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人物|你是否,仍在追寻你的快?

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“快”,对于运动员来说,可以是更好的成绩,对运动生涯的更高的追求,也可以,是每一步的突破。
 
“快”,难道仅仅是以上这些词汇吗?
 
或许看了他们的故事,你会发现,原来,快,可以有很多种释义。
人物|你是否,仍在追寻你的快? 跑野大爆炸
快是什么?是速度,是成绩,但仅仅是这样吗?跑者顾怡雯和Alex告诉你,快,还有更多可能!而你,又会如何定义快? @微信时刻 #微信运动 #跑步 #训练 #马拉松 #夏日运动季 #跑野大爆炸 @On昂跑

 

 
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顾怡雯从小开始跑步,长大后坚定地选择从事跑步相关的工作作为自己的职业方向。现在,她把跑步当作她的生活方式,仍然在力求一次次的突破,追求每一次的快。
跑步对顾怡雯意义重大“真的很感恩跑步,它带给我很多东西,能够让我把自己的特长发展为职业。”
 
顾怡的跑步启蒙,和大多数运动员相似,小学体育课上被老师发现有跑步的天赋,就到体校开始,最后通过体育特长考上大学,到现在投身于跑步行业。
 
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她初中的时候主项练 1500m 和 3000m ,成绩就已经接近国一水平了。大学期间,刚好赶上国内马拉松运动兴起,顾怡雯就到处参加比赛,跑步氛围大好,再加上自己有专业队的底子,成绩不断突破,首马就跑了 320 ,后来不断进步,直到现在 PB 跑到了 254,她仍然在追求更快的自己。

正是因为这段到处参加比赛的经历,让她看到了跑步不只是为了比赛,可以延伸出很多,进而也觉得跑步可以成为她的职业方向。“几年参赛的经历让我完全打开了对跑步的认知,它可能是一种职业,更是我的一种生活方式。

“我享受跑步时大汗淋漓的感觉,”她说,跑步会让幸福指数变高,“跑完后的那一口西瓜,成了夏天跑步最幸福的事。”
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这些年来她已经跑了上百场马拉松,也完成了六大满贯,成功破三,但仍在不断突破自己,做一个更快的自己。“快,这个字对于我来说,既可以是成绩上的快,也可以是运动生涯更高的追求。”
 
“我也希望有一双跑鞋能够帮助我跑得更快,见证我的每一次快。”由于到处跑比赛,再加上一直在在跑步行业,顾怡雯接触过很多运动品牌,也穿过非常多的跑鞋,她对跑鞋的要求也很高,“轻,是我选鞋子的第一要素”。在尝试过 On Cloudboom Echo 并且进行测试过后,顾怡雯肯定地说: “这真的是我穿过最舒适的竞速跑鞋!”
 
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全新的 On Cloudboom Echo 中底 Speedboard® 由碳纤维混合材质制成,弧度上更加弯曲,增加了额外的回弹力,由 Helion™ Superfoam泡棉打造的双层中底结构 CloudTec®,保持轻量和缓震。
顾怡雯对于碳板跑鞋的选择比较谨慎,也不大穿得惯碳板跑鞋,她会觉得支撑力不够,大底容易泄力等,在她训练和比赛中都不是最优选,但她给了 On Cloudboom Echo 很高的评价。
“我相信这双鞋可以让我更快,就像它的名字一样,每一次落地,都能给我反馈。”
 
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Alexandre Sybillain,一位在中国居住了 16 年的法国人,在摩洛哥出生,在非洲长大,法国求学,亚洲工作,在中国上海创办了 SETC 铁人三项俱乐部;一个从 17 岁跑到 51 岁,仍然在追逐自己速度的中年跑者,Alex 似乎拥有无尽的热情和精力,无论是自己的所热爱的事业,亦或仅仅是关于跑步这件事。
 
“我喜欢跑步,跑步给我的人生带来激情。”在自我介绍的时候,Alex 用这一句话表达了他的态度。
也许是没有时间训练别的体育运动,又或者仅仅是因为确信自己能够跑得很快,在十一二岁的学生时代,Alex 总是在学校比赛中拔得头筹,“我总是在比赛中获得第一名,所以我的跑步动力总是很高昂。”
 
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“我对跑步有一种天生的喜爱,”十六七岁的时候,当同龄的朋友热衷聚会和酒精,Alex 更喜欢去跑步,“对我来说,我就喜欢去训练。
23 岁时候,Alex 跟随父母搬去了肯尼亚。在肯尼亚的两年时光里,他加入到当地的跑者群,后来辗转去到尼日利亚他开始与当地跑者一同进行间歇训练等系统的训练。
“我的内心始终有一团奔跑之火在燃烧,”Alex 从不认为跑步是一件会让人疲惫的事情,“我从没想过我需要停下来。”迄今为止,Alex 一共跑了超过 800 场比赛,在超过 100 场比赛中站上领奖台。
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从未停止——是 Alex 永远保持竞技状态的秘诀,“如果你停止,就会开始恐惧,恐惧当你再次重新开始的时候,无法找回当初的状态。”当你一旦在中途停止了某件长久坚持的事情,需要更多、更强的动机来推动自己,“我至今仍然在赛场中表现还不错,正是因为我从来没有停下脚步。
来中国后,Alex 持续在跑步这项运动中投入自己的热爱。在一场铁三比赛中,他结识了自己的女朋友,也是如今的妻子素素,她是一名游泳教练。
 
