人物｜​你的陪跑者都是谁？

美国作家克里斯托弗·麦克杜格尔（Christopher McDougall）在《天生就会跑》一书中写到：“跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。”

看上去，人天生就会跑步，它是刻在基因代码里的符号。跑步既没有终点，也没有起点，在漫漫旅途中，有人追赶你，有人超越你，他们像夜空滑过的流星，甚至都没有留下姓名。

在这绝大多数人都毫无交集的世界里，你渴望一个和你一起奔跑的人吗？你是否也在寻找一个陪跑者？这个陪跑者又会是个怎样的人呢？

让我们跟随时间回到 2005 年，1968 年的波马冠军安比·柏福特（Amby Burfoot）和妻子一起拜访了位于肯尼亚东非大裂谷的一个运动员营地。

和运动员们共进下午茶后，夫妇两想要体验一下这群小伙子的训练路线。

柏福特担心妻子无法适应高海拔，于是他向周围的肯尼亚小伙询问：“有人愿意用七分钟的配速陪我们跑一下吗？”这些天才的运动员们并没有搭理他，纷纷扬长而去。正当他要放弃的时候，一个 20 岁的年轻人，举着手、笑着迎了上来。

这个年轻人一路上一直陪跑在柏福特夫妇身边。如果说出他的名字，你一定不会感到陌生。因为 13 年后的柏林马拉松，正是这个年轻人碾压了当时的世界纪录整整 78 秒。也是在那之后，他被奉为“马拉松之神”——基普乔格。

柏福特夫妇当年肯定想不到，曾经陪自己慢跑的肯尼亚小伙有一天会蜕变为马拉松世界的一尊大神。

有些陪跑者就是这样，让你不期而遇。

但是，人生没有那么多机缘巧合，买了一辈子的福利彩票也未必会中一次大奖。

大神陪跑者，可遇而不可求。你不知道谁会在将来一鸣惊人，当世的跑步大佬也未必会屈尊降速的来配合你。所以更多的是在你的身边，寻找能够督促和帮助你的陪跑者。

而跑团，就是这样一群志同道合者组成的跑友集团，或寥寥数人，或动辄上百上千人。跑团的形式多样，或重商业化，或重竞技感，有公益跑团，也有吃喝玩乐的约饭团。形形色色的跑团中，总有适合你的陪跑者。

作为一个初入跑圈的跑步新人，他们会在你想要偷懒的时候监督你。大家一起享受跑步的过程，一起谈天说地，一起交流心得，不经意间就跑过几公里，让你觉得一群人跑步似乎要比一个人，更容易坚持。

还有人指导你训练方法，提点你跑步技巧，互相交流彼此的喜与忧、得与失，从中获得奔跑的动力，激发身体的潜能。

如果你是一个深谙跑魂的长跑达人，那你的选择可就更多了。可以在大批陪跑者中秀出自我，引来一串惊叹号，也可以和配速相当的三两知己混迹小团，抑或是华丽变身作为教练凝聚更多的跑友。

有人陪你探讨装备，有人陪你组团参赛，有人几年如一日，风里雨里陪你吃下一张张高强度的训练表，和你较劲也拍你肩膀鼓励，赞你 PB 也无情把你拉爆。

在这个可遇而可求的跑者聚落里，有陪你跑的那个 ta 吗？

其实，能够陪你跑的人也不止于跑团，或许是你的闺蜜，或许是你的亲人，但无论陪跑的是谁，你总要一个人去面对，哪怕是片刻的孤独。

也有的人就喜欢一个人跑步，在每一个旭日朝阳里，在夜深人静的脚步声中，在内心看不到尽头的空荡荡的远方。

跑步也从来不是一项集体运动，只要有双腿，随时随地都能跑起来。

不需要强迫谁，亦不用迁就什么人，想跑就跑。你可以专注于自己的配速，也可以宣泄这闹世的浑浊，可以无边，也可以无尽。

放慢时间，让生活止步，打破次元，将世界降维。跑向每一个街头巷角，跑过人山人海的沉浮，跑进自由的山野，那儿花正开，那儿树叶向你招手。那儿，也许就是属于你的净土。

你是自己的陪跑者。也是陪自己时间最长的人。

超越自己，你比任何人都能跑的更远。

无论是逃离，还是追寻，只要活着，就要一直跑下去。假期跑步了吗？