1. 跑野大爆炸首页
  2. 人物

你确定知道你穿多大的跑鞋么?

跑鞋是跑者最重要的装备,但却永远是跑者的痛点。 讨论跑鞋的中底、鞋面很多,但却很少有认真讨论跑鞋尺码的, 你确定知道你穿多大的跑鞋吗? 国际码?英码?美码?欧码?中国码?鞋子上的标签,US、CN、UK、EUR、CM……像是暗语一样的字母和数字组合,都是些


你确定知道你穿多大的跑鞋么?


跑鞋是跑者最重要的装备,但却永远是跑者的痛点。


讨论跑鞋的中底、鞋面很多,但却很少有认真讨论跑鞋尺码的,
你确定知道你穿多大的跑鞋吗?
你确定知道你穿多大的跑鞋么?

国际码?英码?美码?欧码?中国码?鞋子上的标签,USCNUKEUR、CM……像是暗语一样的字母和数字组合,都是些什么鬼?

我只想好好买双鞋,什么240、38、US6、5.5的,能不能不要这么复杂?


你确定知道你穿多大的跑鞋么?

鞋子的尺码,又叫鞋号。每个国家的鞋码所用的标准单位系统不同,也就使得来自于不同生产地的鞋子码数标准也会有所差异,这也就导致了鞋子标签上通常会有各种各样的鞋码数字。

不过一般来说,有四种尺寸标准——US(美码)、UK(英码)、EU(欧码)和CM(国际标准鞋号)。

你确定知道你穿多大的跑鞋么?




①国际标准码(cm):
标准码其实是最为直观的一个尺码标准,cm即厘米,这个尺码就表示了你的实际脚长。例如:脚长是245mm,用国际标准码则可以表示为24.5或24 1/2。
 
②美码(US):
美制的鞋子一般标记的尺码是4、4.5……9、9.5,通常0.5为一个尺码段,可以将其换算为标准码来判断具体大小,更容易判断。换算公式:US+18-0.5≈cm。
 
③英码(UK):
英码和美码十分相似,不过具体数值不同、会略小一些。换算公式:UK+18+0.5≈cm。
 
④欧码(EUR):
欧码的码数我们应该比较熟悉,一般为35、36……41、42,这也是我们平时买鞋的时候经常会用到的码数标准。换算公式:(EUR+10)÷2≈cm。
 
⑤中码(CN):
中国制的鞋通常情况下会用标准码(单位:毫米)或者欧码作为标准,因此CN下的标注多为35、36……41、42,或者225……265这样的尺码。换算公式:(CN+10)÷2≈cm或CN=(EUR+10)×5


你确定知道你穿多大的跑鞋么?
你确定知道你穿多大的跑鞋么?


弄清楚自己的各种UK、US、CM…尺码,就能一劳永逸,百分百选到适合自己的跑鞋了吗?


当然不是!



虽然鞋子尺码有以上几种标准,但实际上,每个运动品牌都会有自己的尺码系统,不一定完全符合通用标准,比如NIKE和adidas的US9码就不一定一样!你有没有过买某个品牌的鞋时,总得选大一码或小半码?例如同样是UK6.5,这个牌子是25cm,而另一个牌子却是25.5cm。

因此在购买这样的鞋子的时候,尤其是在没有去实体店试穿的情况下,不要仅凭经验选择以往的码数,要特别注意一下该品牌鞋码表上具体UK或US码数所对应的cm数值,两者相结合可能才会更合适。


你确定知道你穿多大的跑鞋么?

即使是同一个品牌的跑鞋,鞋子的尺码相同,但具体各个部分的尺寸是不一样的,因为脚型、鞋面形状以及鞋子的包裹形式都有所不同,这就会导致同码不同款的跑鞋你穿起来感觉会很不一样。


一款鞋子的尺码不仅取决于品牌,还取决于型号以及鞋子的用途,由于穿着场景的不同,足球鞋和跑鞋的尺码一定会不同。每只鞋在制作时都有特定的鞋楦,比如足球鞋就要将双脚牢牢包裹,而跑鞋则需要给脚步留有一定的空间,至于休闲鞋,好看舒服就完事了!根据鞋子类型的不同,当然不能用你AJ的尺码去适配跑鞋。


你确定知道你穿多大的跑鞋么?


选择跑鞋的尺码还要考虑运动场景,比如在长距离训练,特别是越野赛中,后半程双脚会由于充血而肿大,有经验的跑者都会选择大半码或一码的跑鞋。


除此之外,选择跑鞋也不能只是考虑脚长,还要结合脚背宽度和高度,各个部位都适配的跑鞋才是最适合你的。


你确定知道你穿多大的跑鞋么?

你确定知道你穿多大的跑鞋么?
你确定知道你穿多大的跑鞋么?


那要怎样准确测量跑鞋尺码呢?


1、测量过程要在站立姿势下进行。从鞋中取出鞋垫,穿上鞋子保持站立姿势,鞋垫的大小和形状要和脚相匹配,脚趾不能长出鞋垫的前端或侧面,而且鞋垫的尖端应该大致到脚趾变窄的位置。


2、把鞋垫放回原位并穿上鞋子,把鞋带系紧,使得鞋面能牢牢贴合脚背,但不要紧到脚部神经和血管收缩。要保证能够在鞋带结和鞋子之间滑动手指。


你确定知道你穿多大的跑鞋么?

3、站起来,感受一下脚感,检查跑鞋是否合脚,要在你最长的脚趾和鞋子前端之间留出一定的空间而又不至于过紧。但这里要注意的是,最长的脚趾并不一定就是大拇指,有的人是第二根脚趾最长。至于鞋的宽度是否合脚,你可以感受一下小脚趾的压力是否过大,甚至可以达到没有压力的情况,而大脚趾承担的压力也应该很小,比手腕上的表带舒适感稍微宽松。


4、穿好鞋之后,试着走几步,最好是能跑一下。检查一下你的脚后跟并不会打滑,也就是我们所说的“鞋要跟脚”,并且也没有鞋后港宝摩擦脚踝的感觉。此外,要检查一下鞋帮的面料,如果褶皱太多,可能这个尺码过大,如果你的脚部有凸起或者撑得很满,则可能需要加大尺寸试试。


你确定知道你穿多大的跑鞋么?


5、重复以上的测试动作,直到感觉一切都很舒适,不要觉得差不多就行了。虽然跑鞋的某些部分,比如中底和缓冲垫在轻度磨损的情况下可能表现会更好,但这并不会影响跑鞋的尺码和合脚性。


18岁的鞋码一定和45岁时不一样,就像你无法保证裤子的尺码能保持不变一样。所以,跑鞋的码数最好一年测一次。


你确定知道你穿多大的跑鞋么?

你确定知道你穿多大的跑鞋么?
你确定知道你穿多大的跑鞋么?

你确定知道你穿多大的跑鞋么?
你确定知道你穿多大的跑鞋么?


你确定知道你穿多大的跑鞋么?

主题测试文章,只做测试使用。发布者:跑野,转转请注明出处:https://runtrail.cn/34520.html