我就是一个很普通的人

转载自公众号：ZHENGYI

文：K 图：ZHENGYI

这是做给跑者看的，持续地呈现一些贴近生活的内容，还原不同跑者最真实的样子。他们有的年轻，有的有些岁数；平时看着内敛，有时又很大胆；相同的是，那一个个平凡的日子里，看似乏味的跑步，都给他们带来了不同的思考和力量。

殷盛浩，是2019年里面我们遇到最平凡又特殊的一位跑者。跑团的人都叫他“政委”，我们因为他职业的关系，喜欢叫他“河长”。他常常坚持说自己：“我就是很普通的人。” 但其实外表看似质朴的他，不经意间会做出和很多人不一样的举动。

我就是一个很普通的人

一家三口住在宝山，工作是整治河道水质。家旁边的上大操场，是他开始跑步的地方。

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他车祸膝盖受伤，仍选择跑步运动

偶然一次散步，遇到了这个学校的体育生郭晨光。在小伙子的影响下，他不仅几乎每天跑步没断过，月跑量经常300/400公里。和别人最大的不同是，他膝盖只允许在塑胶跑道上跑，水泥地久了会不舒服，还很注意拉伸。坚持一年多，外表越来越精瘦，但不会像以前那样经常生病感冒了。

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他不仅自己跑，还不断影响身边的人

虽然他不是团长，但会经常组织一些接力跑活动，而且对那些刚踏入这片操场的学生/附近居民都特别的照顾。谈起跑团是如何交流的，他会特别激动和兴奋。问清楚新人的跑步能力和目标，然后推荐群里能帮助你的小伙伴。相互促进之下，跑团从几十个人到现在几百人。

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他说：

“这片操场，成了我生活的一部分了”

有时候早上已经跑过了，下班了还是会到操场看看人跑步，结束后聊聊家常。有团员会形容他特别爱管闲事，称呼他政委。大到团服⼩到有的团员要搬家都会去帮忙，特别花时间和精力。大家都会打从心底里佩服他，因为每一个组织都需要这样的人，才会凝聚起来。

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这沟通起来多累啊，每个人的性格都不一样，跑团人多了也容易起摩擦。问他会想放弃吗，他就会憨憨地笑着，好像想起了做的事情团员会很开心的样子，就特别值得了。

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平常周末换下跑步衣服和鞋子，他会去买菜做饭给家里人吃。扎堆在市场⾥的他，此时很难看得出来是一个跑者。以前还没跑步的时候，周末一家三⼝都会开车去周边⾛走。现在周末，完成长距离后给家⾥人做做饭。

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家里都不太听他的

觉得儿⼦社会经验还不足，不放心他一个人可以处理突发状况。一直反对买的⾃行车，败给了老婆的心软。买了不久发生了些小意外，自行车就搁置在后楼梯。最近又背着他买了电瓶车，好像家里都不听他的。但你会发现，这个家里没有电脑，儿子手机也被限制使用时间。他认为小孩的自制力太差了，偶尔出去打打桌球、踢足球没有问题，游戏这个事情没得商量。

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必须要有一个人，和儿子沟通

儿子越来越大，更不愿意和爸爸交流，但是从老婆那里得知了不少儿子内心的想法。例如想要去德国走走，想当飞行员。当时安排⼉子读双语学校，是为了更好的找工作，但如果⼉子提出想要做什么事情，他会全力支持。

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这一家子都很温柔，虽然老婆孩子不太理解他跑步的事情。

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夏天的时候，参加了研习社的马拉松训练，备战第一个全程马拉松。其实更多是为了想看看一个更专业跑步团队是怎么样的，回去给团员分享。

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换了一个操场，更专注于自己的配速

每周四火车头疾速跑，他不再是组织者，变成了一个学习者。除了几个本身就认识的朋友打招呼，不会主动的和新的人认识。

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跑自己的，一个人去摸索适合的速度

二组的配速会太快，三组的配速又会有点慢，每次操场训练，他会尝试自己去摸索一个介于中间的配速训练，自己练自己的。

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上马结束后，他分享了一些参与研习社和上马的感想。

不只是跑步训练就够了

“虽然不能说这些人不都是目标330以内的，但绝大部分都是想要成绩的。除了一周两次的训练，我觉得更多的是需要一些坐下来分享经验和交流的机会。对跑者的要求也还不够严格，需要更严谨一些，可以通过一些机制去不断刺激跑者。”

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那天跑到终点已经觉得是奇迹了

“最开始上马目标是跑到330，身边的人不断地鼓励我可以跑得更好，310都没问题。可是当天比赛跑出去5公里，就发现状态不对了。半马开始抽筋，折返37公里的时候，一喷药就直接跪在地上了。四块肌肉一起抽，进了医疗站。当时真的很想放弃，想哭都没有眼泪。医护志愿者让我放弃，肌肉抽得像砖头一样。最后纯粹靠毅力撑，首马355结束了。”

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收获了很多的第一次

“领完参赛包，在一片太阳很足的水泥地换拖鞋，像中风一样背和胸肌都抽起来。医护人员的陪伴下躺了半个小时，最后实在不好意思，可以走动就赶紧打车回家了。老婆和儿子问我跑得怎么样，我笑着说跑崩了而且还抽筋。儿子说练得这么好，居然还跑崩了。家人不太理解，但我是真的切切实实地体验到了第一次比赛，第一次抽筋，第一次走路。”

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上马不会因你停止脚步，

我们也不会因为上马停止脚步。

“赛后很多人安慰我，其实我不是小年轻了，心态很好。目标每个人心里都有，不要为了一场比赛而去否定自己的付出。你的能力不是一次比赛去证明的，各种因素会导致结果没有达到你心目中的目标。PB必须是万事俱备的，这只是一次考试吧，反省了就继续努力。看清自己并不是能跑别人口中的那个成绩，可能就是那个赛前挑战平板十分钟，也可能是为了站在B区第一排没有热身，又有可能是训练的巅峰前的常熟半马耗尽了。好的比赛状态，我这次就是错过了。”

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给儿子的话

明年要高考了

你往目标大学努力就可以了

不要看得这么重

像爸爸跑马拉松一样

训练不是为了上马

这只是一次测试

不是说训练得很好

就一定有完美的结果

虽然高考只有一次机会

考砸了就无法改变了

到时候后悔也来不及了

不是说一定要要考到好的大学

当官就是有出息了

高考

只是你这三年努力的一个鉴定

压力的确会很大

准备得这么苦

你最后要懂得释怀

不用看的太重

不要一直纠结

没事的

只有心态放下来了

就会考得更好了

记住

结果总会给你的

不要把一场失利看的这么重

你要努力坚持下去

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