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我能想到最浪漫的事:双人跑

  我能想到最浪漫的事不是和你一起慢慢变老, 而是和你一起跑步, 从静谧晨曦跑到黄昏日暮! 又是一年一度狗粮满天飞的时候,但大家都知道何止今天,在情人眼里,每天都是情人节,哪里都可以撒狗粮,跑圈更不能“幸免”。你是不是也曾经在跑步路上,跑团中,


我能想到最浪漫的事:双人跑
我能想到最浪漫的事:双人跑

我能想到最浪漫的事:双人跑

 

我能想到最浪漫的事不是和你一起慢慢变老,

而是和你一起跑步,

从静谧晨曦跑到黄昏日暮!

又是一年一度狗粮满天飞的时候,但大家都知道何止今天,在情人眼里,每天都是情人节,哪里都可以撒狗粮,跑圈更不能“幸免”。你是不是也曾经在跑步路上,跑团中,或比赛中一不注意就被强行喂了狗粮?发现自己不需要补给也能瞬间充满力量,只想快点超过那他们。又或者你们才是跑圈中的“神雕侠侣”,撒狗粮的那个。

 

好消息是“单身狗”自己跑步肯定是利大于弊,但当跑步变成两个人的事可就不一定了,情侣一起跑步有哪些益处,又有哪些不好呢?首先说说好处。


 

01

爱情保鲜

研究表明,当情侣一起完成同一项令人激动的事情时,他们对关系质量的认知也会得到提高。对于热爱跑步的情侣来说,一起跑步,为某场比赛一起做准备,一起参加一场比赛等等都可以帮助你提高对情感的认知。

 

对于处于初恋朦胧期,渴望了解对方的情侣来说,跑步中能更放松,敞开心扉地畅聊,跑步将是最好的升温催化剂。而对于热恋期的情侣,同样的兴趣爱好可以保证更多的相处时间,可以让你们有更多地交流,而不是坐在一起各自沉迷于各自的手机。

 

跑步可以是爱情的保鲜剂,延长感情的“蜜月期”,使感情更加稳定。

我能想到最浪漫的事:双人跑

 

02

不用再做“送命题”

对于许多严肃跑者来说,跑步训练占据了生活的很大一部分,特别是当你为了某一场比赛做准备时。先不说要顾及另一半而不能全身心投入训练,可能会影响比赛成绩。如果稍不注意冷落了Ta,随时都可能要碰上“选我还是选跑步?”的送命题。

 

但对于跑步的情侣来说就少有这种顾虑了,和Ta一起训练,和Ta一起参加比赛,既不耽误训练,也不耽误处对象。此外,同一个兴趣爱好也能让彼此更加理解对方,更加珍视每一次的训练和一起跑步的时间。

 

03

一起跑遍世界 

国内跑圈无人不知的“神雕侠侣”姚妙和祁敏(请看今天第二条推送,姚妙的21问),国外知名的神仙眷侣K天王和天王嫂,或是在香港100遇到的荷兰“夫妻兵”Ragna Debats和Pere Aurell Bove,让人又酸又羡慕的不是他们的配速(反正已经追不上了),而是他们在世界舞台成双入队的身影。

 

内心深处,我们都有一个环游世界的梦,就算不能环游世界,偶尔也想来一场说走就走的旅行。对于热爱跑步的跑友来说,去不同的城市参加比赛,顺便还能旅个游,再好不过。而要说一箭好几雕的话,同好共趣,热爱跑步的情侣最有发言权,世上最浪漫的事莫过于和爱的Ta一起列个“心愿赛单”,带Ta去看浪漫的土耳其,然后一起去东京和巴黎……把各个城市“跑”个遍

 

环游世界不算什么,和爱的人跑遍世界晒狗粮才是真正的人生赢家啊!

 

04

互相约束

严于律己,做起来比说起来难得多。特别是天很热或很冷的时候,或者是下班后倒进沙发的怀抱就很难再离开的时候,这时你就需要有个人将你从沙发拔出来,给你动力,帮你克服惰性。而如果你有一个同样热爱跑步的Ta效果会更佳,不信,你放Ta鸽子试试。

 

而当你每次受伤,脚一痒可能就把医生的话抛诸脑后时,你需要一个真正爱你而又懂跑步的人来管住你的双腿。Ta会时刻关注你的健康状态,知道什么时候你能跑,什么时候你不该跑,防止你抱着侥幸心理对自己造成二次伤害。


我能想到最浪漫的事:双人跑

 

05

“事”半“功”倍

不是每个热爱跑步的人都会加入跑团,也不是每个跑团都会有专业的教练,很多时候我们都是自己一个人在路上,自己做自己的队友,自己做自己的教练。但对于跑步情侣来说,彼此互相是队友,一起分享跑圈中的新闻趣事;也互相是教练,轮流为对方掐表计时,发现对方的问题,总结交流经验

 

当心中有爱的两个人一起跑步时,训练中的艰难困苦都会减半,但比赛成果带来的喜悦却会是一个人时的两倍。失败时的失意不快有人和你一起分担,成功时的骄傲成就也有人和你一起分享。

 

此外,如果你们身高体型相差不大,可以共享跑步装备的话,还能省一半的装备钱。当然啦,这样做可能很冒险,一不小心友谊的小船可能说翻就翻。

 

06

有助于PB

一起跑步除了是队友,有时也是对手。当一个人达成目标时,另一个肯定也不会甘于落后,在这样的互相刺激下你追我赶,进步会更快,也更有助于创造个人成绩。

 

不管是训练或比赛,每个人都有疲惫或挫败的时候,有人能和你互相感同身受,互相鼓励,互相扶持,用爱发电,你知道自己不是一个人在战斗,你知道每一次的PB不只会让自己骄傲,也会令Ta为你骄傲。


