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运动|飞盘,都市人的新宠

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5 年前,在静安工人体育场跑步的时候,场内很多人在玩飞盘。跑道上跑者在奔跑,场内一群人在追逐飞盘,似乎是两个毫不相干的运动,当时怎么也不会想到如今越来越多的跑者也开始玩飞盘。
 
上海的 Kev 是一位跑步爱好者,每周除了进行跑步训练之外,最近在他的朋友圈里,飞盘局似乎曝光更多了。北京的胡哥,也是一位跑步爱好者,如今玩飞盘的次数越来越多
 
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如果你打开小红书,输入“飞盘”二字, 1 万+篇的笔记也预示着这项运动的热度不小。
 
Nike 最近在视频号发布了两则视频,都跟飞盘运动有关;阿迪达斯今年和上海的 YONSEED 飞盘俱乐部出了一款联名产品,还和潮流媒体一起,办了一场相关活动。而长期耕耘越野跑运动的Salomon,也经常与这项运动挂上了钩。
 
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飞盘,一项非常小众的运动,如今被越来越多的人关注。
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在和几位飞盘玩家聊过之后,发现虽然飞盘运动进入中国差不多有 20 年之久,但其实从去年开始,这项运动才开始慢慢火起来,今年发展尤为迅猛,特别是在上海。
 
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飞盘运动分很多种,本文讲的是极限飞盘( Ultimate ),也叫团队飞盘。
KUBA 是上海地区较早推广飞盘运动的爱好者之一,接触飞盘运动有 10 年之久。作为北京人的他因为追求现在的太太 2014 年来上海, YONSEED 就是他来上海第一年成立的飞盘俱乐部。
 
从那时起,他开始全职推广飞盘运动,还机缘巧合地帮太太所在的同济大学建立了第一支飞盘队。
 
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相比于 Yonseed 最初更多面对青少年, KUBA 在 2018 年成立的黑猫飞盘队主要面向普通爱好者。从黑猫队人数增长曲线,也能看出飞盘运动火起来的一个趋势。
“黑猫在年初的时候还只是一个 500 人的社群,到现在已经涨到 1200 人,今年增长很快。”
 

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于是专门给新人开设的训练局,名额只要一放出来,很快就没有了。即使有人在训练开始前 1 个小时临时退出,也有人能够很快补位。
“现在人多了我们就要多开几场,周五和周日各有一场。还有一场时间很随机,因为上海的场地还挺难定的,所以订到某一天,再根据这天来招募人员。”
 
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飞盘运动的火热也让 Pan (上图右)忙碌不已。从今年开始,他几乎没有休息时间。
 
Pan 是黑猫飞盘竞技队的特邀指导教练,也是上海多所国际学校的专业极限飞盘教练,每周要带多场飞盘训练课。

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每周五晚上,黑猫队会在上海的西岸营地进行训练。当你想了解一项运动为什么越来越多人喜欢时,最好的方式就是去体验一次,于是我加入了他们的新手训练局,一探究竟。
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飞盘是一项对新人非常友好的运动,即使你从来没有接触过,也会很快上手,不管是教练还是队员,也都乐意帮助新人。
很快,我也开始扔盘和接盘,虽然动作略显笨拙,扔出去的盘有时方向偏差很大,但也乐在其中,不会觉得尴尬。
 
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扔盘有正手和反手两种方式,而接盘动作有很多中,最稳、最基本的是双手夹住,不过还需要注意双手夹飞盘的角度。
 
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人类似乎天生对于这类扔和接的动作就很着迷。看着飞盘在空中划过一道美丽的弧线,逐渐靠近,接住的那一刹那非常享受。 
掌握了基本技术,然后稍加练习,你就可以进行比赛对战。飞盘的得分规则有点像橄榄球的达阵:
 
场地两端各画一个得分区,攻方传盘给队友,接到盘的人不能拿着盘跑动,跑了就是违例,而且必须在接到盘后 10 秒内传出,守方队员会喊数倒计时。中间盘掉了或者被守方拦截就要转换攻守角色。最终谁将盘传到己方得分区的队友并接住,就算得分。
 
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不过,飞盘跟橄榄球有一个很大的不同,那就是没有身体对抗,一旦有身体接触就是犯规,防守也能 1V1 而且要有保护他人的意识。这也让男女混合比赛成为可能。
 
其实飞盘运动对女性玩家更友善。“有一条规则叫 dangerous play ,争抢盘的时候女生看到男生冲过来,害怕,就可以 call 这个 dangerous play ,让比赛倒回传盘之前的时刻。” Kev 向我解释着规则。

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就算技术和玩法都掌握了,要想玩好这项运动,你还得有点尊重精神。
作为一项团队运动,飞盘运动是没有裁判的,即使是世界大赛,也只有一个观察员。这条规则真的有点颠覆我的想象。没有裁判怎么保证比赛公平进行下去?
 
