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人物 | 何引丽:专注当下 不畏将来

转眼已经来到2020下半年,疫情影响仍在持续,运动员们仍在等待。 8月底,跑野大爆炸联合易居马拉松俱乐部,来到内蒙古呼和浩特 ,探访了殷长喜教练及团队在内蒙古的训练基地。2020上半年,易居签下了整支队伍。 本期人物, 对话易居马拉松俱乐部成员、中国女

人物 | 何引丽:专注当下 不畏将来

转眼已经来到2020下半年,疫情影响仍在持续,运动员们仍在等待。
8月底,跑野大爆炸联合易居马拉松俱乐部,来到内蒙古呼和浩特,探访了殷长喜教练及团队在内蒙古的训练基地。2020上半年,易居签下了整支队伍。
本期人物,对话易居马拉松俱乐部成员、中国女子马拉松名将——何引丽。
内蒙古呼和浩特,最明显的标志是“成吉思汗”,成吉思汗大道、成吉思汗广场、成吉思汗公园成吉思汗雕像…..内蒙古体育职业学院就位于成吉思汗大道上,对面就是成吉思汗广场。
殷长喜教练所带领的内蒙古中长跑田径队驻扎在学校,他们时常也会去这些标志性地点进行训练。
队员们始终保持整齐的队伍,无论何时何地,跑步还是拉伸,两行还是一列。而在这支队伍中,最显眼的就是何丽。
文字| 向星
图片|Mr.YaNG
视频|Diego
 
引丽应该是国内第二个达标“2020东京奥运会选拔赛”的马拉松女子运动员,她在2019年重庆马拉松跑出了2小时29分13秒的成绩。
如果“2020年东京奥运会”没有变成“2021年东京奥运会”,此时,她已经结束了东京奥运之旅。无论结果如何,何引丽都将准备退役,为下一段人生做全新的规划,她还有很多想要尝试的事物。 

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何引丽出生在内蒙古包头,小时候的“跑步天赋”显露是在校运会上,她总能跑赢,拿到奖牌。

2005年,初中毕业后,在亲戚的介绍下,何引丽便去了内蒙古体育职业学院就读。十八岁,何引丽才开始专业的训练,出道不算早。一开始她也没有想到自己会走上专业运动员的道路。“最初的目标是考上一个大学,”她不回避自己的文化成绩,“因为靠学习考大学比较费劲。”  


体校读书的第二年,因为上一任教练被调走,何引丽开始跟着殷长喜教练训练。一开始她什么也不懂,一切都只奔着大学而去,“当时想,要是考上大学了,就不跑马拉松了。”

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2007年首马郑开马拉松,她没有经验,跑崩了,初体验并不好,只觉得跑马拉松太累,但首马2小时57分就破三。而接下来的一年里,她还经受各种伤病的困扰,脚伤连着膝盖伤。等到伤好以后,何引丽的成绩迎来了接连的突破。两年之后再回郑开,237的成绩,足足提高了20分;后来又在三周后的大连马拉松冲破234。

2012年,何引丽大学毕业。此时的她发现,大学四年, 自己的成绩一直在进步,每次两三分钟地往上涨。“就想再试一试,看能提高多少。”2012年北京马拉松,她成绩破230,2小时28分31的成绩获得第四名,也是全国锦标赛的第四名。

这时何引丽的目标也已经从当初的考大学变成跑向更高的舞台,“我要努力一下看能不能代表国家世锦赛、亚运会这些比赛,甚至想代表国家参加奥运会。”

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2013年,何引丽与丁常琴、贾超风等队员参加了在俄罗斯莫斯科举办的世界田径锦标赛,也在2014年参加了仁川亚运会,“目标在扩大。”尽管在这两个赛事中,中国女子马拉松都没能取得更好的名次,但是2014年德国汉堡马拉松赛上,何引丽以2小时28分56的成绩获得了第五名,创造了2014年国内女子马拉松年度最好成绩。

在这之后,何引丽的马拉松职业道路便开始了一路飞奔。

跑步带给她的,除了上大学,还有整个人生。“这是我从来没想过的事情。

她没想过,每一次训练带来的一点点进步,最后会无法放弃;她也没想到自己可以通过练跑步挣钱,提高自己和父母的生活质量;更从没想过自己会因为练体育走上专业运动员的道路,可以代表国家参加比赛。

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2017年的无锡马拉松,何引丽以2小时30分26秒的成绩获得女子亚军,这一成绩也创下了2017年赛季国内女子马拉松最好成绩。全运会之后,何引丽选择了退役。退役并不意味着从此离开赛场。她想要转型,有更多的尝试,“想自己跑业余的比赛。”

2018年,何引丽跑了很多场比赛,成绩也很保持稳定,状态好就235,状态差点,也能稳定在240以内。3月重马国际第三国内第一,9月北马国内冠军,10月长沙国际马拉松国际第三,国内第一。 

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何引丽继续跟着殷长喜训练,退役的这一年,她在赛道上发挥得更加游刃有余,2018年中国马拉松十大年度人物之一,何引丽榜上有名。她的推荐词中,有一句是这样写的:中国女子马拉松名将,她是赛场上的常胜将军,爱国之心促她在赛道上奋力拼搏。

