人物｜“香港一哥”黃尹雋，关于他的不全是香港纪录

纯正的“香港”究竟是什么呢？是在内地两代人脑海中一部部港片桥段演绎的“尽皆过火、尽是癫狂”，还是鳞次栉比的大厦，拥挤的旺角、中环、铜锣湾，以及业已消失的九龙城寨，这个问题即使是在香港土生土长的黃尹雋也没有确切答案。

毕竟关于自己的答案，他也在探寻的过程中，从香港理工大学毕业后，黃尹雋倒是没有多想，就直接选择了成为一名职业跑者，这座城市的霓虹千万盏，差异巨大的各个阶层的人生活在各自不同的圈子里，偶尔交叉也并不会违和，每个人都有各自的人生轨迹。

黃尹雋的职业运动员之路，由于其所在地域的特殊性，并不像我们常见的各个省队和今年众多体制外职业运动员的成长轨迹，也跟国外选手的职业路径存在显著差异，严格来说，他是一个“纯业余”的素人。

他的职业道路有何特殊性？他缘何能够短短几年从 5000 米到全程马拉松将香港纪录全部刷了个遍？他还有着怎样的目标呢？

在内地，职业运动员一般是从小就进入了省队，而近年马拉松越野跑赛事热潮兴起之后，也催生很多非体制外的选手成为职业选手，而在欧美，有等级不一、种类繁多的赛事可供参与，很多人在这个过程中慢慢找到自己方向，成为职业选手（Professional Athlete）。

相较而言，内地的模式行政体制化元素更重，而欧美的模式有着更浓厚的市场化与商业化元素。很多人可能以为香港的运动员是走的欧美这一路径，其实不然，据黃尹雋介绍，在香港找一份薪水及格的工作是并不难的，但在香港要成为职业马拉松跑手，其实面对的境地反而很尴尬。

香港没有省队概念，每逢大赛也需要看田径总会是否选派，而收入来源更是单一，那就是按照香港体育学院订立的标准每月领取相应工资，在这份标准中，即使他是香港多项纪录的保持者，但也只能领取每月不到一万港币的资助，这里的体院，有点类似内地省队身份。

在资助计划中，精英标准的资助获得先决条件是在大型赛事上至少取得前八位，最高标准则是获得奥运奖牌的精英甲+运动员每月可有 44500 港币的资助与 50000 港币额外补贴。

这个数额相对于奥运冠军的“身价”和香港的消费水平，已经很廉价了，更何况黃尹雋是马拉松运动员，想要拿到这份补贴似乎有点不太实际。

他认可一种制度的确定有着相应的上层思考，但他还是觉得现行的待遇制度缺乏对实际情况的考虑与综合考量，待遇太差是制约香港长跑水平提升的重要原因，“大家都太功利，注重成绩结果却完全不顾及运动员在这个过程中的阻碍”，就他在内地的感受来说，香港运动员也没有那么多的比赛可以去赚取奖金提高收入。

在香港成为一个职业马拉松运动员，首先不会像内地省队一样获得一个相对稳定的工作与薪水，其次也不会像欧美一般能够通过商业活动和赞助维持生计，并且也没有很多赛事可以赢取奖金，还有一点，香港的天气一年中大多数对于马拉松训练都是难熬的，但黃尹雋仍旧很自然的选择了职业道路。

“压力一直有，钱那么少，如果出去训练比赛开支又大”，今年港马，黄尹雋仅以 226 本地第二位完赛，赛后他在社媒袒露心声，成为职业选手几年，到现在已经是不可以忽视生计的年纪了，既然这么多辛苦，他为何又要继续往下走？

黃尹雋父亲是一位巴士司机，自出生起他们一家三口就住在黄大仙凤凰村，密集的红绿灯、陈旧门面的修车房与药材铺，这里稍显拥挤但全是最真实的生活气息，浓浓的港片味道，一直到大学毕业，他也和大部分同龄人走着相似的成长轨迹，一家三口生活不算大富大贵，但过的融洽又开心。

