跑者，就是坚持跑下去的人。
刚刚结束的箱根驿传让我们见证了对跑步和团队荣誉最纯粹的热爱与感动，无论是出于什么动力，坚持跑下去都是每位跑者必修的一堂课。
2023 已经到来，大部分人已经开始逐渐恢复运动，长时间停跑后先要恢复状态，将目标放在开春后的赛事，冬训正是弯道超车的好机会。
全新的耐克 NIKE ZOOMX INVINCIBLE RUN FK 3 与跑者的见面正是时候，服务运动和运动员的未来是耐克始终致力在做的事情，重新启程之际，这一备受好评系列的最新款有了哪些改动？它又能给跑者的跑步和冬训带来什么不一样的感受？
测评之前，让我们先看第一眼。
拿到鞋第一眼，明显感觉其造型相对前两代有了变化，虽不至于改头换面，但至少能看出这一代产品改动力度的决心很大。外观看起来更有时尚感，LOGO 视觉系统重新设计，在脚尖部位应用了新的 Presto-like Swoosh，后跟处也新加了 Swoosh。俯瞰视角下鞋垫图案各有不同，分别展示了这双鞋的核心科技 ZOOMX 和一个 Swoosh 组成的笑脸，“smile for miles”寓意这双鞋想要为跑者带来更加舒适的路感。鞋面看起来更加光滑，也比以往更时尚一些，触感摸起来偏硬，鞋面延展度不大，支撑感首先会很好，符合 Invincible 3 整体稳定缓震的设计思路。而会不会磨脚呢？这个我们放在后面说。中底部分前掌切割思路没变，但取消了后掌区域的中底纹路，脚跟内侧的 ZOOMX 标识，整个中底泡棉部分看起来更加光滑，与 Vaporfly 系列很类似。中底泡棉比以往更厚了，更大厚度的 ZOOMX 用量使得鞋子的缓震体验进一步提升，但是否会让鞋身更重呢？设计师通过对脚跟附近泡棉的“掏空式”切割设计达到兼顾鞋子轻盈感的目的。
大底纹路也是新的设计语言，看起来是前后两个分开的部件，中间保护涂层直接裸露在外。
鞋底的“防滑钉”起到增强抓地力的作用，而镂空设计使得鞋底看起来像有掏的一些洞，可以直接看见中底泡棉，这两处处理使得鞋身的整体重量进一步降低。
综合升级改动之下，Nike Invincible 3 的上脚开始让人期待，全数感触，开跑见识，只有跑过，这款鞋的调整之处也就有了更真切的感受。
Invincible 系列最大亮点，显然是 ZOOMX 泡棉的使用，这一次的 Nike Invincible 3 也将这一前沿缓震科技的特性进一步发挥。
厚度提升并采用全新的流线型设计语言，Invincible 3 相较于前两代产品有了更出色的缓震和柔软脚感，更厚 ZOOMX 泡棉用量，上脚后的缓震会更明显，这无疑是膝盖脆弱星人的福音。
加量的好处并不仅限于此，作为之前只会在 Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 这类竞赛跑鞋中才会应用的中底科技，ZOOMX 泡棉可以很显著的为双足提供更灵敏的路感，这种高灵敏度的脚感在跑动过程中对提高跑步经济性十分有益处。
冬训是我们一年训练中提升有氧耐力的绝佳时期，这一阶段往往并不会顶过多强度，转而通过堆积跑量的方式改善心肺能力。
那么单周总量、单次跑动距离相对都会更长，高阶缓震和稳定性以及高感知度的脚感会让我们在长距离跑动中收益达到最大化。
跑步运动是耐克发展的核心，教练与跑者的相互合作促成了耐克公司的诞生，从创立之时，便专注于为跑者解决问题。跑者反馈由此成为很多设计的灵感来源，当“一双具有袜子品质的鞋子”需求提出之时，耐克由此开启了为期四年的 FLYKNIT 鞋面工程。
FLYKNIT 鞋面诞生之后，一直凭借其环保、轻量以及无缝贴合的特点给鞋子带来了更好的穿着体验，这是一项革新性的鞋面科技，其实用性和舒适性让跑鞋的设计有了更多思考角度。
Nike Invincible 3 同样采用了 FLYKNIT 鞋面科技，而且在舒适度上做了更多的改进，这首先保证了鞋面的弹性与轻量化（鞋身重量降低的又一设计考量）。
那前文所说会不会硌脚的疑问呢？其实不会，鞋面整体用了一共三层 FLYKNIT 编织技术，多层保证了鞋面的支撑。
动态贴合技术打造的 FLYKNIT 鞋面（部分纱线还是由再生塑料制成）的则保证了鞋子穿着的包裹感恰到好处且不会造成磨脚或压脚背的困扰。
厚垫鞋舌上的贴片展示了这双鞋的名称和两大核心科技 ZOOMX 、FLYKNIT，也减少了因为鞋带系紧而勒住脚背的现象出现，而脚踝鞋口区域的厚垫减少，保留的脚踝以下部分已经足够提供必要的支撑和柔软度。
从这双鞋的性能与发布时间来看，很难不将它与冬训联系起来，那么对跑者来说，这双鞋值得信赖么？
更明确答案需要更深度评测来给出结论，但从 Nike Invincible 3 的核心点来说，整体造型设计适配更多落地方式以及跑动场景，加量 ZOOMX 泡棉以及颇具稳定性的结构配合，兼具缓震提升和靠谱的落地稳定性。
三层动态贴合 FLYKNIT 鞋面设计进一步提升稳固感和脚步包裹，搭配最前沿的 ZOOMX 中底科技提供更舒适的脚感，这对于冬训更长距离的有氧跑动中保持跑动脚感有极大助力。
当跑量、有氧耐力提升遇上前沿缓震科技、贴合稳固鞋面，每一个冬训的跑者，或者说每一个在这个冬天开跑的跑者，Nike Invincible 3 应该都是一双列入清单的跑鞋。
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