观察｜确诊新冠后 不同的经历 两种方舱生活

上海疫情进入到一个新的阶段，划分“三区”——防范区、管控区、封控区，防范区的市民可以在规定区域内行动，而管控区和封控区则依旧居家管理。

每天看着确诊病例增长数字，以及现在各省市都有疫情蔓延的情况，你是不是也觉得有些担心？那么，感染奥密克戎之后，身体究竟会有哪些症状，而上海方舱的生活又是怎么样的？

我们采访了两位因为感染奥密克戎而住进方舱的朋友，看看他们的情况是如何：

第一位是从事抗疫一线工作的强哥，全马PB 248，平时热爱撸铁健身。如果说大部分人都惧怕被接近方舱，强哥就是那个极限乐天派。得知确诊反而挺开心，每天规律作息，吃饭不缺，早起跑步附带力量训练，他说自己在方舱的每一天都很快乐。

我因为基层一线工作，从疫情刚开始，网格化筛查就经常回不了家了，3 月 28 号的时候，更是被单位通知，员工不允许回家，住在街道，怕被封在家里出不来。

住在外面之后，那时一直觉得腰酸，但是我不知道是什么造成的，因为我原本腰也不太好。在 4 月 3 号的时候，因为我们工作人员自己做核酸，然后被通知异常确诊。

得知确诊的时候心想，也许可以休息一下了，这段时间真的好辛苦。

4月4日，强哥被接去方舱，他对着镜头比了一个yeah。

那个时候其实也只有腰酸，我是很标准的无症状的那种人，就从头到尾也没有喉咙疼，也没有各种感冒症状，我很想要找一点确诊后有什么不太舒服的地方，然后除了腰酸，真的想不起任何其他的症状，其他真的什么感觉都没有。

然后住进方舱后，大概是 4 月 5 号到 6 号的时候开始，喉咙里有一些痰，就是会咳嗽咳痰。但其实对我本身来说，没有什么特别大的影响，因为也不是那种很厉害的咳嗽，就是那种清痰的那种咳嗽。

一面墙也能训练

而且我们这些长期训练的，经常会有一些肌肉酸痛在，所以我根本没有办法分辨是训练导致的肌肉酸痛，还是奥密克戎病毒导致的肌肉酸痛。

倒是有一点，我观察过的静息心率，在进方舱的第一天，第二天、第三天的时候，我的心率基本上比平时的静息心率要快了 10 左右。我原本静息心率一直在44-45，那段时间大概是在 55-60 之间，但是从 4 月 9 号开始，我的心率又开始恢复正常。

当时根本不知道去哪里的方舱，其实谁都不知道，可能只有车上的司机知道，然而，转运车的司机是被隔开的，所以你也问不到。

进方舱跟抽盲盒差不多。我觉得我抽到的是隐藏款，静安体育中心，“我愿称之为方舱界的天花板”。虽然有点夸张，但我真的挺高兴的，我在方舱的每一天都很快乐，我们这种长期训练的人，对于生活上没有特别高的要求，我们山里随便找个地方都能睡着。何况方舱？

住在方舱，就像回到读书时那种集体的生活，能够认识很多有趣的人，而且我是一个话唠兼社牛。生活上很规律，晚上十点半熄灯，早上六点开灯，每天我早上早起跑步，跑完去洗澡。其他时候聊天刷手机，和大家居家干一样的事儿，还不用做家务。

原本我的身体就没啥反应，然后就看着心率跑，医生也是推荐别老是躺着，没事可以快走一下。

其实我慢跑和快走的心率差不多，我一开始是绕着方舱跑，但是因为拍照和摄像的人太多，所以我就改成走廊里折返跑，心率基本上都是控制在 110 到 115 之间，跑完测一下血氧饱和度，佳明手表有这个功能 95% 以上就没有问题，所以我并不是盲目地乱跑。

方舱里面正常的盒饭说不上好，但也不差，管饱，也不用成天抢菜团购啥的。我自己带了燕麦，但没吃几天就吃完了。

所以你看到的大多数的状态就是：一群无症状在那边刷着手机，然后工作人员穿着防护服，六个小时之内不能脱，也不能吃饭，也不能上厕所，还得为大家服务。

医护人员会每天给我们测氧饱和，如果连续几次出问题的话，就会怀疑你肺部出了问题，再会把你转到治疗的地方，因为方舱不是治疗的地方，它只是集中隔离的地方。

现在所有的人进方舱先是无症状，然后如果你后期有症状发出的话，他会开始给你做 CT 或者什么。因为只要这个病不感染到肺部，都属于无症状。

周围的确诊的人大多有一些类似于感冒的症状，比如咳嗽，喉咙疼，低烧等等，我是和 4 个同事一起进来的 ，他们身上反映的症状比我明显一点，基本都有低烧和喉咙疼。

目前我还没有看到特别严重被转走的病例，出舱的已经看过好多次了，两天做一次核酸，连续两天转阴就可以出舱。我进来 8 天了，还是阳着，奥密克戎可能觉得身体待着挺舒服的，它既不捣乱，也不走，处得可好了。