一个擅长游泳,一个热爱跑步,他们都喜欢铁人三项。志趣的相投让他们决定创办自己的铁人三项俱乐部,将兴趣注入工作中。如今,Alex 一边担任俱乐部的教练,一边坚持训练。
 
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年龄也许会成为许多人停止不前的借口,无法突破自我的理由。但是在 Alex 看来,年龄,似乎不是什么重要的问题。 
“你需要在速度、耐力、计划、受伤和身体之间找到一个平衡。”许多人在超过 40 岁之后,会害怕在运动中受伤,Alex 没有这样的困扰,除了铁三教练的职业,Alex 的训练从未间断过。

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“你的速度变慢,是因为没有持续科学的训练。而很多人没能坚持系统的训练,因为坚持本身就很困难。”Alex 没有这样的困扰,他热爱跑步,参加马拉松比赛,保持活力。
对有些人来说,“快”意味着很长的距离,Alex 不这么认为。在训练中,比起长距离,Alex 更喜欢那令人“害怕”的间歇训练,“我的理念是追求训练的质量而不仅仅是量。”
Alex 保证自己平均每周 3-4 次游泳训练、4 次跑步训练以及 5 次骑行训练。在跑步训练中,Alex 会保证每周一次10-15 公里的长距离,剩下的训练则集中在高强度的间歇训练:400 米或者 500 米的短距离间歇,配速 300;1公里-3公里的长距离间歇,配速 330 。
 
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跑步对于 Alex 来说,不仅是生命中不可或缺的重要存在,更在他的铁人三项比赛中起着重要的作用。Alex 承认在铁三比赛中,自己也许会在游泳时落后,但会在跑步时战胜他人,“通常在最后时刻,我会追到 10-15 人,进入前五名或者前十名。”
 
此时,脚上那双跑鞋就至关重要,是带领他最后冲刺的秘密武器。“你会有许多不同的跑鞋,但需要找到最适合你的那一双。”即便是同一品牌的跑鞋,也会有不一样的类型,Alex 在跑步的道路中不断地寻找到适合他的跑鞋,“我希望鞋子有良好的回弹,轻一点,更舒适一点,从而舒适自在地享受跑步。”
 
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On Cloudboom Echo  就是这样一双让 Alex 享受跑步的鞋,在第一次上脚试穿的时候,Alex 对这双跑鞋感到惊讶,“上脚感觉很好。”在近期的日常训练中,Alex 会很自然地选择穿着On Cloudboom Echo ,10 公里 330 配速下相当轻,在长距离训练中穿着很舒服,表现也很稳定
就像 Alex 的跑步人生,他的身体似乎一直在稳定地运行着,与年龄对抗着。“在我这个年龄,想要提高成绩并不容易,我的目标是在保持性能稳定的情况下,尽可能缓慢地衰退,这也是我为什么持续训练的原因。Alex 每年都会总结自己过去一年的训练和速度变化,“我知道我无法保证每年都提升 10% ,我也知道我应该认清现实。”
Alex 今年 51 岁,他的马拉松 PB 成绩是 2 小时 32 分,他仍然希望自己的半程马拉松能够保持在 1 小时 15 分 甚至更快,10 公里 33 分
 
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Alex 仍然会想要不断地去参加比赛,“当我参加比赛时,和所有人同台竞争,我就会成为一名战士,我会尽力追上我前面的人。”尽管马拉松对于年龄没有限制,但是对于参加全马比赛Alex 真诚地建议,随着年龄的增高,不要跑太多的马拉松,“如果你想要在马拉松取得好成绩,每年最多跑两场。
去年,Alex 做了膝盖 X 光检查,一切都很好,“谁也不相信我已经跑了30年了,我希望今后 20 年我还能继续跑步。”
 
“我会一直跑到跑不动为止。”
 
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对于顾怡雯和 Alex 来说,快,早已不再只是时间的缩短,成绩的提升,更是在漫漫人生中,跑步所带来的一切感受,是汗水、是速度、是拼尽全力、是始终热爱。
 
快,更是源于他们坚持突破的态度,突破跑步的边界,探寻人生更多的可能;突破年龄的界限,在自律和高效的日常训练中,坚持每一次对快的追逐。
 
这让“快”这个字变得更有意义,也让每一步都更加掷地有声,非同凡响。
或许现在你可以回答这个问题:
 
对于你来说,快,是什么?

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