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07

有助于磨合

刚开始训练时,两个人可能很难保持相同步调,可以由快的人来放慢速度,充当另一个人的配速。也可以由对速度更敏感,更稳定的那个人来带领配速,从而提高另一个人对速度的把控能力。


两个人一起跑步是一个需要磨合的过程,要找出一个折中的速度才能让彼此保持相同的步调,太快或太慢都会适得其反。这与两个人的关系一样,如果只是一个人在前面用自己的速度跑,两个人的距离就会越来越远,如果从头至尾都由一个人把控掌握,感情就会失去衡。所以两个人一起跑步磨合过程其实也是学习如何在生活中磨合的过程

 

08

更懂感恩

当你们中的一个人需要为某场比赛做充分做备时,另一个人就要揽起全部家庭责任来让Ta更全心投入训练,尤其是已婚或有孩子的夫妻跑者。跑步或生活,两个人都需要学会像团队一样互相协作。下次轮到你参加比赛时,Ta也会为你做同样的事。轮流合作,你们才会更加感激对方所作的贡献,不再把Ta的付出视为理所应当,会更心存感恩,珍惜对方


我能想到最浪漫的事:双人跑

当然情侣一起跑步也不是只有说不完的好处,也会出现一些单身跑友就完全不用担心的小问题。

 


时间问题

工作不同的两个人一天中的可用跑步时间段也不同,每个人身体对跑步的感觉也不同,有的人早上7点精力最充沛,喜欢早上跑步来打开新的一天,但另一半却可能喜欢下班后跑来放松自己。如果习惯不同的两人要一起跑步,势必需要有人做出让步。

 


配速问题

两个人不管谁快谁慢,配速不同,总有人会落后,产生被“抛下”的感觉。或者当一个人努力训练却还是追不上另一个人时,会产生挫败感,“为什么我那么认真训练,结果还不如Ta随便跑跑”,“为什么Ta一点都不喘,还可以和边跑边聊天……”这时可能会产生自我怀疑,信心和积极性都会受到打击。

 

当两个人保持相同配速时,慢的人勉强跟上,可能会跑得很幸苦,也可能会有受伤的风险。快的人放慢速度,可能会觉得没有起到很大的训练作用,导致比赛没有信心,比赛失败后可能还会归过于对方。

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音乐还是聊天 

很多跑友喜欢一边跑步一边听音乐,跟着音乐的节奏跑。但如果和另一半一起跑步时听音乐也许就会出问题,不听的人会感觉被冷落,听的人也会在意另一半的感受而不能享受跑步。

 

不听音乐也能接受,但如果你不喜欢跑步时说话,但你的另一半却喜欢和你聊天,你接话会影响自己的呼吸节奏,不接话就会伤感情,这好像是一道没有答案的题目。

 


装备共享问题

情侣应该分享装备吗?如今,男人也穿紧身衣,粉红色,如果两个人想减少跑步成本,共享与跑步相关的装备或用品都是完全没有问题的。但问题是有的人可能并不想这样做,Ta可能嗜鞋如命,护鞋有方,自己都舍不得天天穿。所以,共享并非对所有跑步情侣都适用。

 

即使你们达成了共享,可能也会出现“轮到谁刷鞋了”,“该谁买新鞋了”等等问题。

 

我能想到最浪漫的事:双人跑

虽然不是所有情侣都有这样上面的问题,但我也看到过很多幸情侣都碰到过这些情况。一起跑步时怎样做到支持你的另一半?有一些小窍门,希望可以给你一些启发(因为老实说,两个越相爱的人相处,比与其他朋友相处更容易胡思乱想!)


先认识自己:在大多数关系中,有一个人是跑得快的,另一个则肯定较慢。你要知道你是哪一个,但不管你是快还是慢都要并尊重对方所处的位置!


决定一个领导者:谁在那天感觉最好,或者谁最近跑得更多?让Ta领导今天你要做的训练。


讨论目标:在开始跑步之前设定一个目标……这次是一段是30分钟的轻松跑步?还是你希望加快一点配速?如果目标是5公里轻松跑,但你感觉今天状态还不错,则5公里后对Ta说:“我想以更快的速度再继续跑一段试试,因为我今天感觉很有状态。“这一样,Ta可以选择自己停下来而不会觉得自己被抛下了。沟通是建立良好关系的关键,这是亘古不变的道理!


我能想到最浪漫的事:双人跑

音乐和聊天:有些人可以边跑边闲聊。其他人可能开始跑步就不想说话了。你们可以在之前就商量好,比如,前面的1公里热身跑和最后的1公里的冷身跑时聊天,但在之间跑步时戴耳机。只要在出发之前,了解对方想如何完成这次训练,然后达成一致即可。


鼓励方式:每个人喜欢的被鼓励的方式不同,有些人喜欢直接一点的“ 你其实还可以更快一点的”,而有些人听到你这样说可能会想打你。有些人喜欢听到“ 你今天表现太好了,棒棒哒”,而另一些人则觉得你在敷衍Ta。在开始一起跑步之前,一定要了解你的Ta喜欢怎样的鼓励,避免挫败Ta并最终令自己“受苦”。

茫茫人海光相遇已很不容易,能找到和自己志同道合的另一半更不容易。不管你的Ta是不是每天和你一起跑步,都请互相尊重,支持彼此的兴趣爱好。这样才会每一天都是情人节,一起跑到白头。


我能想到最浪漫的事:双人跑

祝天下有情人情人节快乐,

没有情人的也愿你在旅途找到那个愿意和你一起跑遍世界的人!

虽然在这个特殊的情人节不能一起跑,

但两情若是久长时,又岂在一朝一暮,

待疫情结束,我们肯定会更珍惜能一起跑的每一个清晨和日暮。


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