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“易”往直前 他们准备好了!

“易”往直前  他们准备好了!

明天早上,2020无锡马拉松将在太湖边开跑。不同于以往的樱花三月,今年的锡马推迟到了11月份举行,相比往年,多了一份寒意。

 

无锡马拉松是今年疫情后国内规模最大的马拉松赛事,易居马拉松俱乐部派出了豪华阵容参赛,有李芷萱、姚妙、贾俄仁加、赵浩、刘洪亮、李春晖、牟振华…等已在跑圈斩获无数奖项的精英跑者,也有王壮、李春霞、任吉祥、喻桐…等刚在赛道上展露头脚的新兴力量。

 

10月30号,易居马拉松俱乐部的大部分队员就到达无锡,为11月1号的比赛做准备。

“易”往直前  他们准备好了!

李芷萱和教练李国强是易居马拉松俱乐部最后一批到达无锡的运动员。从丽江到无锡,需要先要搭乘飞机到上海浦东机场,然后再转去虹桥火车站坐高铁到无锡站。当李芷萱和教练李国强风尘仆仆地抵达无锡,已经是30日晚上七点多,两个人身心都有些疲倦。

 

乘车去酒店的途中,李芷萱有些沉默,她说自己在赛前不爱讲话,所以当我们问到备战状况和比赛目标时,她说,“都听教练的”。

 

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李国强教练对于此行目标十分明确,“那肯定是要奔着冠军去的”。此前,李芷萱一直在丽江训练,10月份去坝上集训了一段时间,海拔高度差异和体能训练稍微有些影响日常的训练计划,但好在也都克服了。即便需要长途跋涉的当天,李芷萱早上依旧在完成了当日的训练量之后才出发。“李芷萱应该也没什么压力,争取把自己应该跑的运动成绩表现出来。”

 

无锡马拉松是李芷萱今年第二场正式的比赛,上一场是1月6日厦门马拉松,她在这场比赛获得国内女子第一。

 

锡马赛道对于李芷萱来说有些陌生,这是她第一次参加无锡马拉松。尽管如此,李芷萱此次也已经准备根据自己的节奏跑,没有人为她做配速员。

 

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今天早上6点多,李芷萱和李国强准时开始了当天的训练计划,这堂训练课程强度不大,但依旧保持在凌晨训练,为了与比赛的时间吻合,也提前适应无锡的环境和气候。

 

锡马结束之后,李国强和队员们将在上海进行训练至明年一月份,接下来他们将为11月29日的上海马拉松做准备。

 

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另一热门女子夺冠选手姚妙在28号就赶到了无锡,在这之前,男友兼教练祁敏先陪她去了桂林拍摄,然后她一个人直接转车到无锡,“坐车有点累,先调整状态看看”。姚妙半个月前刚在太原马拉松大幅度刷新PB,她一直在大理训练,一天两练,日跑量在20-30公里。

祁敏给她定了230的目标,相当于要比太马跑出的232再快两分钟,“还想突破一下。”这次锡马,闫龙飞和申加升准备带着她再次PB。

姚妙对待训练从不松懈,到了无锡之后就开始训练了,昨天,她先是自己在无锡市体育场一天两练——上午14公里,下午8公里。今天上午,她又和易居马拉松俱乐部的成员们一同在湖边进行了训练。

 

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贾俄仁加是从北京过来的,他跟着战东林教练在北京训练了20多天。不久之前他在沙漠里磕到了灌木,半个多月前膝盖都弯不了,但是他也告诉跑野大爆炸,“现在恢复得差不多了,状态挺好。

 

30日下午,精英运动员赛前见面会在刚落成的锡马体验中心举办,贾俄仁加和李子成等人一同现身,他整个人看起来自信且放松,一边参观体验中心,一边问工作人员:“锡马赛道记录是多少?”

