回顾|当音乐和跑步碰撞在一起,跑者会有怎样的体验?

回顾|当音乐和跑步碰撞在一起,跑者会有怎样的体验?

从魔都黄浦江边到羊城白云山脚下,从杭州西湖群山到鹭岛东坪山,4 个月 4 座城市,近 300 名跑者深度体验了 4 场跑步与音乐的盛宴。

 

在上海,跑者们不仅在桂花香气扑鼻的徐汇滨江畅快奔跑,还来了一场欢乐的飞盘局。在广州,跑者们在天然氧吧白云山公园尽情呼吸净氧。在杭州,跑者们跟着申加升探索西湖山径的深秋美景。在厦门,跑者们和谢雯菲(外号“色鱼”)上演了一场越野追逐战。

 

当音乐和跑步碰撞在一起,跑者们都有怎样的体验?

 

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音乐,是跑者日常跑步过程中的解药,为跑者降解枯燥,激发跑下去的动力。

 

音乐与跑步,可以说是天生一对,甚至被描述为“一种强化运动表现的合法药物”。也难怪国外媒体的一项调查显示,大多数跑者在跑步时都会习惯听音乐。

 

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有音乐相伴,跑步会感觉更轻松,延缓疲劳,通常也更能坚持下去。因为在跑步时听音乐,会将大脑里的疲劳感分散,这已经被很多研究证实了

 

当然,在不同配速下奔跑需要听不同节奏的音乐。在放松跑时听舒缓的音乐,恢复起来更快;在速度训练的时候,节奏快的音乐可以让你保持训练强度;在跑马拉松时,听能带来正向激励的音乐,能够在最艰难的时候提供助力。

 

那你跑步的时候会听音乐吗?而随着科技的进步,如今的跑者可以更好地在奔跑时享受音乐,比如韶音运动耳机,就能很好地满足运动人群在运动时听音乐的需求。

 

为了让跑者更好的感受听音乐跑步的乐趣,专业运动耳机品牌韶音全国四座城市举行了四场专属跑者的体验活动。

 

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主题为「韶音开跑吧」的体验活动从上海起航。初秋的魔都,气候宜人。对于运动爱好者来说,一场酣畅淋漓的户外运动,是享受金秋的最佳方式。周五下班后,走向户外,与小伙伴们一起跑步、飞盘,再配上音乐,再惬意不过了。

 

徐汇滨江步道的傍晚,总有众多的跑者在江风的陪伴下奔跑,路线中的龙腾大桥,是很多跑者做跑坡训练的首选。

 

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在微风吹拂下,当上海的跑者们戴上韶音 OpenRun Pro 运动耳机,打开自己喜欢的音乐,开始沿着黄浦江步道奔跑,一周的工作疲劳感瞬间抛开。

 

跑步结束后,跑者们体验了这两年流行的飞盘运动。在沪上知名飞盘俱乐部“黑猫”的教练们带领下,跑者们进行了飞盘的传盘、接盘、跑位等基础练习。

 

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待大家掌握了基本的技术之后,教练讲解了飞盘比赛规则以及精神。跑者们分成四队,轮番上阵打着比赛。在音乐的陪伴下,跑者们每一次得分,每一次拦截,都能感受到无比的快乐。飞盘+音乐,快乐加倍。

 

一周后,「韶音开跑吧」活动来到广州白云山公园。羊城的跑者们戴上韶音 OpenRun Pro 运动耳机,在天然氧吧畅快奔跑,尽情呼吸新鲜空气。

 

在奔跑之后的分享环节,广州的跑友们分享了自己的跑步相关的经历、近期的训练比赛目标,以及韶音耳机的使用体验。

 

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广东广播电视台文体頻道主持人陈加祺是资深马拉松和铁三爱好者,同时也是资深韶音用户。他表示,长时间枯燥的耐力训练是必修课,而韶音耳机一直是他重要的训练伙伴。他的第一款韶音耳机 AS600,已经快 6 年了,还在使用。

 

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每到周末,杭州本地甚至上海的越野跑者会来到西湖群山之间进行训练。「韶音开跑吧」越野跑训练营首站就在深秋的季节来到杭州。对于跑步爱好者来说,在这个季节跑在色彩斑澜的西湖群山上,再美妙不过了。

 

上午跑完杭州马拉松后,韶音精英运动员申加升就马不停蹄来到现场,为杭州跑者们奉献了一场氛围感十足的越野跑训练营。

 

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尽管当天湿度很大,但杭州的越野跑爱好者依然兴致盎然。在佩戴好韶音最新款运动耳机之后,伴着音乐,跟着申加升穿梭于林间小路,感受大自然的宁静和自由。

在越野跑体验活动结束后,申加升给杭州的越野跑者们展开了一场生动、有趣的分享会。

 

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去年,申加升在国内越野赛缺乏的情况下决定出国参赛,并在 UTMB CCC 组别中创造了个人最佳排名,以及国内选手最快成绩。在分享会上,申加升谈到了自己在特殊情况下出国参赛的感受,国外越野赛和国内的区别,以及今年欧洲精英选手在比赛中呈现出来的新特点。

 

借着韶音举办的活动,现场不少跑友有机会面对面向申加升讨教一些越野跑的知识和训练技巧,收益良多。

 

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由于疫情的影响,「韶音开跑吧」越野跑训练营第二站直到今年 2 月份才顺利来到厦门。

 

虽然刚过新年,但跑者们早已按耐不住那颗躁动的心。作为“戴上韶音向山出发”活动的第二站,韶音精英运动员色鱼来到厦门东坪山与厦门的跑者们展开了一场追逐赛。

 

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在国内难得一见的城市中央山地公园,厦门的跑者们在戴上韶音 OpenRun Pro 运动耳机后,率先向山出发。在数分钟后,色鱼才出发追赶。猜猜到终点,色鱼追上了几位跑者?

 

色鱼作为国内长距离越野跑女王,参赛非常频繁,在奔跑后的分享会环节,她也分享了自己是如何快速恢复体能、如何让自己少受伤,以及去到全世界参加越野赛的趣事。

 

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在色鱼看来,长距离受伤的主要原因是肌肉力量不足。很多跑步爱好者犯怵的力量训练大有裨益,其实只要肌肉力量增强了,在越野跑比赛中,无论上坡还是下坡,都会更加得心应手,受伤的风险也会降低很多。

 

所以,她不以跑步为单一的训练方式,而是切换不同的训练模式促进整体能力的提高来避免伤病,这是色鱼长距离制胜的秘诀所在。

 

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「韶音开跑吧」四城四站活动的最后,韶音都为每位跑者赠送了小礼物,并且现场抽取了幸运奖品:韶音 OpenRun Pro、OpenRun 运动耳机。

 

你是那个幸运儿吗?

 

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对很多跑者来说,跑步是孤独的运动,戴上耳机,沉浸在自己的世界,让运动的快乐加倍。韶音 OpenRun Pro 运动耳机,采用开放双耳的设计,既能在运动时享受音乐,又不影响对外界环境的感知,保证运动的安全。

春天即将到来,如果你喜欢在奔跑时听音乐,不妨戴上韶音开跑吧。

 

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# 你跑步的时候喜欢听音乐吗?#

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文字:CC  / 编辑:跑野大爆炸
图片:跑野大爆炸、韶音 / 视觉燃烧的腿毛
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