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飞盘这项运动的独特之处就在于,犯规、出界和传盘失误等都由场上队员自行裁决,人人都是“裁判”。对于争议,如果双方达成一致则继续,如果达不成一致,则这一轮作废,回到上一轮。
要想实现这种裁判方式,运动员之间必须互相尊重,并尊重做出的裁决,否则就没法玩下去。这种尊重被称为“极限飞盘精神”。
 
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飞盘对精神的追求可以说近乎偏执。正式比赛还会对所有运动员进行飞盘精神评分,内容包括:尊重的沟通、熟知规则、避免身体接触、享受比赛、保持公平公正。
 
总之,玩飞盘要非常绅士,要好对待对方。
 
Pan 教练正因为飞盘运动崇尚这种精神,才逐渐喜欢上这项运动的。“因为接触到很多非常 Nice 的人嘛。”

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“Nice try”、“Nice catch”,这是在训练场上听到的最多的两句话。
 
扔出去的飞盘队友没接到,队友会鼓励说“Nice try”;如果以非常漂亮的姿势稳稳接住一个盘,则会说“Nice catch”。在这样的氛围之中,谁都会非常放松。
在被问及飞盘这项运动的魅力是什么时,KUBA 的回答也吻合我听到的这两句话。
 
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飞盘是团队运动,一群人玩,但是他们依然可以很放松。你可以很容易地收获到别人的鼓励。在你奔跑接盘的过程中,你成功了或者失败了,旁边所有人都会给你反馈,都会给到你一种很好的状态和氛围,这个时候你就会很享受。
现在的年轻人多少有些恐惧社交,若在繁忙的工作之余参加一场飞盘局,在这种很放松的氛围中肆无忌惮的追逐飞盘,从泛滥的社交媒体和爆炸的信息中抽离出来,获得短暂的自由,真的很惬意。
 
更重要的是,你还会发现这段时间的运动效果也很好,掌握一些运动技巧的同时还能交到了新朋友。
 
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对于这项运动的真正魅力,作为推广飞盘运动的 OG,KUBA 认为需要很久的接触才能慢慢感受。
飞盘简化了很多挫败感和成就感。别人扔出一个盘,你接到就很开心,你没接到可能就会很沮丧,很简单。我觉得这是飞盘非常有魔力的地方,就是这群人在玩飞盘的时候,他们会没有那么强调之前自己的身份,很放松,然后男生女生交流的又很顺畅。
 
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在和几位新人的交流后,他们都表示感觉像是回到了学生时代。
 
“现代人生活压力很大,琐事很多,有这样一个场合可以让你放开了奔跑,放开了欢笑,然后身边的人都会给你鼓励,这样的氛围真的非常棒。”一位新人说道。
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新人局前半段是技术练习时间,后半段是分组比赛。对于新手来说,只有在比赛中才能更好的掌握技巧。
短短 30 分钟的比赛,很多新人刚跑两个来回就气喘吁吁,看似没有对抗的运动对体能的要求还蛮高的。
 
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据 KUBA 介绍说,在黑猫队日常的训练中,也会加入跑步等体能训练,而且队中跑者的比例也蛮多的。
Pan 教练其实也是一位跑者。他在 2014 年接触飞盘之前,参与最多的运动就是跑步。
偶尔接触到飞盘后,发现这项运动特别需要你去跑,或者说特别能让你跑来跑去,哪怕你什么都不做都没关系。就因为这个,所以我开始对这项运动比较上心,逐渐找到乐趣。”

 

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Kev (上图)作为一名跑者,接触飞盘没多久,也喜欢上了这项运动,每周都会参加相关的活动。
 
他认为,如果你经常跑步,那么玩飞盘会在体能方面占有一定的优势,但因为还需要掌握一些技术,所以优势也没有那么明显。
相比于飞盘,跑步是一项孤独的运动,更多的是自己与自己较量,而飞盘是一项团队运动。所以,在跑步之余去玩玩飞盘,是非常好的调剂。
如果你也想玩飞盘,可以去小红书上搜索关键词,就能找到很多像上海黑猫队这样的组织。

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在新人局上,对飞盘玩家的装备我也进行了一些观察,发现所穿的服装没有什么特别的,只要是弹性的、速干排汗的即可。跑步时穿的服装完全可以满足。
 
至于穿的鞋,则是种类繁多。你也很容易从不同的鞋款去判断谁的水平高,谁是新人。
 
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“如果你是进阶玩家,或者是为了参加比赛,那么你肯定要做一些幅度很大的动作,包括急停急跑,还有跳跃,甚至会跟别人有些小的身体对抗,所以鞋子很重要。”谈及飞盘运动装备时,KUBA 说到。
 
“竞技型选手会选择足球鞋或者橄榄球鞋,因为更适合在草坪上去做动作,所以比较适合这项运动。如果你没有那样强的竞技要求,可以选择越野鞋。
 

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在训练场,我也看到很多人穿越野鞋玩,对跑动的影响几乎没有,而且越野鞋还有一个好处,用 KUBA 的话说就是,在山野可以玩起来,在草坪可以,徒步到一个地方的话也可以。
 
“足球鞋或者橄榄球鞋有局限性,因为不能日常穿着。你不可能穿着逛街或者说走到哪玩到哪,所以我更喜欢越野鞋。既可以让我跑起来,跳起来了,但是也不影响我日常的一个探索,而且也具备打比赛的功能性,毕竟也是有的。
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虽然目前上海玩飞盘的人快速增长,但对于飞盘能否持续火下去,KUBA 是有些担忧的。
“马上天气就要变冷了,不知道还有多少人会坚持玩飞盘。”他说这句话时,我也有同感,一到冬天,公园或者操场跑步人也明显减少。
 
而体验完新人局后回到办公室,摄影同事在整理拍的照片,其他同事看到后纷纷表示想去玩一局。
 
你打过飞盘了吗?对这个运动,有什么想说的吗?
 
文字CC / 编辑CC
摄影:c k / 视觉燃烧的腿毛
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