郑开马拉松国内冠军李鸿浩：我不想靠比赛奖金吃饭

3月26日举行的2017郑开国际马拉松，可能是今年非洲选手最扎堆的中国马拉松比赛。

相比去年他们分别占据男女前15中的14席和10席、刚跑进2:40的中国男选手还能排名第15的局面，今年黑人运动员囊括男子前20名和女子至少前10名，成绩公示排行榜堪称“黑压压的一片”。

其中只有前六名能拿到奖金（1500至2万美元），其他人注定要徒劳辛苦一场，空手而返——对于那些一年只参赛两场的选手来说，这意味着半年白练了，下半年不得不喝西北风。

莫非非洲运动员已经开始在中国残酷火拼、自相残杀了？

逐鹿郑开高速

“我总名次是第22名，前面有一个蒙古人。前20名全是黑人，退赛的都有好多黑人。”近日在接受笔者专访时，荣获国内冠军的李鸿浩感慨。

他虽然跑进2:30，名次却远不如去年的中国第一。

“黑人太多了。光男子黑人至少30个左右，还有5个特邀的蒙古国男子选手。”以2:33排名国内第二的刘路峰也告诉笔者。

值得一提的是，李鸿浩还是个大二学生，也是马拉松“二年级生”。这才是他的第二场全马。

这次郑开他没报上名，名额是找跑团——新乡马拉松协会拿的；后者又通过郑州跑友会。

比赛日早晨，他开局有点不顺：坐的车开过头两公里，在高速上又没法掉头，他只好跑回存包处，再前往距离不近的起点，“热身没热好，腿都没压”。

他的出发位置不很靠前。由于拿的是D区号码布，“我是跳进去的（笑），但也在A区后面”。

不过，发令枪一响，李鸿浩只用大约500米，就追上女子第一集团；“因为我速度好，要是没人挡着，一个加速就上去了——以前练中长跑的嘛。”

当天他状态相当好，加上因为经常走郑开高速，对赛道也很熟悉。去年他参加郑开半程，成绩是1:18:02。

在他看来，郑开基本是一条笔直的大马路，特别有利于创造好成绩。

至于有人吐槽这种一眼望不到头、没完没了的赛道太过单调，容易导致心理崩溃，他承认前几十公里的确“特荒凉，不过到开封以后很热闹”。

李鸿浩追上女子第一集团时，她们“人特别多，得有小二十多个吧；（除黑人外）还有蒙古人”。

当时他和河南籍退役专业选手刘路峰结伴同跑。他们跟了一会儿，到六七公里时，女子领先阵营加速到3分20多秒。

“我一想前面就3分20多，肯定快了——2小时25分左右的配速。一看刘路峰不跟她们——他比较有经验，我也不跟了。”

笔者去年两次写过刘路峰。这位一年跑数十场比赛的“赏金跑者”，确实是只参赛老鸟。

“我了解他，他跑得比我稳。我俩就一个集团在跑。”李鸿浩说。

他带了3个能量胶，起跑前吃一个，15、30公里各吃一个；补水则是每个饮水站都喝一口。

尽管5公里时李鸿浩一度岔气（“到10公里就好了”），但他们仍逐渐把女子第一集团的成员几乎一一追上。

李鸿浩只输给女子前两名，“女子第二名就在我前面不远，马上就追上了，可惜没追上”。

他和刘路峰一起跑到33公里时，后者出状况了。

“今年顺风利于出成绩。我33公里处差不多全都追上了（女子第一集团），结果就伤了，一下子掉下来了。”刘路峰在微信上告诉笔者。

他说自己的大腿韧带拉伤复发，疼得迈腿都艰难，对后程影响很大；“要不然成绩至少能229内。很不甘心！”

