UTMB 比赛正在紧张进行中！虽然远在欧洲，但是此时的你是不是也为 TDS 的精彩对决捏把汗？让我们为中国选手继续加油。
今天我们要讨论的一个话题是，在经历一场超长距离马拉松或者越野后，你最想要做到事情是什么？我猜肯定是把脚上那双鞋子脱掉，换上一双舒服的拖鞋来养养脚。最近全国多地高温，别说跑个长距离 20 公里，10 公里双脚就膨胀受热摩擦，跑完步之后，没有什么比脱下那双汗湿的跑鞋，换上一双拖鞋来的舒服了。
对于跑者来说，选择一双优质的拖鞋，也更加有利于训练后的恢复。如今各种网红拖鞋霸占某宝某书，踩屎感是他们的关键词，但是我们真的需要一脚踩下去就是一个坑的拖鞋吗？
今天，我们手里拿到了 6 双国内外各运动品牌出的主打运动恢复性的拖鞋，以及 ASICS 亚瑟士全新推出的首款 3D 打印鞋款—— ACTIBREEZE 3D 打印拖鞋，拖鞋的材质大多都是使用的是 EVA，但是科技和设计的不同让他们在性能上也有所区别。
我们分别从脚感舒适度、易弯折性、防滑性等方面进行一个测评。看看跑者究竟需要什么样的拖鞋？（ps.文末有一场猴子&铁蛋的拖鞋对决）
脚感舒适度其实是很主观的一件事，毕竟，每个人的脚宽窄胖瘦都不一样。但脚感跟其中一个要素关系特别大，那就是合脚与否。
这几款拖鞋我们购买的都是 42 或者 42.5 码，而 UA M ROCK SL 2.0 和 HOKA U ORA RECOVERY SLIDE 实际就没有 42 码，只能买到 42.5 码。
在这几款拖鞋中，Saucony 是明显偏小的，脚型瘦长、低脚背的@铁蛋试穿也觉得需要偏大一码，官方店铺也提示要买大一码。UnderArmour 和 allbirds 是相对较宽松的码，43 码脚的同事们穿起来也感觉舒适。
在第一脚的试穿中，UA 、HOKA 以及 allibirds 收获了一致的好评。两位脚背较宽较高的同事都对 allbirds 的糖力一字拖鞋表达了喜爱之情。鞋底颗粒状的踩起来感觉在给足底做按摩，可调节的脚背也让松紧度可以自由选择。
HOKA 拖鞋沿袭了其跑鞋的风格，厚底、宽掌，走起路来十分舒适，又给到足弓足够的支撑，长期走动也不会泄力。
UA 拖鞋脚背采用的柔软针织面料设计，给脚背带来了温柔的包裹，米其林轮胎外底在干燥路面行走时会有很强的抓地力。
然而，在防滑测试中，却出现了意想不到的结果。
穿拖鞋，不仅担心鞋底打滑，还怕脚底打滑。先来看看鞋底防滑能力。
关于鞋底防滑，一开始我们在室内大理石板上对这 5 双跑鞋进行了干燥地面无负重测试，发现 UA 的米其林大底的确是很强，我们将地板倾斜到 70 度左右才滑下来。
在无负重干燥情况下，抓地力表现最好的是：UA、Salomon、Saucony。然而当我我们请来办公室 150 斤重的@CC老师进行真人测试，结果大相径庭。我们模拟了一个相对极端的环境，在倾斜度 25° 的极窄大理石斜坡进行爬坡实验。
在干燥情况下防滑第一名被 Salomon REELAX BREAK 5.0 夺得。@CC老师表示“很稳很喜欢”，虽然 Salomon 这双是人字拖，但脚底一圈 EndoFit™ 系统让包裹性和保护性能很强，对五个脚趾的保护很到位。
Salomon REELAX BREAK 5.0人字拖在这次的拖鞋测评中独树一格，并不是人人都喜欢人字拖，特别是对于脚背宽厚的人来说，脚背挤压感太强。如果你想要获得一些功能，又不喜欢一字拖，那么 Salomon 是不错的选择。
