人物|不平常的平常人,凯乐石精英运动员陈蓉蓉

人物|不平常的平常人,凯乐石精英运动员陈蓉蓉

一如两年前,崇礼 168 超级越野赛再次打响了国内大型越野赛事的第一枪,高山、草甸、溪涧、丛林、星辰、昼夜、晴雨,数万人相聚云顶带给了我们一场异彩纷呈的赛事。

 

在这个周末,赛事不同组别中,凯乐石精英运动员们再次闪耀崇礼。最长组别 GTC 192 公里组,陈蓉蓉与好友谢雯菲携手冲线,以 33:40:16 的成绩同获女子冠军,顾冰男子第四位抵达宣告自己的回归;丁一鸣单走轻取 ETC 30 公里男子冠军,并打破赛道纪录!

凯乐石跑山帮大家庭中,风格不一的成员们都有着超群实力,而说起崇礼,陈蓉蓉绝对是最有话题那一位。取得 GTC 192 公里冠军后,这位在圈内被称为“姑姑”的选手在崇礼已经达成了连续四届不同组别四连冠的傲人成就

这是一位不平常的选手,赛场上她从不轻易放过自己,回到生活又一个与你我无异的平常人,是向往美好的天秤座,温柔又极具杀伤力这就是陈蓉蓉

人物|不平常的平常人,凯乐石精英运动员陈蓉蓉

连续四届站上崇礼越野赛的最高领奖台,陈蓉蓉与崇礼越野赛之间有着别样的渊源,从这里她被更多人所知,从这里她逐渐与凯乐石结缘,每一次新的尝试,她都放在了崇礼,今年的 192 公里是她和凯乐石在崇礼的又一个里程碑

 

2018 年,居住在北京的她,把自己向更长距离进阶的第一站自然放在了崇礼 168 超级越野赛上,这一年她与崇礼初结识,参加的是 70 公里组别。

 

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2019 年,再次现身崇礼的山野,这一年她明显有了更多的激动与紧张,对喜欢新鲜事物的陈蓉蓉来说,首次百英里的体验显得尤其特别,或许这就是 168 这个数字对于越野而言特殊的魔力,一百英里的路上,很难预料到会发生什么。

行至 120 公里,比赛因大雨暂停,若就此比赛结束,已有大幅领先优势的她将立马获得冠军,而后面还有几十公里的赛程,也不用再拖着疲劳的身体前行。

 

这般有点恶魔的想法很快被驱逐出了脑海,雨停复赛后,她再次朝向终点进发。最终,腿部累到几无知觉的她完成了赛前既定的目标,还成功在个人首个百英里比赛捧起了桂冠,此后在熊猫山径等知名赛事上她仍旧大放异彩,陈蓉蓉的名字被更多人熟知了。

 

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2020 年和 2022 年,崇礼 168 越野赛各有一个新的组别增加——132 公里 UTC 组和 192 公里 GTC 组,在这两年她都毫不迟疑参加赛事新设项目。因为不同于百公里百英里会作为比赛的常设项目,有些组别如果今年不跑明年或许就没了,并非年年都有,喜欢新事物的她不想遗憾错过

 

2020 年,第三冠,参加 132 公里 CTC 组的她一骑绝尘;2021 年原计划参加百公里组别的她,已抵达崇礼后却无奈赛前收到了取消的消息,崇礼挑战之路被迫中断一年

 

似乎过了很长的时间,崇礼再一次鸣响了疫情下国内大型赛事的第一枪,已经三连冠的陈蓉蓉意料之中的出现在新增的 192 公里 GTC 组别起点,这也是她单场参赛距离的又一高度,当然,她是夺冠的最大热门,主要竞争对手是她的好友谢雯菲。

 

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最后二人携手获得冠军,她也完成在崇礼连续四届四个组别四连冠的壮举,离崇礼大满贯仅差一场百公里夺冠,她就是现在国内最好的百英里女子选手之一,越野赛与跑者结合,便有了越野跑的灵魂,陈蓉蓉和崇礼 168 超级越野赛即是如此。

 

大满贯这一成就,她准备放在明年尝试,但也坦言并非明年最主要参赛目标就是这个了,因为我内心感觉一般这种时候不成功是比较科学的所以我要更专注从起点到终点的那段路

 

为了内心的目标会毫无保留的去追逐,也保持着对越野最率真的热爱,十分有亲和力的她上了赛道却带有超强的攻击性,这并不矛盾。

 

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四战崇礼悉数夺冠,五年时间,对于赛事、品牌、运动员个人而言,都意味着需要经受时间洗礼、面对各种变化与未知,恰似在越野赛道上那样。陈蓉蓉仍旧是那个喜爱跑步的普通人,但关于比赛她有了更丰富的经验和更专业的支持
21 年衡水湖马拉松,陈蓉蓉成功破三,创下 257 的 PB,圆了自己跑马的一个小目标。距她开始接触马拉松已经过去了六年, 六年时间内从一个小白,不断学习进步,她从不会毫无准备就去参赛,所以对于破三,她认为这对自己是水到渠成的事情。
 
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路跑之外,阳朔、云丘山、莫干山、泰山等各地的越野赛场上都有她的身影,而且一路收割了数十个冠军。即使如此,参加崇礼,她仍旧会与团队做精密细致的研究和准备,不过今年底气更强。