一颗爱国之心,让退役一年的何引丽,又重新回到体制内,为奥运做准备。中国男子马拉松成绩在董国健、彭建华、多布杰等一众队员的爆发下,近两年已大幅提升,并已经有破国内纪录的趋势。女子马拉松成绩却没多少水花,女子能跑进2小时30分,已经算是相当不错的成绩了。

中国女子马拉松纪录是孙英杰在2003年北京马拉松创造的2小时19分39秒,17年之后,距离这一纪录仍有很大的差距。近两年女子马拉松最好成绩是由李芷萱2019年在名古屋创下的2小时26分14秒。

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“我是有点干着急。”谈到中国女子马拉松的成绩,何引丽忍不住叹了口气,“想再为中国女子马拉松出一点力,一直在努力。”

2019年,何引丽重新注册,为2020年奥运会做准备。她减少了比赛的频率,将更多的时间花在了训练中。2019年重马,何引丽跑出2小时29分13秒,达标2020东京奥运会女子马拉松资格线。

今年冬训,何引丽与刘洪亮、李春晖等人去了云南曲靖进行训练,何引丽说,自己很珍惜这次的冬训。疫情影响,东京奥运延期,原本三月举行的奥运选拔赛也持续推后,将一直持续至明年5月份,“不管是不是参加奥运会,我都想突破自己的最好成绩。” 

 

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何引丽今年32岁,2020年,她已经跑马拉松15年。从2006年开始跟着殷长喜练中长跑,如今14年过去,她依旧在殷教练的队伍中,只不过她现在有了一个新的身份——助教。

8月28号下午在成吉思汗广场的放松训练课,大队员带着小队员跑。呼和浩热的天气算得上凉爽,但是太阳底下站一会儿还是会觉得会阳光毒辣。不像男队员们不怕晒黑,何引丽把自己包裹的严严实实,能做的防晒都做了。

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殷长喜教练除了带几位大队员,包括何引丽、刘洪亮和李春晖,还有一批易居马拉松俱乐部青训队的小队员,几乎都是00后,他们是中国马拉松的后备力量。

从集合、准备活动、跑步、到拉伸放松、拿垫子,素质训练……队员们始终保持整齐的队伍,自觉进行每一步骤的训练。殷教练全程没有说太多话,“训练前,一安排,他们就能明白我的训练意图。”大队员跟殷教练训练都已经长达十多年,小队员们除了刚来一个月的小姑娘,其他人也已经跟着殷教练一年多的时间,他们早已熟悉了教练的风格,也收到前辈们的感染,非常自觉。

和殷长喜教练搭档时间最长的何引丽说,殷教练是个“狠人儿”,“训练方面很严格”。这种严格我们在第二天的强度课深有体会。

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8月29日上午是一堂强度课,十公里,有队员因为掉队没有跟上,被教练罚跑了好一会儿。殷教练对运动员对生活没有太多约束,但是训练中很严厉。“我不会纵容运动员训练中犯错误,(如果)随随便便、不完成任务,我不会轻易原谅他。”

殷教练有事不在的时候,“教练”的任务会落到何引丽身上。不同于之前单纯的作为运动员而训练,当有了助教的身份,“责任心更大了一些。”她几乎是所有人的榜样,也希望自己能做得更好,“给他们做一个好榜样,也会学着认真的做”。

生活中,何引丽是队里的大姐姐,其他队员都亲切地称她为“何姐”。每逢小队员过生日,何引丽便会给大家买蛋糕,组织队员们一起庆祝,她知道,大家远离家乡来到这里进行训练的不容易。

小队员秦菲宇今年只有12岁,刚来队里一个多月,已经把何引丽当作自己的姐姐,也当作自己的“偶像”,“要成为何姐那样的运动员。”

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内蒙古训练队伍里,还有一名特别的选手,何引丽养的狗狗——米修,它也是六年的老队员。

长期以来,何引丽就是队里唯一的女孩儿,比较无聊,很多事情找不到倾诉的对象,米修的陪伴,让何引丽在体校的生活开心了很多。“它给我带来了太多太多的乐趣。”也给整支队伍带来了很多欢乐。

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每次结束训练前,米修都会踩着点赶过来迎接何引丽和队员们。它很会看脸色,殷教练“训”队员,它就乖乖在一旁坐着等,教练心情不错,它就去找队员们玩儿,有时候跟着跑个100米。“它小时候最长跑过16公里,现在年纪大了,不敢让它跑了。”

采访期间,米修安静地蹲在何引丽身旁,困了就打打盹儿,不吵不闹。

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有米修的陪伴,有明确的目标,何引丽心无旁骛。尽管在父母看来,也是到了该找男朋友的年龄,但是何引丽还从没有考虑过这些,除了现在跟外界接触比较少这一原因,更多的是为比赛做准备。“一切都等奥运会、全运会之后再说。”

何引丽每一步都跑得很稳,为了考大学,她做到了努力训练,体育成绩不断提升;大学毕业后知道自己要跑马拉松,一跑便是15年;第一次退役之后,她尽情享受业余赛,如今回到专业队,就一心为了奥运做准备。

她永远都在和过去都自己较劲儿,也永远知道自己现在该做什么。

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你喜欢跑步吗?

喜欢啊!不然也不会坚持这么久。

退役之后,还想做什么?

还想跑越野,从50公里开始,再跑百公里。

不过,这一切都等退役以后再说吧。 

 

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