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人物 | Evan Jager 冲破屏障

Evan Reese Jager(1989年3月8日出生)是美国的 长跑 运动员 。他是3000米 障碍赛中的 北美纪录保持者 ,时间为8:00.45,这是历史上该项目排名13的成绩。 2016年8月17日,Evan在2016年里约奥运会上获得银牌。他的签约俱乐部是BTC。 以下是他的故事。 我觉得我

人物 | Evan Jager 冲破屏障

Evan Reese Jager(1989年3月8日出生)是美国的
长跑
运动员
。他是3000米
障碍赛中的
北美纪录保持者
,时间为8:00.45,这是历史上该项目排名13的成绩。
2016年8月17日,Evan在2016年里约奥运会上获得银牌。他的签约俱乐部是BTC。



以下是他的故事。


人物 | Evan Jager 冲破屏障


我觉得我可以再参加一场比赛
——我做到了。
但我没想到会在那个时间,2
018

8月,那会是我1
8
个月里参加的最后一场比赛。

目前,所有事情都在阻止我们跑步,但对于我来说,2019所有赛季都报销了,因为伤病。

作为运动员,有时我们面临的最大障碍可能是我们自己的身体。2018年5月,我第一次注意到一些问题:在整个赛季我都感觉到奇怪的腹部疼痛,而且越来越严重,慢慢扩散到我的腹股沟和内收肌区域。

我无法进行任何核心运动,甚至从沙发上起来都会感觉疼痛,但我还是可以跑步——我也就这么跑了。我在6月赢得了美国冠军,7月在摩纳哥跑出了8:01的成绩,大约在8月苏黎世钻石联赛的前10天,我进行了一生中最艰难的跳栏训练。

但在那之后,我的臀部开始也越来越痛。在苏黎世见面的前一天,我进行了核磁共振检查,因为我自己觉得可能是股骨应力性骨折。但实际上并不是骨折,而是髂肌(髋屈肌之一)撕裂。


我想,‘就再比一场’,然后我就有足够的时间来恢复了。


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那天晚上我跑得还不错,获得了第三名,但我记得我又一次越过水沟障碍的时候落地很重,许多个月后我才知道,这导致了脚踝距骨冲击性骨折。

刚开始我被误诊了,休息七个星期之后,情况并没有好转。我重新开始跑步,但是每跑一步都很疼。我可以训练,但作为一名跑者,我知道我自己的身体出了点问题。

最难的是试着跑的时候不想自己的脚。这使得我精神上和情感上都筋疲力尽,每天都必须忍受这种折磨。它把跑步的所有乐趣都毁了。


去年四月,我又休息了六个星期的时间,为确保脚踝不再受力,我都拄着拐杖走路。当时,我以为7月份的美国锦标赛还有希望,所以我进行了艰苦的交叉训练:每天游泳和骑自行车进行两三小时的训练。


但当我跑步时情况如何?都还是一样:每一步都痛。我再次取消了所有的比赛计划。


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但无论我怎么做,都似乎无济于事,一个问题浮现在我的脑海:我还能复出吗?


我知道我需要休息一下。去年7月,我和妻子去了瑞典,和她的家人一起度过了几个星期,这使我完全远离了我在波特兰的生活日常,也远离了跑圈。


我一直关注着Nike Bowerman Track Club的队友们在美国锦标赛中的表现,但除此之外,我很少想到跑步,自己想训练的时候就自由训练。这是我好几年来第一次为了跑步的乐趣而跑。


在那趟旅行结束的时候,我迎来了一个转变。那是特殊的一天,我跑在优美的林间土路上,我记得当时在想,‘我又开始享受跑步了。可能未来跑步对我的人生来说也不会很糟。’


与温哥华的生理学家Marilou Lamy一起工作帮了我很多,我的队友Moh Ahmed向我推荐了她。她会对事物进行全面的研究,每次和她见面后,我的健康和体能都会有很大的提升。这还帮我弄清了导致受伤的潜在问题。


当我慢慢恢复健康时,我知道我必须放弃在多哈举行的世界锦标赛了,这是我八年来第一次错过重大的赛事。这很煎熬,但我是这项运动的狂热者,所以无论何时只要电视上播放了跑步的赛事,我都会看。

越野障碍赛的决赛从一开始就非常快,这种比赛风格正是我的强项。当比赛结束时,我想,“他们当然跑得很快,那年我不在。’


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我当时很郁闷,但是那时我的身体开始恢复健康,我又可以开始跑步了,所以我的精神状态变得更好了。我可以开始期待2020年了。


我的第一场复出比赛感觉不可思议。

并不是什么大赛事,只是一月份在西雅图举行的一次室内赛事,但我很高兴自己再次经历了整个流程:和队友们一起出行,前一天去赛场进行了一次轻松跑。


那个月初,我去了高海拔营地做了一些跨栏训练,这是我16个月来的第一次,很庆幸我没有再感觉到疼痛了。下一步就是重新参加比赛。


在以前,这样的比赛对我的心理几乎没有影响,但这一次,其影响是巨大的。以3:56获胜,并获得了一份干净的健康证明,这让我放心了,我可以再次参加高水平比赛。


我告诉自己,‘今年将是很好的一年。’


人算不如天算。当我听到奥运会推迟的消息时,我并不惊讶,但还是心情复杂。


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我知道自己的体能水平真的很棒,这对我来说是一个很好的赛季,但我也知道这是正确的选择。如果奥运会没有观众,我会感觉非常奇怪,如果新冠疫情还是肆虐在某些国家,持续影响着人们的生活,那也不应该举行奥运会。


考虑到新冠疫情对世界各地局势的影响,我同意将世界排名暂停到12月的决定,但令我失望的是,世界田径(World Athletics)不允许任何在此之前的比赛计入奥运资格。


我并不抱怨世界田径,因为必须要做出对所有人都公平的决定,但是对于我这样去年受伤的运动员来说,我认为应当再讨论一下自动的奥林匹克标准,或是至少不能在4月将其关闭一年,这会给我们更多的训练动力。


如果今年还有比赛,那么这个标准就是2020年剩余的唯一动力了:它将使更多运动员保持竞争力并维持一定的常态。


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但是我知道世界各地的许多运动员都还无法训练,因此我也可以理解。对我来说,幸运的是,除了无法与队友见面外,我的生活并没有改变太多。我仍然每周跑85-95英里,尽管波特兰的所有体育馆都关了,但我家里还有一些设备,我还是可以在家中做力量训练的。


自受伤以来,我每两周都会改善一点,而当我回顾过去几年时,我注意到时间的流逝改变了我的心态。在2017和2018年,我开始把跑步当作是工作——强度变得越来越高——这是因为我想努力变得专业,把每一个细节都做到完美。


这样也剥夺了一些跑步的乐趣,但现在我意识到,我的心态变得轻松,在追求成绩的同时也可以享受跑步的乐趣。一边享受着跑步的乐趣,一边尽全力奔跑,一切都很好,不会再为了跑得更快和训练得更完美而压力山大。


目前,谁都不知道我们何时才能重新参加比赛,所以最好的方法就是享受每一天。


这也是过去一两个月里我一直在尝试的事情:尽我所能地训练。


但心态是:这不是我必须要做的事,而是我所热爱的事。


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