这两年，我们共同度过了一段无法奔跑的岁月，然而，当一切回归平常，穿上跑鞋，重新出发，跑者们便有了一个共同的信念，那就是无法停止的奔跑。时隔两年，上海半程马拉松回归。是时候去感受比赛带来的紧张，站在起点，体会肾上腺素飙升的刺激感；鸣枪起跑， 还有和跑友们朝着同一个方向前进的感动。再一次站在上半马的起点，你准备好了吗？去填补曾经的遗憾，挑战久违的赛道。跑步 9 年，雅菡不算跑得特别快的那一类跑者，但是她热爱跑步，感知在跑动中生命的跳动。
尽管对 PB 没有太大的要求，但是她喜欢比赛带来的挑战的感觉，也喜欢去赛道上见证跑者一个个冲过终点线的模样。
作为一名广告导演，雅菡用镜头记录了无数与跑步相关的故事。那是最真实的跑者形象，而这对于雅菡来说也是珍贵的经历，因为感同身受才能激励她拍出更好的作品。
不过，大众选手如何备赛才能肆无忌惮地奔驰？比起全马，半程马拉松不算太难，但是仍需要充足充分的准备。
除了保持规律的日常跑步外，雅菡认为，赛前一场十几公里的长距离必不可少。
另外如果你是首次参加上半马，那么一双合适的跑鞋是你能够尽情开跑的制胜法则，无论是轻松跑、节奏跑，再到长距离，这双 ADIZERO SL 几乎都能驾驭。作为一双 adidas 跑鞋矩阵中的 “全能跑鞋”，ADIZERO SL 从今年上市之初，就赢得了不少跑者的喜爱。世界纪录跑鞋同款中底结构，LIGHTSTRIKE EVA 中底带来更加轻量的鞋重，男款 41 码仅 240g。女款上脚更加轻盈。而软硬适中的脚感，让跑者可以清晰地感知脚下的每一步。防滑橡胶大底在多变的上半马赛道上得到验证，无论是水泥地、柏油马路、浦东江边的塑胶跑道，都能够很好地应对。另外即便是阴雨天气，也几乎没有打滑的现象。
冬去春来，经历一段时间的训练之后，除了肌肉脚踝力量的提升，雅菡更加珍惜如今能够自由地奔跑。而上半马，只管迈开脚步，跑就对了。
过去两年时间，雅菡拍摄的跑者面孔也比较少，所以对于即将到来的上半马，她也更加期待见到奋力向前的跑友们，一起拼尽全力，享受汗水，也享受冲线后的喜悦。
自 2016 年柏林马拉松入了跑马的坑，K妹的生活已经越来越离不开跑步了，全马 PB 311 听着还有点厉害吧， 但是在K妹看来，成绩并不是我跑步最重要的目标。
尽管已经有 10 年跑龄，这十年以来，她也跑了无数场大大小小的比赛，也穿过了数不清的跑鞋。但是三年疫情， 让她更加深刻地理解了跑步所带来的，除了健康的身体，还有更加积极的生活态度。
疫情期间，K妹就利用身边一切可利用的物资，跟着视频做无氧、跳操、爬楼梯等等，强化肌肉力量，尽量保证身体机能不会退化太快。
当一切回归正常，K妹也迅速调整自己的训练状态，在即将到来的上半马，找回曾经那个“有点厉害”的自己。
“BOSTON 系列，在我心中仍然是非常经典的存在。”从竞速碳板、到日常训练系列，ADIZERO BOSTON 是许多跑者家中必备的一双训练鞋。
到了第 11 代，BOSTON 又迎来了新变化。首先是鞋楦的加宽，适合绝大多数人的脚型，“但是鞋面已经能够给到一个很好的支撑和包裹。”K妹的脚型偏瘦长，但是整个训练期间穿下来，BOSTON 11 并不会给双脚造成一种空荡荡的感觉。
另一方面，随着上海气温的逐渐攀升，双脚在比赛后半程的充血肿胀会更快到来，此时 BOSTON 11 宽敞的前掌空间就带来了优势，丝毫不会有挤脚的压力。
LIGHTSTRIKE 和 LIGHTSTRIKE PRO 组成的双层中底，带来了稳定的缓冲和减震。对于穿过 BOSTON 11 的跑者来说，是熟悉的脚感，“跑起来会感觉很安心。”
而另一方面，ENERGYRODS 能量碳柱的加持，让中底能量回馈在跑动的时候更明显，“BOSTON 11 提供了更多的灵活性，提速时的响应也更快，跑动效率更高。”
大底是以强度和耐用性著称的马牌橡胶，以K妹上一代跑了超过 500 公里还未见明显磨损的 BOSTON 10 来说，BOSTON 11 的耐磨性和防滑性能那真是完全不用担心。
值得一提的是，上海城市限定款清新的“春笋”配色，深得K妹的喜爱，就像她最近迸发的状态一般，“期待上半马迎来新突破。”
