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人物|张德顺:你必须达到世界水平

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从澳门到徐州再到札幌,张德顺的马拉松生涯似乎是按下了快进键,在高速前进。第三场马拉松,就跑到了奥运的赛道上,这听上去像是小说里才有的情节。

 

2小时37分,47名。张德顺的奥运首秀成绩,教练不满意,她自己也不满意。“本来计划是冲着230去的”,赛道上,她估计自己233能下来,但还是落空了。

 

但竞技体育就是这样,你练多少,赛场上还不一定就回报你多少。并不会因为你有满腔的希望和抱负,就会成正比地反馈给你想要的结果。

 

运动员一定要有思想。张德顺有吗?看完文章,你会点头的。她有,她还有野心,欲望。接下来,就看这未来的路,能不能对自己更狠一点了。

 

中国女将,需要有人冒出来,顶一顶,冲上前。

 

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张德顺的马拉松道路,跑得有点快,也如她的名字,有点顺。澳门,第一站,拿下。徐州第二站,锁定奥运。札幌这才第三站,就完成奥运首秀。放眼之世界,此次女子马拉松第三名的 Molly Seidel,比她做得更好。 

 

当然,张德顺觉得,自己练得多,到位了,冒出来是自然而然。毕竟,在转战马拉松前,她也不是初出茅庐,早在各种国际大赛也历练过。没有白走的路,没有白流的汗,过去给了她足够多的积累,才有了如今的顺。

 

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张德顺在2021徐州马拉松比赛夺得冠军
 

跑澳门和徐州前,她心里会犯嘀咕:怕自己前面跑太快后面跑不下来。但站上札幌赛道时,她心里是有底的,“虽然有怕天气太热后半段跑崩,但我跟自己说:练了那么多,热的天气也不是没比过,只不过没比过马拉松而已。自己不会差的。”她知道,想太多,对自己是种干扰,索性放松自己,不再去想。

 

赛前,张导没给张德顺定什么目标,让她尽力跑,跑个好成绩。毕竟,以现在的水平,想拿名次,师徒俩都知道,还不现实。

 

师傅不定,自己定。张德顺赛前还是想冲一冲230的。毕竟澳门和徐州都冲过去了,“前两场都破了230,觉得自己还是有这个能力拼一拼,前二三十名应该没什么问题。”

 

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2020东京奥运会,张德顺在女子马拉松比赛中

 

半程过去,115。但张德顺有预感:要掉速了。“因为身体给我的感觉是已坚持不了这个速度了。” 赛道上也陆续有人退赛,拿着水瘫坐在路边。

后半程的考验要更大更难。但张德顺也知道:这是代表中国,还是得拼下来,能快一秒是一秒。她说逼着自己不能放弃,不能慢,咬紧牙关继续往前。

 

她还有力气,但就是使不出来了。“我的腿有些不听话了。你说再让我跑个 10K 吧,我也能下来,但就是冲不起来了。”张德顺回忆时分析这跟之前强度没顶到位,以及天气原因都有关系。

 

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2020东京奥运会,张德顺在女子马拉松比赛中

 

张德顺所说的强度没顶到位,是出征东京前的一个月左右,右腿伤了,大概有两个星期的大课都落下了。“自己心里着急,教练也急,他说你这‘早不伤,晚不伤,非得这会儿伤’。说得我还挺委屈的。但我想,自己也不会差到哪儿去。受伤了,没办法的事儿,只能先把自己养好。所幸一点点好起来,赶上了。”

 

“没有大强度的保证,到最后时刻,速度就是提不起来了,想上都上不去,因为训练量就没顶上去。”张德顺再次意识到赛前的受伤对自己此次东京的影响。比赛如一面镜子,映射出训练中埋下的隐患。

 

有心无力的张德顺,以2小时37分完赛。看了看成绩,好强的她挺失落——预估233完赛,还是没达到。

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从站上马拉松这条赛道起,天赋就成为了被讨论的话题。张德顺的笑带点腼腆,“我可能会比别人强一点,天赋更高一点,但我自己其实没特别多的感觉的。”但架不住周围人,甚至教练也这么说。

 

但是当在自己训练偶尔偷懒被教练逮个正着的时候,张指导就会用类似“你就只是会靠天分吃饭”的话语想点醒她,意思让她别挥霍天分,而是让天分闪光。

 

天分和努力,帮张德顺少走了很多的弯路。但是,剖析自己,才能找出问题。她不需要一味的安慰。

 

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2021澳门马拉松,张德顺夺得冠军

张德顺承认,可能澳门和徐州跑完后,多多少少有点飘了。“就觉得自己应该差不到哪儿去。跟世界顶级是肯定有差距,但没想到会是这么大。”差距体现在比赛经验、赛前训练,临场应对这些细节。

 

这点场地赛和马拉松是相同的。张德顺说,2018年左右是自己状态最好的时候,那时参加的世界比赛也多,经常比,就知道自己差距在哪儿,能一点点拼命,然后感觉差距在缩小。

 

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2021徐州马拉松,张德顺在比赛中

 

这两年因为疫情,张德顺也没什么机会参加一些国际大赛。她知道跟非洲以及其他世界顶级选手有差距,但没想到差距会这么大,只有同场竞技,才能让自己意识到,差距不是一点半点。

 

只在国内比赛,会自我感觉良好,拿了冠军就比较容易满足。走出去才知道,天有多高,对手有多厉害。这次奥运会,又给张德顺打开了一扇门,“在你没看到的地方,别人都在不断的努力,而自己老是看以前那些成绩,这对自己的成长不是好事。”

 

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张德顺在采访中,也多次提到“董国建”的名字。因为都在云南,都跟着一个教练。董国建在训练和生活中极高的职业素养让张德顺看到了自己的差距。“他的训练,包括生活真的是特别自律,对自己要求特别高。我觉得自己好些方面追不上他。他点点滴滴的自律是别人很难达到的程度。”

 

而另一个让她膜拜的人便是——基普乔格。在肯尼亚集训时,张德顺有时也会有近距离观察这些强者的机会。在她看来,很多细节,也许自己就是做完,做到了就行了。但基普乔格等这些高手就会对自己有极高的要求,做不到不罢休。

 

中国女子马拉松为何会在这十几年走到一个下坡?毕竟,2008年北京奥运会,那也是有过登上领奖台的荣光。张德顺身为其中一员,也想过这个问题。

 

从运动员角度看,她觉得,“不光是我们训练量或怎么的,可能从思想上就没她们对自己的要求高,所以才一点点掉下来。多去找寻她们以前在世界上领先时候的训练方法,多去一点点向老前辈看齐。”

 

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2020东京奥运会,张德顺在女子马拉松比赛中

 

还有一个月就全运会了。这是她下一个大任务。张德顺说,她会跑5000米,10000米和马拉松。毕竟,主项之外,还可以兼两个副项。“顶一顶,压力虽然有点大,但之前也有过连续作战的经历,所以还是想拼一个好成绩。”

 

张德顺知道,大赛,比的就是心态。但前提也是要把训练到位。虽然自己在隔离,但原地高抬腿、核心训练、骑车这些都安排的满满当当。等第二周能出去上下午有个统一训练,也不会落下太多。

 

从跟着张导练,张导给张德顺灌输的思想就是:“你不仅要稳稳地拿国内的冠军,必须走向世界,你的水平必须达到世界的水平。虽然我现在也刚起步,距离国际水平还是会差很多,但只要我努力,就会一点点接近他们。

 

她的野心和向上的欲望,都在她的回答里。

 

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