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跑步时你最希望听到什么鼓励?

跑步时听到什么样的话,能让你在想放弃的时候激发斗志坚持下去?在跑得筋疲力竭时还能调整状态顶到最后一秒? 跑步时你最希望听到什么样的鼓励? 不管是跑步还是比赛,你超过别人的时候,会喊一声“加油!”吗? 或者在你跑不动的时候,别人超过了你,对你喊

跑步时你最希望听到什么鼓励?

跑步时听到什么样的话,能让你在想放弃的时候激发斗志坚持下去?在跑得筋疲力竭时还能调整状态顶到最后一秒?

跑步时你最希望听到什么样的鼓励?

跑步时你最希望听到什么鼓励?
不管是跑步还是比赛,你超过别人的时候,会喊一声“加油!”吗?

或者在你跑不动的时候,别人超过了你,对你喊一声“加油”,会不会立刻充满斗志,努力调整状态追上去?

特别是在比赛中,跑得精疲力尽时想要放慢速度走走,听到旁边的人喊一声“加油”,是不是会更不容易放弃?

跑步时你最希望听到什么鼓励?
对于这个问题,我问了一下闫龙飞,这个赛道上一直在超越别人的人。他说,最希望听到鼓励的话很简单,就是“加油!”,而且他超别人的时候也会为对方加油。

“加油”是最简单的鼓励,但就这简单的两个字,在跑步时听到也会激发斗志。毕竟跑跑停停5km,就两次被遛狗的大爷赶上,真的是很尴尬,如果大爷还对你喊了一声,“加油”的话…
跑步时你最希望听到什么鼓励?
你一般跑步的配速是多少?如果不看表,你知道自己是几分配吗?

当你感觉自己跑得速度还行的时候,
听到最心痛的一句话
就是“你跑得有些慢了”吧。

不论是一起训练的队友,还是跑步APP里温柔的声音告诉你,“你跑得有些慢了”,是不是都会想,
明明感觉已经很用力地跑了,怎么还说我跑得慢?

好吧,一通操作猛如虎,一看配速630。

跑步时你最希望听到什么鼓励?
不过这句话确实也能起到一定的激励作用,如果一直
不在意配速,只是按照自己的身体状态跑,连着跑3公里可能就会休息5分钟,不逼自己跑得更快一些,就永远不会有进步。
努力地迈开步子,尽力跑得更快,直到听到那句“跑得不错!”
跑步时你最希望听到什么鼓励?
之前在越野比赛现场采访,有选手到CP点的时候最常问的就是,“后面的人离我多远?”

如果后面的选手很快就要追上了,那一定就会匆匆补给,不停留就出站。

跑步时你最希望听到什么鼓励?
在比赛过程中,战况总是很激烈,成败只在几分钟甚至是几秒之内,要想取得好的名次,必须时刻关注对手的状态,如果知道队手就在身后几百米,肯定就会提高配速努力拉开距离。

不过,这句话与其说是鼓励,不如说是激励。
跑步时你最希望听到什么鼓励?
跑步的时候,你会跟着别人跑一段吗?

跑不动的时候,找一个配速差不多的跑者跟着,确实会轻松一些。如果后面的跑友跟你说,“兄弟,我跟你跑一段”,你是不是咬着牙也得坚持跑下去。
后面有人跟着跑,即使连着跑了几公里想放慢点速度,可一有人跟着跑,好胜心就会立马爆棚,被别人嫌弃慢而反超了那也太尴尬了。

跑步时你最希望听到什么鼓励?
跑步时你最希望听到什么鼓励?
有的比赛,赛道上会有横幅,印象最深的是在35公里处,“还有5公里就能发朋友圈了!”

马拉松比赛真正的开始是30公里之后,也是最容易放弃的时候,在这之后的每一公里都要比平时更长。如果这个时候有人跟你说“还有5km就到终点了”,是不是能让你更容易坚持下去?

跑步时你最希望听到什么鼓励?
毕竟出发前话已经放那儿了,不晒一晒完赛奖牌,也说不过去。

不管是平时跑步还是参加比赛,都需要给自己定一个阶段目标,比如跑3公里休息2分钟,再跑1公里就完成四分之三了。
跑步时你最希望听到什么鼓励?
还记得那个马拉松赛道旁的大爷吗?

“跑马拉松,不是走马拉松的!你参与了就得跑!好多人都抱不上,你还搭一个名额!”

好不容易中了签、花了报名费,当然不能轻易DNF。

虽然在赛道上有无数次想放弃,有无数次想退赛回去直接躺平,但想想为准备比赛刷过的操场,买装备、路费、报名费花出去的软妹币,你跑回来了吗?就算不PB,起码要拿回一块完赛奖牌,也不算白来。

跑步时你最希望听到什么鼓励?
跑步时你最希望听到什么鼓励?
写这篇文章的时候,我问了一下办公室里的“专业跑者” — Gator。

“你跑步时最希望听到的鼓励的话是什么?”

“喊我名字吧。”


跑步时你最希望听到什么鼓励?

嗯,不愧是 Pro,粉丝太多了,平时训练都有人求合影的那种。赛道两旁的男粉女粉,都在喊他的名字。当然对于他来说
 ,跑不动是不存在的,听到有人喊他的名字,那只会更快。

而对于我等跑渣,只有期待一下有亲朋好友为我呐喊一下,不至于跑得太慢。

你跑步时,最希望听到什么鼓励的话呢?


跑步时你最希望听到什么鼓励?
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跑步时你最希望听到什么鼓励?

跑步时你最希望听到什么鼓励?

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