马上就会被自己的意识所打败。”失败带给我们的，除了伤痛，更是一种成长。

谈到这些，阿提说，“这些事情我都不敢跟父母说的，怕他们担心。”

03

我想成为大家的骄傲

“家人的支持，有时候会成为赛道上的动力。我只有2017年乐山马拉松才有亲人在终点等我，那种内心的感受，无法用言语形容。”

在大学的日子里，随着阿提的成绩越来越好，他的影响力也越来越大，逐渐成了学校的名人。他获得了学校“青春榜样-十佳青年学生”等奖项，而且在学习上也很用功，还拿了几次奖学金。阿提出现的地方，甚至还有着学生来找他签名。

阿提在马拉松赛道上越跑越远，也越跑越强，身边的朋友、家人看着他慢慢跑出了名堂，知道他是真的喜欢跑步，都很支持他。

“去年我参加怡宝跑者故事的活动，很多人帮我投票拉票，心里挺感动的。平时我都没感受到我亲戚他们那么支持我，这一次我却彻底地从内心里感受到了他们对我的鼓励和支持！那两个多月的投票时间里，像我的小姑，还有许多亲朋好友，认识的跑友等等，每天都帮我投票，然后还带动身边的人一起投票。”阿提说。

“我还是很喜欢奔跑的感觉，但不一样的是，现在身负了很多责任，不像以前那样可以随意奔跑，有时候也不仅仅是为了自己而跑，身后有很多人的期望。”

聊到家人，阿提说，“前段时间我在成都火车站接一位和父亲在工地一起做活的长辈，听他讲才知道，父亲在工地上经常晚饭后去附近的公园跑步，虽然距离不多，但是听到那个消息，我很兴奋。我想父亲还是比较支持我的，最重要的是，我们也相互影响了。”

没什么比家人的支持更让人高兴的了。阿提的父亲开始跑步，也是看到了儿子一路走来的努力，想离阿提的生活更近一些吧。

“我想等以后，能够陪父亲一起跑，那将会意义非凡。”

04

梦之队——从一个人跑到一群人

一个人跑步或许是孤独的，漫长的跑道，听到的只有自己的声音。

而一群人一起跑，脚步也更加坚定，更能够不断突破自己的极限。2018年，阿提加入了“怡宝梦之队”，从一个人跑到了一群人。

怡宝-梦之队

“可能由于小时候长在山里吧，性格比较内向，后来开始跑步，让我接触到很多志同道合的朋友，性格渐渐开朗了许多。”

2018年1月份“怡宝梦之队”队长周其祥在招募成员。阿提和“梦之队”算是很有缘了，早就在广州马拉松和丽江马拉松赛场上见到过周其祥和其他的队友，加上那段时间也正在涨成绩，2月份阿提在广西贵港国际马拉松上如愿进入怡宝梦之队。

阿提说，“有队友一起训练很好的，大家白天在一起挥洒汗水、相互鼓劲，晚上互相放松。很多时候我们会一起参加同一场比赛，相互鼓励，跑完大家相拥庆祝，开心合影，在这个过程中就把感情就建立起来了。“

18年贵港马拉松，阿提第一次作为“梦之队”队员参赛，与斯国松一起奔跑。

阿提作为”怡宝梦之队“最年轻的成员，队员们都很照顾他。有时候在电话里跟周其祥一聊就是一两个钟头，抱着向前辈学习的态度，跟他交流跑法跑姿以及比赛策略。

”我觉得大家其实都在不断地努力，虽然有时候会状态不好，或者是有伤病困扰，但大家都在积极调整。现在我们的付出也得到了回报，像游培泉之前超马十二小时，打破了全国纪录，我们都很为他高兴！非常荣幸能和这么多优秀的选手一起成长，一个团队，一起训练，然后一起比赛，我觉得这是非常棒的，而且我们以后会越来越棒“。阿提说。

05

我想把跑步这个爱好延续下去

”生活太嘈杂，我很享受跑步时独处的时光，这是冥想、自省最好的时间。身边有人喜欢在寝室打游戏，而我更喜欢奔跑在路上，不管春夏秋冬。”

对于以后的道路，阿提很有自己的想法，对未来也有一些更远的打算。

“下半年我想专心准备考研，跨专业考体育运动这个方向，也是想要让自己的能力和知识储备再上一个新台阶。跨校跨专业，虽然很有挑战，反正搏一把吧，现在就想着努力考研，先不考虑其他的。如果考上的话，还有三年的时间，时间方面会比较充足，也能够进行系统的训练尽量突破自己。”

阿提也说感觉时间过得很快，压力山大，有时候累了就会跑跑步，把训练当作放松。

对于是否要参加职业化的比赛，阿提说，“目前的想法是不会参加职业比赛，但我想让更多人了解马拉松运动，努力感染更多人科学和健康地去跑步。”

“目前我就先把身体状态调整好，基础打牢一点， 再努力去突破自己。要是能够接受专业系统的训练，我速度能力应该会好很多，也不会经常受伤了。我觉得现在要提高成绩，一个就是基础要加强，另一个就是短距离的速度要提高。认真跑个几年，我想把跑步这个爱好延续下去。”

06

真正的追风者，加油吧！

碾者阿提的微信和微博ID都是“追风者”，是跑马拉松后取的，他很喜欢追风的感觉。

阿提跑出了今年四川马拉松大众选手的最好成绩，被很多人叫做“四川一哥”，但是他本人并不喜欢这个称呼，他更喜欢别人喊他阿提或者“追风者”。

不论是在塑胶跑道，还是山间小径，阿提都很享受跑步的过程。在最美的年纪，喜欢上了那种在山间奔跑、与自己对话的感觉。

碾者阿提现在是怡宝梦之队的签约运动员，也逐渐在马拉松赛道上越跑越强，但是他的内心从来没有把跑步当做一个职业，也没有想过当奖金收割机。快乐奔跑，健康奔跑，不辜负老天爷给的天赋就是他最大的愿望。

一般人凭借努力大概全马能跑进3小时甚至250，要跑进230这大概真的需要一些天赋。阿提的天赋我们大概学不来，但是他对于跑步的坚持、对待比赛的认真、对待朋友的尊重，对待他人的宽容和善却是我们可以学习的。

“我觉得自己还差很多，得多向大家学习，单是跑圈就有太多优秀的跑者，他们不只是跑得快，各方面都很强，我还需要多向他们学习。”

阿提在马拉松的道路上越跑越远，也越跑越强。但人生又何尝不是一场马拉松，哪有什么天赋异禀，只不过是一次次的跌倒又爬起，不断地和自己进行较量，去拼、去闯，不断拓展人生的边界，活出自信，跑向更强大的自己！

加油吧，真正的追风者！