2023 年上半马，猴子的目标只有一个，那就是突破两年前的 PB 72分。“我的计划配速是 325 以内。”为此，赛前两个月，猴子就加大了训练量，全身心备赛上半马。
第六次上半马，对于猴子来说，更像是和一个老朋友久违的见面，却又在暗中跟自己较劲儿。
“前两年因为一些原因没能站上上半马赛道，还是有很多遗憾，” 所以这一次，猴子已经做好充分的准备，每天雷打不动的训练，跑到瘫倒在地的强度课，维持400 公里左右的月跑量，“这一次还是有点小目标的。”
尽管全马已经跑了好几场，但是猴子似乎一直没有将身心调整到最佳，而 2023 上半马，是他想要证明自己的最好时机，“也希望回归到我最好的竞技状态。”
为了获得更好的助推和回弹，去突破自己的PB，猴子最近的训练都穿着 ADIZERO ADIOS PRO 3 进行。
比起上一代，ADIOS PRO 3 有了更多的升级，中底改良，ENERGYRODS 2.0 能量碳柱就像给足底加了一个引擎，提供源源不断的能量。
两层高回弹泡棉材质中底带来了优秀的缓震脚感，在猴子以往的训练穿着中，各种高强度训练都能够完美驾驭。赛前最后一堂强度课，猴子对自己的表现很满意。
而作为一双屡次站上领奖台的冠军跑鞋，adidas 也为 ADIZERO ADIOS PRO 3 定制了上半马专属配色。仿佛穿上就自带一股自信的能量，已经准备了这么久，上了赛场就没什么好怕的。
从首个马拉松跑进 230 的女性，到半程马拉松世界纪录，adidas 的跑鞋在赛道上创造了无数的历史瞬间，adidas RACE WEEK ADIZERO 纪录纪念款跑鞋，用5双不同的配色来记录这些珍贵的瞬间。
每一个配色都有一个值得津津乐道的故事，而除了颜色复刻当年的破纪录时刻，每双鞋的鞋垫内都写上了具体的马拉松赛事和完赛时间，另外，每一双鞋都有独特的设计巧思。
首先是这双荧光黄，复刻的是基比沃特·坎迪（KIBIWOTT KANDIE） 在 2020 年打破半马世界纪录穿的那双 ADIZERO ADIOS PRO ，成绩为 57 分 32 秒。
紫色，佩雷斯·杰普契奇尔（Peres Jepchirchir） 2020 年在布拉格创造了纯女子半马世界纪录，1:05:16，脚上是一双紫色的 ADIZERO ADIOS PRO 。
绿色，杰弗里·穆塔伊(Geoffrey Kiprono Mutai）穿着绿色的 ADIZERO Feather ，在 12 年前的波士顿马拉松拿下冠军，2:03:02 的成绩也打破了当时的世界纪录（尽管后来未被认证）。仔细看，会发现绿色这一款则将成绩写在了三条纹上。
蓝色，玛丽·凯塔丽（Mary Keitany）在 2017 年伦敦马拉松打破当时的纯女子世界纪录 2:17:01。当时她脚上是一双蓝色的 ADIZERO Takumi Sen 3 。
最后这双配色的历史有点悠久。时间回到 1979 年纽约马拉松，被称为马拉松第一夫人的格雷特·魏兹(Grete Waitz)，以 2:27:33 完赛成绩。成为首个打开马拉松跑进 230 的女性，格雷特当时穿的是 adidas Marathon 80，一双经典的三条纹。
2:27:33 放在现在可能不算新奇，但是当时是具有划时代意义的。格雷特·魏兹本人也是九次纽约马拉松冠军获得者。
adidas 跑鞋在赛场上创造了无数的辉煌历史。而回到当下，我们每个人都在共同创造新的历史，当然，是以跑步的方式。
鞋身的标语 To run is to live！则彰显了 adidas 对跑者的期待，激励世界各地的跑者们，不断挑战自己，突破自己。
2023 年上海半程马拉松即将来临，你又会用哪种特殊的方式记录下你的成绩和历史瞬间？
最后再来一个彩蛋，这一套纯白的 ADIZERO 系列产品能够给你一个满满的仪式感，记录属于你的历史瞬间。
每一款鞋的鞋垫上都留有赛事和成绩的空白栏，等待你去书写属于你的 2023 上半马故事。
4 月 16 日早上 7 点，上海东方明珠脚下，不见不散。
随机抽取 1 名幸运粉丝，赠送 ADIZERO 跑鞋一双！
原创文章，作者：跑野，如若转载，请注明出处：https://runtrail.cn/52783.html
跑野