装备|入门铁三很难吗?不如从骑跑两项开始

装备|入门铁三很难吗?不如从骑跑两项开始

从去年开始,一股强烈的骑行风就吹遍了神州大地,连跑野的办公室几乎人均一辆单车,跑累了就骑车,骑累了就跑步。而今年随着比赛的开放,各种铁三比赛也如火如荼地开展,让很多跑者都有些心痒痒,什么时候自己也能去参加一场铁人三项赛?
 
不过铁三中的游泳项目,对大多数人来说多少会有些门槛,毕竟场地和时间金钱限制,如果去掉游泳,骑行和跑步两项运动结合起来,不就是初级版的铁三运动!门槛降低,但是运动的乐趣不减,而不会游泳的玩家们有了接触铁三的机会。
那不如就从骑跑两项开始。
装备|入门铁三很难吗?不如从骑跑两项开始
4 月 22 日,迪桑特首次举办的 12 小时不停歇破风前行骑跑赛在中国五个城市接力开启。中国排名前五十的铁三俱乐部里有三十支出了运动员与,百余位铁三大神隔空 PK。
 
从深圳光明区虹桥运动公园到成都天府农博园,从沈阳和平杯足球公园到北京老山城市休闲公园,下午四点,接力棒传到了上海崇明岛。40 公里骑行加 10 公里跑步,这也是标铁的骑行跑步距离。关门时间为 2 小时 15 分钟。
 
装备|入门铁三很难吗?不如从骑跑两项开始
45 位铁人汇聚在崇明岛,专业铁三运动员和业余铁三玩家同台竞技,骑行高手和精英跑者等骑跑爱好者也来一探铁三的魅力。而我们也近距离地感受了一场铁人追逐战。尽管少了游泳这个运动项目,但是这场骑跑两项的比拼也足够精彩。
 
仅仅是从装备中都能看出各位铁人对于这场破风前行骑跑赛的重视。全副武装抵达现场的还有业余铁三选手 Summer ,当天早上她已经跑了一场半程马拉松,所以对于下午的骑跑赛,她更多是抱着参与的目的,“安全完赛。”
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然而一旦抵达赛场Summer 就立刻严阵以待尽管是最后一组出发,在不懈的追赶Summer 最终获得女子组第 6
男子组冠军是来自英国的 Benjamin David Deady ,骑行仅用时 59 分 47 秒,平均配速 40.14 km/h,跑步用时 37:08 ,平均配速 3:43 km/min。女子冠军徐麟,骑行用时 1:07:11,平均配速 35.72 km/h,跑步用时 47 分钟,平均配速 4:36 km/min。
 
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骑跑两项,也给了不会游泳的玩家们一个接触铁三的机会。马 PB 227 的夏文杰是一位大众精英跑者,这次就因为骑行技术没有训练到位而有些遗憾,被冠军“套”了两三圈。铁二两项赛原来也可以如此紧张刺激。
 
但是初次尝试骑跑两项,也更加坚定了他加大骑行训练的决心,“也算是入门铁人三项了!”
 
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虽然少了游泳,但是仅仅是在骑行和跑步的交替中,就能感受到现场的紧张刺激,呼啸而过的自行车,风驰电掣;奋力前行的跑者们,竭尽全力。顶尖选手争夺好名次,大众选手赶在关门前拼尽全力冲过终点线,破风前行,赢得一枚铁人奖牌。
 
骑行是追风的运动,骑上自行车的那一刻,便与风同行。跑步也是,换上跑鞋的那一瞬间,便不自觉地迎风奔跑。
看完你是不是也有些跃跃欲试,想要挑战一番?
 
