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人物 | 彭建华:中国马拉松“后浪”

一场接一场的马拉松比赛或取消或延期,原本将在这个七月热闹上演的2020年东京奥运会也推迟到2021年。新冠肺炎疫情,打乱了所有节奏。特殊时期,国内马拉松运动员的生活和训练状况如何? 跑野大爆炸联合易居马拉松俱乐部,走访云南各个训练基地,探访了国内那



人物 | 彭建华:中国马拉松“后浪”人物 | 彭建华:中国马拉松“后浪”


一场接一场的马拉松比赛或取消或延期,原本将在这个七月热闹上演的2020年东京奥运会也推迟到2021年。新冠肺炎疫情,打乱了所有节奏。特殊时期,国内马拉松运动员的生活和训练状况如何?

跑野大爆炸联合易居马拉松俱乐部,走访云南各个训练基地,探访了国内那些优秀的马拉松和越野跑者。


这是我们的第六期内容,对话易居马拉松俱乐部成员、马拉松未来之星
——彭建华。


和彭建华见面的时间在前一天才确定,因为疫情原因,国家队管理严格,我们无法进入呈贡体育基地,采访时间被压缩到2个小时以内。
当天上午的行程很匆忙,由于拍摄和转场地耗费了不少时间,实际采访不超过1个小时。


拍摄期间,他整个人都很放松,当时杨绍辉也在场。
两个大男
孩在现场打打闹闹,互相开着玩笑。
到了正式采访,彭建华突然就“正经”了起来,眼神和言语里都是自信。


从追风少年到未来之星,彭建华的教练肖丽说:
“未来,他会成长为中国长跑马拉松领军人物。”



文字| 向星

图片|Mr.YaNG
受访者提供
视频|Diego


人物 | 彭建华:中国马拉松“后浪”

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彭建华的左手手臂有两个纹身,十分醒目。一个是奥运五环;另一个是一串数字——02:13:26。他的左耳,还戴着两颗闪亮的耳钉。



彭建华想打耳钉,单纯觉得这事儿挺酷,“小时候就有点羡慕。原以为,以教练肖丽的性格,完全没商量。没想到肖教练不仅没有反对,甚至还给到了“建议”。彭建华肠胃不大好,肖教练说:“耳朵上有很多穴位,要是打耳钉,就打在‘肠胃’的点上,没事儿还能按摩按摩,刺激下肠胃。”

肖教练之前一直带女队员,要求不能染头发、不能打耳钉,唯独彭建华是个例外。“以前带的马拉松运动员,都比较压抑,畏畏缩缩的。他是年轻人,我可以理解。”只要认真完成了训练计划和目标,肖丽从不会过多干涉彭建华的生活。“他应该张扬,我鼓励他。”


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2019年3月24日上午,徐州马拉松,一个红发少年横空出世,成为继多布杰和董国建之后,第三个冲过终点线的中国选手,成绩2小时13分26秒。这场比赛,多布杰以2小时10分29秒的成绩,创造了近11年来(截至当日)中国马拉松的最好成绩,马拉松老将董国建获得第二名。

这是彭建华的第一场马拉松,也是他跑到鲜血染红跑鞋的一场马拉松。赛后,他在朋友圈晒出跑鞋被血染红的照片,他说,还欠缺很多经验。

“疼吗?”


“肯定疼,当时想的就是跑完,不能对不起那么多努力。

柏林马拉松回来之后,10月底的长沙马拉松之前,彭建华将奥运五环和首马成绩一起在了手臂上。奥运五环表达的意义不言而喻。


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他很“潮”,脖子上总戴着一条项链,拍照的时候会摆许多帅气的姿势,他爱“臭美”,发型要经常打理,即便是短发也要有造型。


他乐于研究新鲜事物,爱跟粉丝聊天,一个人跑得枯燥无聊了,会召集“粉丝”们一起跑,玩起抖音微博很“上头”。彭建华在社交媒体上分享训练和生活日常、为网友示范“教科书”般的核心训练动作,每个视频都充满“干劲儿”,他的大腿上肌肉硬实而发达,是属于年轻人的青春力量。

纹身、耳钉、红头发……张扬,是这个95后小伙子最鲜明的特质。

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正式采访之前,有一段拍摄,彭建华和杨绍辉在现场打打闹闹,互相开着玩笑,充满欢乐。在专业队,彭建华承担了活跃气氛的角色,他被称为“人形自走能量胶”