她与凯乐石结缘于 2019 年,此后赛内赛外,凯乐石都给予了她完备的支持,她也因为品牌的认可身上有了更多的责任感与担当

 

赛前凯乐石团队就已经和她分析了每一段赛道的特点与应对措施,确认好每个打卡点的需求安排,192 公里的路程,能在 34 个小时内跑完,陈蓉蓉一直强调说这必须归功于整个团队的协作

 

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共鸣的灵魂才能走到一起,这些年下来,凯乐石的装备是她在赛道独行时最可靠的伙伴,赛前分析他和团队评估这次赛道的难点主要在中段,前半程类似于一个山地马拉松,后半程则多是砂石路、起伏盘山公路。

 

精密的应对措施也由此确定,崇礼的天气多变,必定要穿越昼夜、晴雨,她选了傲云 Light 2.0 冲锋衣,很好的应对了这次比赛前半程一直下雨的状况,而天晴后速干与防晒又派上了用场;个人补给上,全程使用了凯乐石飞翼 Air 8 2.0 背包,超大容量、快速调节、稳定舒适性能突出的这款包让她在赛道上有效减少了体能的消耗。

 

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跑鞋尤其重要,陈蓉蓉针对性选择了凯乐石三双战靴,FUGA PRO 4 灵动而抓地力强,在前半程可以很顺利拉起速度;中段偏难的赛程则是综合性能出众的 FUGA EX,防滑稳定缓震都全了,这一段赛程平稳是最主要考量。

最后的赛段则是最新上市的 FUGA DU 大坡王,颜值和性能都深得她心,对于累积了大量疲劳的体来说能够提供更舒适的脚感,起伏变换的最后一段路因为大坡王跑反而跑的轻松。

 

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赛场不是定好的剧本陈蓉蓉在比赛中也遭遇状况中暑一度停步调整,这也让她被好友谢雯菲超越,经过追赶,两人在转枝莲相遇,此后她与好友一路同行、相互鼓励,牵着手言笑间共同收下 2022 崇礼 168 超级越野赛最长组别冠军。


这在赛前,所有人也没有想到结果会如此,这就是越野充满变化的魅力,而陈蓉蓉与谢雯菲,是这股魅力最好的呈现者。

 

五年,四个组别,四连冠,而今年的冠军意义尤其特殊,长久沉寂之后回归赛事的感动、刷新个人参赛距离纪录、漫长赛道上团队的等待、与好友携手冲线的欣喜,陈蓉蓉与凯乐石赢下了又一个冠军,也收获了更多的感动。

 

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凯乐石团队周全的支持,早已润物无声一般,融入了她每次比赛的方方面面,这源自双方精神的高度契合;凯乐石专业的越野装备,则让她可以全心奔赴在赛道上

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走到今日,陈蓉蓉很欣慰自己无论是对马拉松和越野跑,依然保持着最初的热爱与新奇

 

2019 年神农架秘境足迹邀请了刚在崇礼百英里夺冠的陈蓉蓉参赛,但这次仅 62 公里的比赛,她却走出一段漫长的心路

 

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因为首个百英里就在大赛夺冠,名气与关注度迅速暴涨,不知觉间她心底有了对名次的心结,但出发不久就崴了脚,名次跌到十几名,担心完赛成绩不好看,退赛的念头在脑海里萦绕不去。

 

越野路上,人首先是和自己的交流,陈蓉蓉陡然意识到,是否自己对比赛的看法不纯了,现在的想法确实是因为身体疼痛还是心底里对名次不好太丢人,此时此刻正如在崇礼百英里比赛暂停的那一次,若就此退赛那以后的比赛都要带着负担去跑了

 

想通症结所在,她再无思想负担,或许没有这次的审视与思考,后面我们看到的陈蓉蓉会是另一番模样。

 

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关于训练,陈蓉蓉每个月的训练量保持在 500 公里左右,工作日路跑练耐力,只有周末休息的时候会进山训练跑动过程中的爬升能力、下坡协调性,主要维持跑山的感觉和学会控制身体,即使上山并不频繁,她的月爬升也可达到 6000 米左右

 

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一个稍微擅长跑步的普通人而已,不过有着自己的坚持,这是她对自己一贯的认知。

 

因为对崇礼的草过敏所以每次参赛都穿长裤对备赛有自己一套方法的她参加越野赛前几天反而会练起间歇;虽然随性,但只要下了决心就绝不愿放弃,所以即使磨了血泡也能踩破继续比赛;因为有了团队的支持,所以更加期待着奔赴每一个 CP 点;因为骨子里的热爱,所以有了百英里甚至更长距离赛道上长久和极大的耐心。

 

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正如历时一年终于抵达神山的朝圣者,他们的目的并不是为了抵达后的欢庆,离开赛场,她仍是房山一位普通的妈妈,有着正常的生活轨迹,会用自己的经历去教会儿子正确对待自己喜欢的事物水泥高墙间有她的生活山涧丛林中她是自由前行的追星之人,从城市到山野,她就是那个平常人陈蓉蓉。

 

这些都是一个平常人会做的事情,也正是陈蓉蓉和凯乐石在做的事情,她是一个不平常的平常人,所经历的那些非同寻常的意义都蕴含在她的平静温柔之中

 

文字铁板烧加两颗蛋  / 编辑减肥小子
  图片:选手个人 / 视觉燃烧的腿毛 
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