装备｜这些风靡跑圈的电子产品，你最离不开谁

除了跑鞋，你当年买的第一件跑步电子产品啥？你最常用的跑步电子装备又是什么？

智能穿戴设备日渐兴起，人们借助高科技产品对身体健康、运动状态进行监测。而当下的跑者，对跑步专业性的追求已经越来越高，记录每一次跑步的数据，分析每一步的运动效率。手表可以排到跑步电子产品的第一队列。

因为功能的多样性，测心率、测血氧甚至测心电图，一块运动手表起到的作用和功能早已不再只是看看时间这么单一。

2021 年，最热门的运动手表当属高驰 COROS PACE 2。本身的产品力加上基普乔格的加持，甚至导致了断货。

1499 的价格，29g 的重量，精准的数据，功能齐全，还要啥自行车啊，在其官方店铺已经累计评价 3853 条，被跑者评为“性价比之王”。特别是首发的操场模式，可以说是充分的考虑到了跑者的需求，COROS PACE 2 也因此成为了不少跑者的入门款运动手表，而之前似乎还不够完善的数据管理及训练系统，在品牌发布了 traininghub 之后，也是收获了一波好评。

尽管已经三年没有更新了，2019 年上市的 Garmin 245 依旧是不少跑者的常用运动手表。换一块手表意味着重新换一个 APP 来存放数据，然而许多软件之间的数据无法互通。但是许多跑者很难改变早已保持的习惯，Garmin 245 仍然是训练场上的热门手表装备。

不过据悉，今年佳明的产品升级力度很大，拭目以待吧。在过去的一段时间内，不少跑者放弃佳明转投别的品牌，不知道是不是会对厂牌有所触动。

另一方面，科技产业纷纷入局运动手表行列，华为 GT 系列早已打响了知名度，小米旗下企业收购 Suunto，运动手表的市场竞争越来越大。相信还有跑者仍在使用 Apple Watch 吧！

未来你又看好谁？

对于喜欢听歌的人来说，跑步的时候没有音乐，就像脚底的跑鞋失去了回弹。

还记得曾经需要拽一团线在手里的有线耳机时光吗？那时许多人还会买一个臂包，来固定手机和耳机线。而随着无线耳机市场上的选择越来越多，几乎已经很难再见到有人戴着有线耳机跑步了。

苹果 AirPods 依旧占据运动耳机市场半壁江山。连接稳定，轻便不易脱落， 无论生活中还是运动中，都可以完美的享受音乐。而同门的 beats，自带运动基因，也是不少跑者的选择。

出于运动安全考虑，韶音骨传导耳机成为了越来越多跑者路跑时的选择。只需要将耳机挂在耳朵上，通过耳侧颞骨等介质进行传声。让你在跑步听到音乐的同时，也能听见街上的汽车和人流声，兼顾音乐播放与运动安全。此外，不需要将耳塞完全塞入耳朵也减少了长时间佩戴所导致的肿胀和酸痛。

韶音骨传导耳机有很多选择，旗舰款 AS800 可以说是去年非常畅销的产品，稳固、舒适、耐用、28g，蓝牙连接稳定，通话清晰。

或许，在有线耳机消失的时代，后脑勺挂运动耳机已经成为新潮流。

如果你已经度过了初跑者的阶段，跑量累计也已经足够，也不再满足于过去的成绩。想要进阶，对跑步距离和训练强度有了更高的要求，对于测量工具的要求也会越来越高。

即便运动手表已经能够满足大部分跑者的数据需求，但是严肃跑者从来不满足于此。他们追求更科学的训练方式，了解每一个运动强度下的心率变化，及时调整以求达到更健康高效的训练效果。

相较于运动手表，在高强度的训练模式之下，心率带所监测到的心率信息更加精准及时。心率带佩戴在胸口，这是因为心脏区域心电信号最强，所以数据采集的效果也最好。此外，心率带还能反馈乳酸阈值、压力指数、效益指标等等数据。

你心中的最佳心率带是哪一根？GARMIN、Suunto 心率带还是 POLAR ？

讲了这么多的训练电子装备，肌肉恢复用具当然也要有。

筋膜枪是许多运动员的首要选择，易于操作，防止乳酸堆积，放松肌肉软组织、消除肌肉压力，更好地恢复。特别是高强度的运动后，对紧绷的肌肉有非常好的放松作用。

近两年许多非运动健身爱好者将其当成了按摩甚至减肥器具。但是，筋膜枪并没有那么神，使用不当还会有肌肉损伤的风险。而自从受到追捧之后，筋膜枪市场就开始出现了鱼龙混杂的局面，各种网红筋膜枪层出不穷，价格从几百到几千甚至上万不等。

打开某宝想要买到一款筋膜枪，一时间你都无从下手。建议大家还是要慎重选择，认准专业的运动康复品牌。

比起配速表、心率值，还有一个更让人在意的数字，就是体重。

有的人一天两练，有的人一日两称。

相信不少人一开始都想通过跑步来减肥，不管三公里五公里，跑一步是一步能减一点是一点。这时候即便是微弱的数值变化，都会让人神经紧绷。

早起的上称必须要在拉完便便之后，晚上的那一称则一定要是上床前一秒，这样才能做到精准测量。鉴于早上的体重数值比较小，一般人都会将早上的数字作为自己的真实体重，毕竟早上的比较轻。

而体重对于马拉松的成绩也有一定影响，毕竟俗话说轻一斤就快 3 秒，体重越大步伐就越沉重啊！

当然，如今的体重称也早已经不是看看你有几斤几两的作用，测体脂率、肌肉率、燃脂心率……还有什么是体重秤测不了的？

这年头，谁家里还没个体重秤？

VR、5G、机器人，科技的发展日新月异，人类不断展现智慧的力量。那在跑步这项运动上，以后会不会有更加方便先进的跑步产品？

例如，有没有更加方便精准的心率测量方法，运动手表能否做到更高级更简单，心率带能能否省去那条勒人的带子而直接固定在胸口上？

例如，机器人（狗）教练，陪你跑步，带你完成训练计划，还能监测你的运动状态。要什么陪练，一条狗就行。

或者在疫情无法在室外跑步的时候，将手工耿的“破釜沉舟跑步机”制造成 5D VR 跑步房，在一个小格子间就能通过 VR 视觉呈现，实现居家就能跑遍六大马的愿望，跑遍全球风景名胜区，这才是真正的线上跑嘛！骑车的那帮人，不就是这么搞的吗？

你还需要哪些电子产品？