HOKA 在这一轮的抓地力比拼中排名第二 ，allbirds 则以第三名取胜。
情况再极端一点，我们在倾斜的大理石地面上撒了水，刚刚夺得第一的 Salomon 表现就没有那么良好了，排在了倒数。
反而是 HOKA 成为了防滑能力最优秀的拖鞋，上坡丝毫不打滑，甚至还能跑起来。这得益于 HOKA 底部凹槽纹路设计。
而拥有米其林大底的 UA 因为接触面积的不足，在湿滑路面的表现很难令人满意。
穿拖鞋还担心的一个问题就是脚底出汗，特别是在如今这个持续高温的季节里，一旦脚底出汗，那走路也会打摆子。
当我们将鞋子浸水之后，依旧请来办公室汗量王者 @CC老师 在干燥的斜坡上进行测试，Salomon 的打滑程度最厉害。HOKA 则依旧稳居第一。
UA 在足后跟和前脚掌处都有特殊的设计，在高温情况下，UA 的脚底防滑能力依旧很不错。第三名是出人意料的 allbirds 竟然还稳居前三，综合实力很不错。
易弯折程度不仅影响着走路时的脚感舒适度，也影响着跑鞋的耐用程度。因为人在走路的时候，足部会呈现自然弯曲状态，所以更好的鞋底弯折性会让舒适性更好。
在进行实验的时候我们发现并不是越薄的拖鞋越容易弯折，例如 Salomon 就是因为鞋底硬度较高而无法轻易弯折，其在后掌还增加了两条“杠”来增加稳定性。
相对来说，鞋底越厚，越不容易弯折。所以 HOKA 和 Saucony 为了保证支撑性能上，没有 UA 和 allbirds 两款薄底拖鞋更易弯折，匹克在柔软度上确实还不错，虽然鞋底也很厚。
关于 ASICS 首款 3D 打印拖鞋鞋，首先它在造型上就十分吸睛，科技感十足；脚感非常的柔软，第一脚的软弹感非常令人惊艳，但是相对来说缺少支撑，长久穿着走路有“颠簸”感，同事们表示更适合在室内穿着，因为是 3D 打印的网格构成，担心小石子儿卡进去。
对于喜欢人字拖的跑者来说，Salomon 在跟脚性和支撑性上都兼具，毕竟不少跑者穿拖鞋跑步时，会选择穿的也是人字拖。
一字拖鞋里面，HOKA 是综合性能都比较优秀的一款拖鞋，双密度中底所带来的支撑和缓震感更好，它所使用的的滚动平衡科技走起路来推进感也很足，办公室摄影大佬日常放松都会穿着这双拖鞋，大半年下来，软弹、支撑依旧足够。
另外 UA 和 allbirds 都是薄底系列，但是在舒适性能上不相上下。都是对所有跑者都非常友好的拖鞋，他们的颜值也很不错。
总体来说，主打运动恢复的功能的拖鞋并不是生活中必不可少的物品，但是一定会提升你的运动幸福感。以往没有从没穿过专业运动拖鞋的朋友们在训练后第一次穿上运动恢复拖鞋，直言比普通的拖鞋舒服太多了。
最后实力相当的@猴子与@铁蛋分别穿上 HOKA ONE ONE 和 allbirds，在卢湾体育馆来了一场田径场 400 米对决。allbirds 的优势在于其可调节松紧，更好地锁住脚背。但最终还是 HOKA 获胜！
当然了，我们还是建议在比赛的时候穿好跑鞋。在下雨天穿好抓地力强的防滑鞋。运动恢复拖鞋也要选择有支撑性能的，带给双脚更好地放松。
还记得每年上海马拉松完赛后送的那双拖鞋吗？
你穿过最好穿的运动恢复拖鞋是哪一双？
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