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彭建华和杨绍辉

彭建华抖音有一条视频,是为董国建庆祝生日。在队员们的包围下,董国建有些腼腆,镜头之外,彭建华大声地唱生日快乐歌,嚷着让他吹蜡烛之前先许愿。

在肯尼亚,彭建华最开心的事情除了训练完成的时刻,就是逢年过节和队友们一起相聚的时光。1月24日是除夕,参加集训的队员们一起去超市采购年货,这已经是彭建华第二次在肯尼亚过春节。大年初一,他们一起庆祝节日。彭建华穿上一身帅气的西装,系好领带,擦亮皮鞋,因为过年,他特地将自己打扮得很正式。他在现场和董国建来了一个交杯酒。


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彭建华和董国建


他称呼董国建杨绍辉为“董哥”“辉哥”,其他队员称他为“华哥”,董国建叫他“贱贱”。他这股朝气影响了很多人。在彭建华的带动下,连一向沉默寡言的董国建都变得活泼了起来,“和董哥、辉哥打打闹闹太正常了。”


彭建华偶尔会有压力,特别是和董国建、多布杰等运动员同台竞技的时候。不过,压力归压力,他不会多想,“自己给自己加油。


“赛场上是对手,赛场外是兄弟。”彭建华这样形容队友们之间的关系。比赛的时候你追我赶、全力竞争,训练场上,是一起共同进步的队友,生活中是无话不说的好兄弟。


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彭建华和杨绍辉

“简单,没心没肺,能够在紧张的训练生活调节气氛,大家都喜欢他。”在教练肖丽眼里,这是彭建华性格里最优秀的一点,也是大家喜欢他的原因。“他很重哥们儿义气。有时候,我甚至觉得他有点过。”彭建华是湖南人,性格里自带豪爽气质。

“哎哟喂,大家在一块儿吃饭,‘我来请,我来我来’。”肖教练形容起来绘声绘色,不过,她很欣赏彭建华这一点,“跟兄弟之间的交往,没有必要计较太多,只是有时候觉得稍微有点过了。”出门吃饭,有时候别人请客,他也要争着买单。

“他还是要再成熟一点。”


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2014年,彭建华在2014年湖南省运会获得1500米金牌和5000米银牌,并且打破省纪录,他的长跑天赋初现。经体校老师介绍,彭建华到了江西队,跟着肖丽练了一年多铁人三项,2015年,江西队砍掉了铁人三项这个项目。


彭建华心肺功能好,江西队留下了这颗长跑种子,组建了一个中长跑队,彭建华专攻5000米、10000米。但是那时候江西队没有中长跑教练,彭建华辗转到云南跟着张国伟教练训练了几个月,2017年,才又正式与教练肖丽搭档。


“我带的运动员,是要冲出亚洲,走向世界的。” 彭建华是肖教练带的第一个也是唯一一个男队员,他具备这样的优秀条件,“要‘亡命’的时刻,他能咬牙。

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肖丽1972年进专业队,是文化大革命后的第一批运动员。当时的训练方式与现在似乎有很大的不同,那时候训练提倡“三从一大”,从难、从严、从实战出发的大运动量训练。“我们那一拨运动员好多都给练废了,过度疲劳。”8个运动员,7个过度疲劳,肖丽当时因为打篮球把脚给崴了,竟然算得上“侥幸”。

后来,因为训练疲劳,训练方式慢慢进化,现在除了“三从一大”还要加上科学训练。肖教练在不断学习和改变训练方式,“他去年成功的经验,不一定适合今年。”

经历过中国中长跑辉煌时代的人,肖丽的训练风格是出了名的严格。肖教练形容她和彭建华之间的关系,“就像两个矛盾体。”

“有时候强度训练特别是赛前关键训练,他已经很累了,到极点了,我还要求他,有时候完不成,我还罚他。”肖教练知道自己对彭建华太“狠”。


彭建华和教练肖丽


彭建华说自己脾气也不好,会跟教练闹“毛”。“他跟我毛,我就让他发泄一下,我都理解。”肖丽是从十几年中长跑运动员,40多年教练一路过来的,她知道彭建华训练有多紧张,亚运会接着锦标赛,锦标赛接着奥运会,“我一直没有让好好地、彻底去放松。”但是没办法,肖丽知道,作为教练,她必须得要求彭建华,“我明白下阶段他要达到什么水平。

更多的时候,是精神上都鼓励和支持。“我在一旁鼓励他,很快就把他积极主动的一面调动起来。”马拉松这个长跑项目的特性就是战胜自我,累了、惰性出来了,经教练提醒,运动员咬咬牙,就迎头赶上了。“教练的目的,就是在他困难的时候帮助他克服。