李鸿浩独自跑到37公里左右，也掉速了：左脚疼痛，体能也下降，配速掉到3:42至3:45，还好没掉出3:50。

“我因为训练量不多，后面肯定会掉速，这我早就料到了。”他坦言。

他的状况是左脚后跟疼，不敢用后跟着地，只能前掌着地。平时他是脚跟先着地，再过渡到前掌，这样比较省力气；“毕竟不是黑人，直接前掌着地（笑）。”

后面几公里，李鸿浩并非完全落单，前方还有一个蒙古选手。

此人起跑后可能跟黑人跑过一段距离，后来跟不上了。被李鸿浩和刘路峰在二十多公里超过之后，他先是跟着他们跑，等缓过劲来又反超过去。

李鸿浩于是跟上对方。“他一个变速把我甩开。我心想：一会就追上你。结果没追上。最后他比我领先100米左右。

“因为他是黄皮肤，旁边开封市民冲着我喊：‘你是中国的第二名！’但我心里明白是第一。我看过蒙古人的号码布，是特邀的。前面他跟一个跑崩了、在路边走的队友说话，可以听出来不是中国人。”

凭借国内第一的名次，李鸿浩赢得主办方颁发的3000元奖金；郑州跑友会还会另给奖金，尽管数额同样不多，但毕竟远远好过那些没跑进前六的黑人选手。

从“八一”队到河南师大

李鸿浩1996年6月出生于山东泰安（身份证上是1995年）。老家那边山多，学校放假时他就在家跑跑山，不过没跟其他山东高手练过。

他有专业队背景。2013年上高一那年，他参加一场在泰安举办的山东省比赛。适逢“八一”体工队刘指导来物色新人，与之熟悉的李鸿浩的教练问他：你看我这学生行不行？

刘指导看了李鸿浩比赛之后，觉得可以，于是把他招进北京，就在黄寺的解放军总政治部大院里训练。

“他们招了好几个学生集训。他们不看你成绩怎么样，主要看你有没有潜力；后来就把我留那儿了。”

刘指导有意让李鸿浩专攻3000米障碍。后者于是跟“八一”队女子高手罗川（下图中）练长距离，跟跑800米的练速度；“一天练速度，一天练耐力，两边都不误，还可以带川姐练。”

2013年冬训，李鸿浩就在黄寺训练，“练得挺苦的”。冬天他们在田径馆里的200米跑道上来回跑，“在那么小的地方跑，我感觉脚难受得更厉害”。

当初一起进京的学生队员，陆续回去了好几个，他最后也待不住了：“因为脚的原因，他们的训练量我接受不了。”

这里有必要解释下李鸿浩的脚伤。一两岁时，有一次他父亲骑摩托车，母亲抱着他坐在后座。途中他的左脚不慎被卷进车轮，脚底顿时血肉模糊。

他的伤严重到必须动手术。医生用他大腿上的肉去补脚底，导致那里的肉好多都是不供血的。现在他左脚比右脚小一码，左腿力量也不如右腿强。

出院后，他“好几年没学会走路，现在运动量大了就受不了。参加比赛时，最后不行的话，都是左腿先不行”。

平时脚不舒服、没法跑步的时候，他只能骑骑自行车，或者游游泳。

在“八一”队的一年多时间内，李鸿浩没上过文化课。回老家后，他继续读高中——高三，课程自然是跟不上。

他还是决定考大学。由于没有一级证，他不能免试。山东理工大学给他二本线的65%，他也没考上。

“后来想想算了，要不走单招吧。单招就不用高考。”

笔者在网上查了下，单招的定义是：国家授权高职院校独立组织考试录取的一种方式，必须于高考前完成录取。按教育部规定，考生参加单独招生考试，若被正式录取，无需参加全国统一高考，未被录取者可继续参加高考。

