牟振华丨梦想永不停止,我要上奥运!

牟振华丨梦想永不停止,我要上奥运!

牟振华丨梦想永不停止,我要上奥运!

图片来源:牟振华+跑团邦文章:陈成

牟振华丨梦想永不停止,我要上奥运!

10月21日,长沙这座城市再次令世人瞩目,来自全球的近2.4万名奔跑者齐聚这里激情开跑。全马男女组冠军由埃塞俄比亚选手包揽,国内冠军分别由牟振华、何引丽获得。

曾当过外卖小哥的山东小伙牟振华跑出2小时20分03秒,成为首个撞线的中国选手,刷新个人PB的同时,也创造了新的长沙国人赛道记录。

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赛后牟振华接受“跑野”专访时说:我这次比赛跑的很稳,到30公里的时候一看表用时1小时39分钟,我知道这场比赛我不会跑的太差了。

武汉和长沙都是在我不经意间PB的,也是惊喜,这也让我明白了,只要训练到位了成绩不知道那场就出来了,越想得到的反而会失去。饭一口口吃,一步步走,这比较适合我。

沁园春·长沙

这是牟振华第一次参加长沙马拉松,伴随着阴冷的天气,虽然他多次遇到雨战,但这次感觉有点新鲜也有点特别。

跟随大部队从贺龙体育馆东广场出发后,牟振华感受到凉意,加之地面有些湿滑,他在前半程不太敢用力。

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跑到橘子洲风景区时,湘江碧波荡漾、道路干净美丽,令他倍感舒适。当经过宏伟的毛主席雕像时,让牟振华备受鼓舞,内心中升腾出一股力量。

途中还有一段小小的插曲,平时不怎么习惯戴帽子的他,在15公里左右因为雨水太大,找志愿者要的帽子才能够保持节奏的跑下去。

牟振华刚到长沙时,觉得这里的人说话太快让人听不懂,当比赛时耳畔响起“加油”声,他听得格外清晰。最后5公里,牟振华扔掉帽子开始加速,时不时看看手表和身后,也时不时对身边路人竖起大拇指。

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距离终点100米处,牟振华从志愿者手中接过五星红旗,这个今年28岁来自山东的小伙子成为本次男子全马第一个完赛的中国运动员。

2小时20分03秒的成绩不仅刷新了他个人最好成绩,也成为历届长马国内男子最快选手,也距离他打破2小时20分目标又近了一步。

为梦想而奔跑

看着埃塞俄比亚选手站上男子组冠军奖台,牟振华鼓起了掌。这掌声,送给冠军,也是送给自己。

“完全没有想过能拿国内冠军”,赛后面对媒体采访,牟振华说。“我们就是几个深爱马拉松的跑友组成了一个小组织,没有什么教练、医疗保障等,完全是靠自己的爱好和毅力坚持”。

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“是过去吃过的苦,让我更加坚定了对跑步的热爱。我要感谢那些磨难。”牟振华告诉现场采访的记者。

跑步曾是这个山东泰安小伙子学生时代的特长。2014年,牟振华来到江苏徐州,做起了一名外卖小哥。那时没有送餐软件,他骑行送餐整天最多能完成近400元,每个月只有1500的底薪。

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工作时他需要飞快地上楼下楼,这让他渐渐地找回在田径场奔跑的快感。“跑步是坚持最久的事情,如果就这样放弃了,好像太可惜了。”牟振华回忆道。在异乡孤独打拼的日子,他将跑步看成了排解压力与烦忧最好的方式,工作时间反复上下楼是一种跑动,空余时间去公园里慢跑也是一种放松。

后来牟振华又找到一个可以一边工作一边跑步的工作——职业消防队员,执行任务时,他永远都是最快的一个。

牟振华说:“我跟跑步好像很有缘,要让饭菜保持热乎,所以送餐要跑快点;生命和险情不等人,执行任务也不能慢一步。”

梦想不止步,想参加东京奥运会

“为梦想而奔跑”是牟振华用了多年的网名,也是他的座右铭。小时候他看到刘翔在雅典奥运夺得金牌就暗下决心,他也想成为那样的人,但是遗憾的是他高考落榜,最后也没有走上职业运动员这条路。

但是梦想都是留给有准备的人的。

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2016年,牟振华做了一个艰难的决定,他来到南京,成为一名职业跑者。

没有专业团队,牟振华从零开始,跑田径场、跑公园、登高山,南京到处是他的足迹;没有先进的科学仪器,他自己去医院验尿、抽血检测生理指标,制定训练计划;5公里、10公里、“半马”,牟振华奔跑的距离越来越长;近两年,他去了全国28个省份,大大小小的马拉松赛事、民间跑步赛事他记不清参加了多少。

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高原训练团队

功夫不负有心人。今年三月初,中国田径协会宣布将于2018至2020年推出“我要上奥运”系列活动,从中国大陆地区选拔男、女各一名正选、四名替补的大众选手,参加2020年东京奥运会马拉松比赛。

这让牟振华重新燃起了奥运梦。2017年,牟振华开始参加中国马拉松大满贯赛事,自9月16日北京国际马拉松开始,途经广州、重庆、武汉,再于今年9月16日回到北京,他问鼎年度大满贯大众组冠军。