 

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无锡马拉松是贾俄今年的第一场全马,也是第一次在无锡跑全马。当天他适应了一下赛道,“感觉主要难一点都在前半程,后半程还是比较舒服的”。

 

作战策略上,他说自己还是会先跟随,“今年来参赛的高手很多,我会采取一下跟随战术,到后面感觉状态不错了我再自己跑。

 

贾俄仁加9月份的时候跑了个半马当作热身,他给自己定了2小时15分左右的目标,“冬训周期比较长,训练得比较完美,今年状态还不错。”

 

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跟贾俄一起在北京训练的还有牟振华,他30号晚上才到的无锡,“坐车累了,晚上很早就睡了”。今天一早他就出去跑步了,“准备去溜达一圈”。牟振华半个月前刚跑了太原马拉松,除此之外也跑了两个半马。

 

锡马的赛道对他来说相对熟悉,去年他跑了半马,今年准备挑战全马,他的比赛策略和贾俄相似,一开始想先跟着跑找找状态,“先跟着第二集团跑一跑。”

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赵浩29号从重庆出发来无锡之前,还热情地问我们要不要火锅底料。

 

这也是赵浩第一次参加无锡马拉松,他这次的目标简单也很直接,“血拼一把,努力往最好成绩冲击吧。”大半年没有比赛对他影响并不太大,“感觉跟去年冬训的状态差不多。

 

刚到无锡那天,赵浩就去体育中心跑了七八公里,30号早上他在酒店旁的湖边跑了15公里,“湖边风景很不错,非常适合跑步。”

 

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我们在酒店见到刘洪亮和李春晖时候,他俩在各自玩着游戏。李春晖在打牌,刘洪亮在玩王者荣耀,“他不玩这个游戏。”

 

他们一直跟着殷长喜教练在内蒙古呼和浩特训练,29号辗转从上海转到无锡,折腾了一日当天下午5点多才到。他们在去年的锡马分别跑了第二和第三。

 

“最近练的还行”,多伦精英赛之后,他们封闭训练了一个月,“天天在操场练,正着绕完反着再绕,大家都练得很狠。”殷教练也表示“如果他们正常发挥可以PB”。

 

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刘洪亮虽然跟腱有点老伤,但他说自己状态挺好,想冲击一下最好成绩,“之前有点伤,跑起来就没影响了”。他之前已经跑了三年锡马,今年是第四年,“计划215以内,不想名次先想成绩。”

 

去年刘洪亮在锡马PB了,在战略上,跟贾俄仁加、牟振华相反的是,今年他并不会采取跟随战略“跟人跑干啥,跑自己的呗。”

 

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而跟他一同训练了十年的李春晖对自己不是很有信心,“感觉自己跑不动,只能训练,不能比赛。”虽然比赛前有点紧张,但在吃和睡的方面调整的还不错,“李春晖昨天躺床上不到一分钟就呼呼大睡了,还想跟他聊天呢他就睡着了。”在刘洪亮看来,这位队友状态还是挺不错的。

 

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易居青训队的00后选手任吉祥也跟着两位师兄来了,上次众星云集的多伦精英赛,他遗憾没有达到预期成绩。这次无锡,他想PB,并且达标一级。

 

师兄刘洪亮说,“他练的狠,我们最近我们队里小孩练的都狠。”他的PB是228,这次想跑到220,教练怕他前面冲太猛,“按225的速度跑,半程或30公里之后感觉状态好了再往上加。”

 

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相比其他的师兄师姐们侃侃而谈,年轻一点的队员们显得更羞涩。除了全马组别众星云集之外,易居马拉松俱乐部还有00后的小将征战半马。

 

王壮跟李春霞,我们之前在易居半马测试赛上见过,刚满20岁的两人拿下了男女冠军,王壮还在前不久上马10公里精英赛中又拿下一冠。

 

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这次锡马,是易居马拉松俱乐部队员今年疫情后首次全员出击,队员们从昆明、大理、丽江、重庆、呼和浩特等地赶来,共同征战锡马。

 

今天早上,他们一起去了湖边进行集体训练,为比赛做准备。明天,他们将在无锡马拉松的赛道上跑出更精彩的故事,敬请期待!

 

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