其实你只要越乐观，你的家人也会越轻松。家人也都知道我的情况，但是我表现得特别欢乐，所以他们毫不担心。与其愁眉苦脸杞人忧天，不如因地制宜找些乐子。

至于奥密克戎，能不感染就不感染了，感染了也别害怕，没什么大不了的，大多数人的反应都还是比较轻的，疫苗接种好。

如果说强哥住的是“方舱天花板”，那么家住陆家嘴街道的飞遐就没那么幸运了，她是舱里的“逆行者”，自发组织建群，送物资，身为金融行业从业者，每天还要处理工作事宜，即便在里面比在外面还忙如此，热爱运动的飞遐还依旧保持每天跑步的习惯。 

我是 4 月 4 号待复查，4 月 5 号复查。防控中心先电话来了解情况，我说 3 月 17 号小区封闭隔离一直没出去过，并且询问现在是什么结果。对方说了解情况后尽快给消息。

4 月 7 号一早我和隔壁邻居外婆俩人分别做了抗原，显示阴性。正开心呢，中午街道来电话，说防控中心的大巴来了，让收拾一下行李，要进方舱隔离。

下午 3 点 15 分穿着街道送过来的防护服，帮隔壁外婆一起穿好，拉着行李上了防控中心指定的大巴。在车上等到 4 点多，大巴又在附近陆续接到居民。

一会车就满了，最后连过道都人挤人，具体哪个方舱事先不知道，问司机也说不知道，说有小车在前面领路，快到了才知道被送到南汇方舱 — 4 月 1 号才建的新舱。

8号：

6:45 早饭（一个包子，一个发糕，一袋豆浆，一个鸡蛋）；

11:30 中饭两荤两素；

17:30 晚饭两荤两素。晚上跑步冲凉报个平安休息。

9号:

12:45 早中饭一起吃；

17:40 晚饭，饭后一个小时跑步冲凉，开腾讯视频会议，休息。

10号:

8:35  早饭发了一个面包和鸡蛋；

11:00 中饭二荤二素，中间发水和必需生活物资（牙刷牙膏洗衣粉等）；

18:45 晚饭，一小时后继续跑步，冲凉休息。收到同学想办法帮我买的牛奶，口罩和水果，真心感动，太不容易了。

领取盒饭

11号：

8:40 早饭吃的面包和鸡蛋。11 点多排队做核酸，医护人员动作粗鲁，鼻拭都快把人脑浆捣出来，小孩疼得嗷嗷叫，就这样还不忘说声谢谢。中饭两荤两素，下午每人发了一个苹果。

18:15 晚饭，开了一会电话会议，就去跑步了。晚上 9 点多同楼组长还有另外一位志愿者我们找了一个三轮车去物资点拉物资，等到晚上 11 点多，因为怕物资被附近舱的人抢。

12号：

早饭等到 9 点多，等来了两种待遇。一部分人有包子，一部分人只有面包，大家都没吃饱，一间三个人，只分两份，大家相互调剂。跑到别的舱，物资多的扑出来。

被送来这里的确诊患者们，心态各一，有的是一家三口一起来的，有的是一家五口，有的是儿子陪父亲来的，有的是单独自己来的，有的是一家人三个不同的舱，心情可想而知了。第一天声音大，非常嘈杂。

没办法，于是我们自发组织志愿者还建了 5B 南汇方舱微信群，现在有 220 余人。我们每天领好物资，挨家挨户按需发放，大家都在自己的房间里。我们还把每个房间编了房间号，方便沟通和收集问题反馈，在大家共同努力下，舱中还算有序，大家非常认可我们的工作，也很配合。

空调没有遥控器，大家大显神通，用红外线把空调开了，在电线和电工具没有的情况下，有神操作的竟然然把电捣鼓好了。有的人拖鞋分成了两半，就用透明胶粘，有人开玩笑说，“脚长牙齿了”。

我们进出方舱都挺自由，除发物资让楼主管出来认领，再由志愿者一起派发，其余时间附近走跑都行，方舱设有前后门，就是不隔音，比起在每个方舱门口安排值班的志愿者我们要幸福很多。

而说起症状，我没还好。4 月 4 号早上核酸头痛的难受，吃中饭的时候犯恶心，就喝了板蓝根休息了，晚饭人还是不舒服，吃了几口饭，就早早洗澡睡了。

因为没想到自己会感染，具体什么原因导致不舒服我也搞不清楚了，我 15 号从敦煌回沪，吃了一次寿喜锅，回来后一直拉肚子，到 3 月 20 号才好，中间有点流清鼻涕，别的也没什么，到舱中估计受凉咳嗽，这两天已经不怎么咳嗽了。

我本来每天都要运动，进方舱后除服务大家外，感觉想跑步，跑就去跑了，每天跑 6.66 公里，寓意祝福自己、大家和上海平安无恙，战胜疫情早日回归正常。

医生说两次核酸都是阴性的话，再观察 2 天就可以出舱了。

病毒可怕吗？如今看来，似乎也没有想象中那么可怕。无论环境如何变化，像强哥和飞遐一样，永远保持良好的心态，“至于奥密克戎，感染了也别害怕，没什么大不了的。”

如果你也身处漩涡，不妨留言告诉我们。