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Summer 是一位打铁 7 年的业余铁三玩家,从 2016 年首场比赛至今,从大铁到标铁,国内外大大小小的比赛也都参加了个遍。20 多场比赛下来,Summer 对于铁人三项也越来越痴迷。
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仅仅是完赛,就能给 Summer 带来区别于工作以及日常生活中的成就感,“无论是站上领奖台,还是顺利完赛,每一次都能在比赛中感觉到自己意志力的提升。”
当然,为了完成每一次比赛的目标,Summer 也会提前做好比赛计划,准备好参赛装备,“在训练的装备选择上,其实铁三比赛对于跑鞋的要求是比较高的。
 
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铁人三项一共包括三个项目,游泳、骑行和跑步,三个项目的换项时间也算在总成绩内,所以必须要合理规划才能在换项的时候不慌乱。此时,能够迅速换上跑鞋至关重要,赛场上分秒必争。
作为铁人三项最后一个项目,在经历了 40 公里的骑行后,跑者的腿已经进行了长时间的踏蹬,腿部乳酸堆积,便捷的换鞋也能减少肌肉拉伤的风险
 
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对 Summer 来说 ,跑步是她扭转整个比赛局面的关键时刻,她希望脚下的跑鞋不仅能够有澎湃的脚感带领着她向前,“还要有一定的支撑和减震,及时让长时间蹬踏的双腿放松下来。”
迪桑特破风跑鞋或许就是一个很好的选择。比赛那天早上 Summer 还跑了一个半程马拉松,但是在下午的跑步项目中,这双跑鞋意外地让她惊喜。她以 51 分钟 506 的配速完成了 10 公里的比赛。
 
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细节上的设计,为了最大限度地节省换项时间,破风跑鞋在鞋舌处留出了一个孔洞,搭配后跟处的一个小拉环,双提环设计能够帮助跑者更快速地从锁鞋换到跑鞋,也更快地投入到下一场比赛当中。
中底Pebax 超临界发泡,这种成熟的中底工艺不仅让脚感更加轻便,也能提供更加优秀的回弹。
 
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而 PROPEL 全掌碳板的加持,让每一步的奔跑都能获得稳定持续的回弹, “在平时训练和比赛中的穿着下来,感觉这双鞋的回弹感还是很不错的,而且性能比较稳定,重量控制得也不错。
 
此外,破风跑鞋橡胶大底的大颗粒纹理设计,也正是为应对湿滑路面设计。毕竟赛场上道路天气多变,雨战也是常有。Summer 在各种路面状况测试下来,认为大底的止滑性能完全不必担心。
 
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在比赛中,Summer 发现,在长时间高频踩踏之后,双脚会充血肿胀,“此时需要及时给双脚降温。”
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鞋面单层 mono 纱一体式的无缝设计,提供了更好的包裹性,而鞋面密集的网孔,则很好地满足了透气这一需求,特别是在夏季高温情况下,能及时有效地双脚降温,“这双鞋能够完全应对一场铁人三项比赛的跑步项目。
 
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迪桑特破风骑跑赛后,她又将投入到新一轮的训练当中。
 
因为工作的原因,Summer 需要到处出差,参加比赛也需要飞来飞去。如何应对世界各地的天气,随时保持训练状态?除了常备跑鞋,Summer 的行李箱里还有一件训练神器,迪桑特破风皮肤衣。
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“出差的时候为保证训练我都是在早上出门跑步,一件皮肤衣就能保暖防风。”而随着跑步的时间和距离加长,气温逐渐上升,身体渐渐热起来之后,皮肤衣后背和腋下类冲孔工艺能迅速透气排汗。
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轻质的弹力尼龙面料也带来更舒适感受,也更加轻盈。放在行李箱不占地方,也不占用家中的收纳空间。
 
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另外这几天上海的天气阴晴多变,前两天升到 20 度以上,这几天又降到了只有10多度,这件皮肤衣也恰到好处地为 Summer 的日常训练保驾护航。
 
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装备到位,训练到位,才能尽情享受比赛除了 3 月份的博鳌东屿岛铁人三项赛,Summer 今年还将参加两场铁三比赛,她的目标则是在 15 小时内完成巴塞罗那大铁。
 
从跑步到骑行,从跑者到铁人,跑者们不如也拓宽赛道,去探索多种运动的魅力,去不同的赛场上迎接一个个新的挑战。
 
你还有什么理由拒绝?
 

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互动截止日期:2023 年 4 月 30 日
 

文字xx  / 编辑陈成
图片BB郑诣 、xx / 摄影:Diego 、阿付
剪辑:Diego / 视觉两年半练习生
跑者:@Summer
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