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我要上奥运万人大名单排名第一

目前,牟振华的综合成绩在国内业余高手中暂列第一,如能最终通过评选,这个90后将前往东京,跑进梦想中的殿堂。

同时今年“我要上奥运”规程也有了一些新的变化。

“我要上奥运”最新规程变化

时间安排

整体周期:2018年3月20日–2020年12月31日,共分为4个阶段:

初选阶段:2018年3月20日–2019年11月30日

达标阶段:2019年12月1日–2020年3月30日

备战东京:2020年4月1日–2020年7月23日

征战东京:2020年7月24日–2020年8月9日

后续阶段:启航巴黎(至2020年12月31日,总结并启动巴黎奥运周期)

选拔办法

1、我要上奥运指定赛事

2018年度成员赛事:

6站国际田联马拉松金标赛事(重庆、东营、兰州、北京、上海、厦门);9站中国田径协会全国马拉松锦标赛(徐州、杨凌、秦皇岛、吉林、六盘水、衡水湖、南京、宜昌、合肥);1站中国马拉松大奖赛总决赛暨“我要上奥运”精英赛。

2019年度成员赛事:7站国际田联马拉松金标赛事(重庆、东营、兰州、北京、上海、厦门以及新增的广州);中国田径协会全国马拉松锦标赛(还未确定,要等到2018年年底确定)1站中国马拉松大奖赛总决赛暨“我要上奥运”精英赛。

注: 每年成员赛事将根据国际田联马拉松金标赛事及全国马拉松锦标赛更新情况由中国田径协会做出调整。

2020年度赛事:东京奥运会选拔赛

更新后的“我要上奥运”基础选手范围

1、中国田径协会将每两个月对外公布“万人名单”;

2、以2018年2月中国田径协会官方公布的第一期“万人大名单”(男子5000人,女子5000人)为基础,利用赛事进行动态更新。考虑到2017年中国马拉松比赛参赛选手实际男女比例为73%:27%,及提升比赛的竞争程度,缩短总决赛关门时间(现公布万人大名单,男子入围时间约为3:25,女子入围时间约为4:40),因此从第二期万人名单男女比例调整为男子6000人,女子4000人;

3、在每期“万人名单”中产生四组成绩线,即男女前10名,男女前100名,男女前1000名,男女入围成绩(男子前6000名,女子前4000名),以上各成绩线所对应的为我要上奥运——十人跑团、百人跑团、千人跑团、万人跑团。

选拔流程上也是采用非淘汰,非晋级,活动选拔过程不是每年大多数人被淘汰、少部分人晋级的过程,而是通过“万人名单”的不断优化,成绩不断刷新提高的过程。

新规程与原规程的区别

1、取消原规程里一年参加2站成员赛事的规定,只要在活动周期内(2018年3月–2019年11月)参与一场成员赛事即可(包括奥运选拔赛)。

2、按照国际田联政策,最终入奥运会选拔赛国家队集训的10人名单需要满足积分要求或在奥运选拔赛前有望满足积分要求。则2019年11月产生的入围选手则定义为“已达标或有望达标的选手”,并参加选拔赛前集训。

3、最终参加奥运会选拔赛的选手必须满足奥运会马拉松项目的积分要求。

国际田联积分系统暨选手世界排名变化

1、国际田联出台最新积分系统,田径类赛事男女项目均按此体系进行世界排名

2、选手的排名通过比赛得分自动排序

比赛名次:指比赛中运动员的最终排名。名次越靠前、赛事水平越高,分数越高。

比赛成绩:指比赛中测定的选手成绩(须按照国际田联规则进行测定),将使用国际田联积分表计算得分。

比赛名次+比赛成绩=比赛得分

“我要上奥运”系列活动选手须知

1、国际田联排名系统适用于所有专业和非专业选手

2、“我要上奥运”系列活动:从中国大陆地区公开选拔男、女各一名非专业选手参加2020年东京奥运会马拉松比赛。根据国际田联排名系统,东京奥运会的参赛资格不再以“奥运达标成绩”为标准,而以“达标积分”为标准

3、马拉松项目排名周期为18个月内至少获得2次比赛得分,选取最好的两次成绩进入排名系统(目前国际田联尚未公布东京奥运会有效达标积分的时间周期)

4、在新的排名系统中,赛事按级别分类,选手参加国际田联认定的属于可“积分”的赛事都可获得相应的比赛得分

牟振华丨梦想永不停止,我要上奥运!牟振华丨梦想永不停止,我要上奥运!

从上表可见,“我要上奥运”系列活动成员赛事中,国际金标赛事属于GL级,9站全国锦标赛属于A或B级,鼓励上奥运选手多参与赛事,获得好成绩,即可获得相应的比赛得分。

牟振华丨梦想永不停止,我要上奥运!

“每一场马拉松,实际上都很特别艰难。没有一场比赛出发后,我能确定一定能跑完,但是我告诉自己,一旦出发必须到达”。这是牟振华印象最深,一直陪伴着他的一句话。

我们有理由相信,这位曾经的外卖小哥、消防员,一定能够实现自己的梦想,踏入奥运的殿堂,相信他能够越跑越快,越破越远!

当业余爱好者已经跑到220,专业运动员的温水澡还会泡的舒服吗?

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