最终他进了设在郑州以北城市新乡的河南师范大学，作为一个主修运动训练学专业的体育生。

2015年4月，他来新乡参加入学测试，跑1500米，及格线是至少要达到二级水平——4分15秒，“达不到肯定没戏”。他记得自己当时好像跑到4分5秒。

“当时想河南体育差点——没有山东、北京强。不过来了也后悔，这边不重视。我感觉它差的原因就是不重视（笑）。”他有点无奈地说。

不想靠比赛吃饭

河南师大运动训练学专业的学生，平时“可以训练也可以不训练，学校不强制”。

进校园之后，李鸿浩觉得“大学生活挺无聊的，太平淡了，要不开始训练吧”。但他没有好的方法训练，也没教练，只能自己慢悠悠地跑。

学校虽然有田径老师，却是偏重教育性的，主要教田径动作，比如跳高、跳远的动作，并不指导训练。

他平时课比较多——每天两三节到四五节，只能抽时间跑步，练得不系统。他一个月跑量只有四百多公里，一个星期100公里左右。

他出来比赛后，同学们都知道了。有些人也和他一块跑，但“水平不太行。我一般还是自己练”。

由于学校人多，他一般在早晨人少的时候跑操场，人多就出去跑公路。每次至少跑60分钟，有时两小时，以五六分配速慢跑为主。

有时也练速度：400米间歇二三十个，每个从70秒加快到65秒；1000米五六个，每个从3分半到3:20；变速跑则是1分钟快（300米），1分钟慢（200米），循环跑四五公里左右。

长距离拉得不多，郑开赛前他只跑过一个26公里。因为脚很疼，他没敢跑多。

“我看了你写的川内优辉文章，深受启发，现在也以赛代练——每天只是一练，靠比赛把成绩带上来。”他告诉笔者。

平时以慢跑为主，偶尔练一下速度，这也是跟川内优辉学的。

李鸿浩从2014年开始参加比赛，第一场是当年的泰山马拉松半程，跑了1:15。那场比赛笔者也去了，跑的是全程，记得当时形容那条波浪般起伏的环泰山山脚赛道，跑起来就像在坐过山车。

去年他参加不少比赛，多为半马和中国登山协会办的越野赛，自认为“成绩还可以，上来一些，和那些水平高的比还是差点儿”。

他迄今总共跑过三场全马，两场50公里。半马比较多，最好成绩1:12。

“半马我没有为一场比赛专门准备过，每次都是还没完全恢复过来就去跑。感觉全力跑一个，应该可以跑1:10左右。”

他的第一场全马，是洛阳一个小比赛——去年10月的洛阳牡丹花马拉松；“我还要上课，不能走远，就在河南跑。”他首马就跑出2小时36分的好成绩。

为了备战郑开，他准备了一个周期，从寒假开始练。他原先想跑重庆马拉松，因为赛前几天呼吸道感染，后来郑开又给他一个名额，于是重庆就没去，留在河南跑郑开。

郑开两周过后，他又参加武汉马拉松，原因是去的高手多，想跟他们跑，希望能刷新PB。

结果他以2:33完赛，排名国内第六，比一度同跑的周其祥（C1465）慢两分钟。而运艳桥（A1490）“在20公里的时候，被我们变速甩开了”。

“武汉雨挺大，刚跑完郑开没完全恢复过来，以至于后程掉速，成绩不太理想。”他告诉笔者。

李鸿浩的心得是：“我觉得创造成绩关键在于不能频繁参赛。要有训练周期，才能创造好的成绩。”

他感觉郑开同伴刘路峰“比赛比太勤了。我感觉我和他们不一样，他们好多都靠这个吃饭，我只把它当作一个爱好，以后毕业了还是想找个安稳的工作”。

河南师大运动训练学专业的毕业生，未来出路不是当体育老师，就是当教练。李鸿浩下一步想考中国登山协会的户外裁判证书。

他的想法显然和其他国内冠军有所不同：“靠这个（比赛奖金）生活不行。这毕竟是青春饭，而且还很忙碌，赶比赛是一种心累。我觉得他们现在挣到的钱，以后还得花回来。

“我感觉像川内优辉那样挺好的：有自己的工作，想跑就跑跑，不想跑就不跑，没必要靠这个吃饭。”

（注：本文图片多由李鸿浩提供）