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你的GPS手表靠谱么?

上周末和朋友去跑了个10K,规模非常小,赛道也只是周边的经典跑步线路,跑后四、五个人一起闲聊时,发现各自手表记录的数据都不相同,9.95K、9.9K,我的是10.1K。 这对于线下比赛并没有什么影响,按照撞线顺序即可,顶多只是分享到社交媒体的配速有出入;但对


你的GPS手表靠谱么?

上周末和朋友去跑了个10K,规模非常小,赛道也只是周边的经典跑步线路,跑后四、五个人一起闲聊时,发现各自手表记录的数据都不相同,9.95K、9.9K,我的是10.1K。


这对于线下比赛并没有什么影响,按照撞线顺序即可,顶多只是分享到社交媒体的配速有出入;但对于线上虚拟比赛来说,200米起码也有半分钟到一分钟的差距,就不难理解为什么抖音有那么多5000米14、15分的大神了。


这种误差对于严肃跑者来说是很苦恼的,想在公路上自测个5K,或是想跑800米、1000米间歇,那GPS手表上显示的距离到底准不准?

有位228的跑者,曾经自己把苗江路2.7公里的那条路线,用测距仪测了两次,然后还在月黑风高的一个夜晚,把卢湾内道也测了一次。他是这么和我说的:“我们每年可能就进步一分钟九十秒,所以日常训练的距离一定要准确,这样才能明确的了解自己的训练情况”。


跑上马的很多朋友,也有这样的困惑,似乎在跑到西藏南路之前,手表都是“漂”的,体感配速和手表显示的配速,差别不小,也心里没底,我到底是不是按照自己的目标配速在跑。这时候可以做的,就是核对路边的公里标志牌,再和手表上的跑动时间做个数学,算出正确配速。

一般来讲,GPS手表记录的距离会比实际稍微长一些。一般全马完赛后表上的距离都会稍长于42.195,一方面是你真的稍微多绕了点远路(毕竟不是人人都有基普乔格一样的待遇),另一方面就是你的手表“飘了”。


你的GPS手表靠谱么?

可能是高楼或是太多的树,让手表丢失了GPS信号,可以看我的轨迹图,我拍着胸脯保证当天绝没有跳进江里跑。况且GPS的确会多“送”一些距离,澳洲一团队专门写了篇晦涩难懂的论文,有兴趣可以点击文末的阅读原文看一下。


问题不在于GPS过程本身。在地球物理学中,研究人员很乐意使用它来监测构造板块的运动,这些板块以每年最多几厘米的速度蠕动。火山学家使用它来精确地监视可能预示着喷发的地面运动。


但是,这些方法要求将极灵敏的传感器固定在原本不会移动的物体上。



要想达到这样的效果,需要的时间和计算能力一块手表是远远达不到的,更不用说十分昂贵的价格。加州帕萨迪纳市美国地质调查局(U.S. Geological Survey)的地球物理学家肯尼斯说,这些接收器的价格约为30000至60000人民币。


而且,他说:“跑步者不想随身携带。它们往往有一本书的大小,好几公斤沉。”


其一,它通过一系列快速连续的修正算法来绘制您的路线图,这些都不像地球物理学家所使用的那样准确。手表看到的是你在弯弯曲曲奔跑,就像醉汉从酒吧刚出来那样摇摇欲坠。

作为补偿,手表可能使用平滑算法,该算法尝试使用一系列此类修复程序来猜测您的实际操作。但是,当尝试将现在的读数转换为平均值时,就会遇到新的问题,Ranacher称之为“插值误差”。

GPS设备的确切执行方式似乎是一个严密保护的秘密。如果算法假设一系列修正实际上代表跑步者成一直线,则可以将它们平均化并减少醉酒交错效应。但是,如果这样做过于激进,那么当跑步者实际上转过弯时将很难发现,可能解释了为什么GPS设备在轨道上出了名的不准确。

一个解决办法是找一款也有陀螺仪的手表,它可以帮助追踪运动中的变化,而不用考虑GPS。陀螺仪经常用来辅助GPS,他说。陀螺最强的地方,GPS最弱,反之亦然。这些技术是互补的。


你的GPS手表靠谱么?

一般来说有陀螺仪的专业运动手表都不便宜,比如佳明Fenix 6,Suunto 9的FusedTrack GPS功能,就是通过手表内置的电子罗盘、陀螺仪、加速度计之间的运算弥补GPS打点问题。一般的跑步手表不会内置陀螺仪,每个品牌可能只有那顶级的几款会配置。


如果希望得到较为精准的距离有以下几种办法:


最为精确的就是琼斯计数器,琼斯计数器加上自行车就是马拉松赛道丈量的主要方法,但我们大多数人都没有这样的设备,而且每次使用时都需要对它们进行严格的校准,以反映自行车轮胎气压的微小差异。



还可以通过stryd来测量,stryd内置了传感器,通过监测脚部运动来确定距离,不过stryd同样需要校准,不同跑鞋数据会有偏差,如果更换跑鞋需重新校准。


当然还可以通过卫星地图来获得距离数据,不过也有一定的误差。


国外有些精英跑者比如Jordan Hasay、Jared Ward并不使用GPS手表,Hasay在俄勒冈的训练场所一般为耐克HQ园区和MJ田径场,距离均测量过,这时候只需一块普通秒表即可。


很少有能像那位228的跑者一样耐心的用测距仪核对距离,stryd这类设备也并不普及。你可以找一个愿意测距或是有设备的朋友,若是没有,田径场表计圈虽然看上去没那么“先进”,但确实最简单、精确的方式。大部分跑者其实无需特别在意那几百米GPS手表对于日常训练的帮助完全可以忽视那些误差;而那些严肃跑者就需要多花点心思了。


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