回顾|用一场直播致敬跑者的全力以赴 你准备好重回巅峰了吗?

回顾|用一场直播致敬跑者的全力以赴 你准备好重回巅峰了吗?

这是一场“蓄谋已久”的线上直播。

 

在经历了两个多月的封控之后,整座城市经历了伤痛和巨变,正在慢慢苏醒。各位跑者们,是不是也慢慢恢复着训练,将状态拉回到从前?

 

久违的重新开始伴随着一点点的不适应,身体准备好了吗?可以跑得更快吗?我还能找回那个熟悉的自己吗?

 

昨晚,adidas 联合 跑野大爆炸 发起了一场以 #先快为敬!致我们的全力以赴# 为主题的线上直播。 跑野大爆炸创始人@孙瑞一担任主持人 ADIDAS RUNNERS @杨帅、@桃子,专业跑鞋测评人@电漫 聊了聊他们的近况。

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而在最近的恢复训练中,你是不是也遇到不少问题?直播现场我们还邀请到康复理疗专家@ Joyce 为我们提供了一些实用的建议。

 

哦对了,还有 adidas签约精英运动员@索朗才仁空降直播间,与线上跑友一起分享了他的一些训练小 tips。

 

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禁足在家,对大多数跑者来说,最大的影响就是不能跑步。寻找一种新的运动方式来维持心肺能力,成了大多数跑者在疫情期间在尝试的事情。

 

当被封控在家,你会有哪些另辟蹊径的运动方式?

 

回顾|用一场直播致敬跑者的全力以赴 你准备好重回巅峰了吗?

为了维持身体运动能力,跑者们在家里做了一切可以做的训练。然而,再丰富的室内运动也比不上我们出去马路跑上个十几公里。

 

有氧能力也肉眼可见地往下“掉”,大家的心理状态还好吗?慌不慌?

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疫情改变了许多人许多事,但是有些东西依旧没变,就像桃子所说,初衷从未改变,健康最重要;也像杨帅一样,实力从未衰减,依旧在追逐更快、更强大的的自己,只是早晚问题。

 

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活力满满的@桃子 还在直播间带网友们进行了一场室内核心训练,展示了她在疫情期间坚持训练的实力!

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在谈到最近大家非常关注“恢复训练”话题的时候,我们连线了正在西藏林芝进行高原训练的马拉松运动员索朗才仁,他与我们一起分享了他最近的训练和心情,也给各位跑者一点小叮嘱。

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在解封后的近一个月内,我们在训练的时候应该注意哪些?

是来几场酣畅淋漓的间歇,是用长距离补回之前遗失的跑量?

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这里还有一些@Joyce 给到的训练注意事项:

 

现在是高温季节,注意心率的监测。

体温每增加一度,心率增快10次+

身体每流失一升水,体温上升0.5度以上,心率增加8+

高温季节训练需要 2 周左右的适应期,而且 2 周内每天训练中等强度 1 小时+-,而这一种热适应会在停训后 2 周后完全失去。

 

杨指导也叮嘱大家:

千万不要报复性地跑步、报复性地吃喝、报复性地消费!

 

回顾|用一场直播致敬跑者的全力以赴 你准备好重回巅峰了吗?

 

2022 即将过半,是时候开始思考下半年的计划了。

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看了大家的分享,小编觉得自己又可以了!

 

这时候,怎么能少了一双带我们起飞的跑鞋呢!

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直播最后,adidas 产品经理 @Jeff 也来到了直播间,为大家分享了adidas ADIZERO ADIOS PRO 3 背后的故事。

 

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adidas 为什起了个 ADIZERO ADIOS PRO 3 如此长的名字? 因为:

 

PRO = PROFESSIONAL,代表专业;

ADIZERO = ADI-ZERO,意思是 adidas 一直在跑鞋重量上做减法,追求更轻一点;

ADIOS = 是西班牙语“再见”的意思,表示在马拉松比赛中,当你拍到对手的肩,然后可以转过头跟对方打声招呼 “ADIOS ”,代表着超越。

 

每一个单词都寓意深刻,现在更想上脚测一测 adidas ADIZERO ADIOS PRO 3 了!

 

最后,感谢每一位来跑野直播间和我们互动的跑者们,谢谢你们的热情参与!下次还想看到点啥?对我们的直播有什么建议?欢迎留言说出你的想法!

 

还是那句老话,希望下次赛场上见!你准备拍谁的肩?

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