“这个项目就是自己折磨自己,彭建华能吃苦,别看我说什么‘咬牙!坚持!’,实际上他能坚持下来,要我干什么都愿意。”肖教练在整个采访中,说得最多的,就是“理解”二字,“哪怕我能做到的,月亮摘下来都行。有的时候是真的不容易。

彭建华从小是由爷爷奶奶带大的,和两位老人的感情一直很深。肖丽和彭建华的奶奶年纪一样大,彭建华平时就叫她奶奶。在肖丽眼里,彭建华就跟自己的孩子一样。 


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彭建华和教练肖丽

2018年有段时间,彭建华特别喜欢上网,但是肖教练平时管得严,能去网吧的机会不多。有次趁着教练有事外出,彭建华跑出去上网,没想到肖教练提前回来了,彭建华被叫回了家。肖教练当时正在洗衣服,见彭建华回来,拿着洗衣服的手套就打了他,“那是教练唯一一次打我吧。”

今年肯尼亚集训,这次肖教练没有跟过去,“有教练在,就会激励我,跑不动了听到教练的声音,会更努力。”

练得好的时候,彭建华会给教练打电话,“教练,我今天练的不错!”

有时候好久没通电话了,肖教练一个电话过去,“怎么,离开了我的魔掌,高兴了,自由了。”互相调侃一下。


对彭建华来说,接到教练的电话就像是接到亲人的电话,“接多了会嫌教练唠叨,很久没打电话了,又会想念。”

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“他一开始就是小学生,什么都不是。”这个毛头小伙、追风少年,是肖丽看着一步步走过来的。

2019年,32岁的老将董国建在柏林马拉松跑出2小时08分28秒的成绩,创造中国马拉松历史第二的好成绩。23岁的小将彭建华在2019年末的广州马拉松刷新个人最好成绩,2小时09分57秒,成为中国第五个跑进210大关的选手。

中国马拉松低迷了数十年,在2019年的迎来了飞越和突破,除了田径协会和领导的重视,肖丽也认为这股精气神的提振和彭建华有很大的关系。“他敢跑敢拼,不畏强手。就他这劲儿,是咱们几十年中国男子马拉松缺的一点。”


彭建华的出现,似乎带动了项目的作风,“用他的话来说就是拼到筋疲力尽,这孩子确实做到了。”


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拼搏到无能为力,努力到感动自己。这句话是彭建华的座右铭。拼尽全力是彭建华一直践行的准则,用方言来讲,这个湖南伢子就是“吃得苦,霸得蛮”。


2019年国际田联钻石联赛上海站,彭建华是唯一代表中国出战5000米的项目的运动员。在一众非洲选手中,几乎看不见彭建华的身影,他几乎被所有对手都套了一圈,当冠军选手捧着鲜花在摄像机前面庆祝时,彭建华从他身后跑过,即使垫底,他也坚持完成了比赛。

彭建华一直将董国建当作是学习的榜样,“董哥训练会特别认真自觉,我不一样,我偶尔会毛躁偷懒不想练。”他和普通人一样,累了会想要犯懒;他虚心向前辈学习,反思自己。

尽管如此,在肖丽眼里,彭建华的拼劲儿和意志品质“没话说”。只不过相对于董国建来说,彭建华的训练年限比较短,“所以他经验不足,积累不够。”董国建已经练了十几年,彭建华满打满算就跑了五场马拉松。


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然而,这恰恰是彭建华最大的优势。

首马徐州马拉松21326;柏林马拉松跑崩但是半程跑出了破中国纪录的成绩;长沙马拉松21319获男子冠军;南昌马拉松21255拿下冠军刷新PB;广州马拉松20957,在职业生涯的第五场比赛中,达标奥运。每一场比赛,都见证了彭建华的无限可能。


在肯尼亚训练期间,彭建华意外受伤,近期一直处于恢复当中,没有比赛,反而给了他更多的时间,5月20日,一场半马测试赛在呈贡体育场举办,彭建华以66分06米秒完赛,“测试赛状态一般,没有特地准备。


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“未来,他会成长为中国长跑马拉松领军人物。”肖教练一向很低调,唯独对于彭建华,她给了无数的赞美和肯定。“他很简单,没有什么花花肠子,就是干事业。”

到底什么才是“后浪”?


这个24岁的年轻小伙,就是中国马拉松后浪。


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