香港理工四年，学校田径队的经历让他得以爱上中长跑和马拉松，虽然四年都没获得过一次冠军，但他的思路却是认为自己没有什么基础就能跑的不错，那么专门训练之后想必不会差，一方面是热爱，一方面是对更高舞台的向往，毕业后他跟随内心选择了跑步。

或许这就是一家人，父母比他想法更简单，只要他不是去学坏，现在的时代环境年轻人想走什么路就随他自己选好了，现阶段虽然收入不多，但也不用担心温饱生存的事情，那么黃尹雋就想抓紧时间，全心投入尽快迈入顶尖选手行列。

这个抉择并不是一时脑热，虽半路出家，但他认为对待运动员这个角色至少要足够职业，任何行为都是从自身这一身份前提来自然展开。

理工大毕业开始职业道路后，他专门报读了港中文的体育运动科学硕士，自身补充训练认知的同时，他还在这个阶段接受了关于身体各项指标的测试，结果来看他的最大摄氧量与跑动经济性都有着显著的优势，所以他虽然训练年限不多，但也还是具备一个耐力运动员的一些天赋。

在一年准备之后他的故事也正式进入节奏升扬的阶段，2019 年 10 月 27 日，他在香港 10 公里挑战赛跑出 30:50 收获个人首个香港纪录，此后短短 50 天内，他又刷新了 5000 米和男子马拉松香港纪录，后两项纪录分别尘封了 41 年和 35 年。

从那个时候起，他就开始被称为“香港一哥”，据统计来看，除了疫情耽搁了脚步，从 2019 年到今年刚刚结束的汉堡马拉松，黃尹雋刷新过的香港纪录已达10次，包括 5000 米 1 次、10 公里 3 次、15 公里 2 次、半马 2 次、全马 2 次，目前他独占香港 10 公里、15 公里、半马和全马四项纪录。

但不够，还要走很远的路，如他在黄金海岸 10 公里跑出 29:27 后所言，跑进 30 分对自己而言是可称自己为专业运动员的门槛，他要成为顶尖跑手，不是简单成为香港最强就足矣，还要朝着亚洲顶尖和世界级水准去努力，目前而言仅仅是到了第一个起点，他想自己能靠实力真正登上国际大赛。

带动香港长跑水平提升同样是他内心所求，这倒不全是拔高自己，因为在他眼里，香港长跑整体水平本身就还不高，那么往前突破难度其实并不大，其次社会就是这样，总有新的历史在书写，他能打破纪录，他的纪录也一定能被人打破。

如果能在这种不断竞争与打破之中让全港长跑水平跃升，即使纪录不再属于他的名下，但这种因为有他而整体水平进步的结果更让他有成就感，2022 年他的 5000 米香港纪录被谢俊贤以 14:37.13 打破，很大程度上，这是黃尹雋的出现给香港整个跑界带来了全新气象的具象反馈。

至于全马纪录，在他揭开 45 年尘封的贴条后，2021 年纪嘉文又以 2:19:48 率先将香港男子全马带进 220 内，而后今年他在汉堡以 2:19:16 往前推进了半分多钟的时候又把纪录拿了回来，更可喜的是在 5 月 7 日的布拉格马拉松，又一位香港选手周漢聶(Nip Hanniel Chow Hon)以 2:19:55 成为香港 sub220 第三人。

“如果赚几年钱到三十岁时我仍旧可以再来跑步，但肯定 210 这辈子就没机会了，从毕业开始我就全身心投入到跑步中，那么 210 就都有机会。”全马正式迈过 220 后，黃尹雋的职业生涯来到新的阶段，成为顶尖的路上，他的下一个目标直接就是 210，215 也很快，但那里的风景不够高。

黃尹雋身上，带着明显的港式慵懒，不训练时，经常穿着大裤衩+拖鞋晃荡。

但 210 的目标对于他来说，这还真不是大话和冒进行为，相反在训练和比赛中，他是少见的克制型运动员，他的训练内容对于内地很多全马 230 水平的人来说，可能都会觉得练的不到位，他有着一套与大部分内地运动员很不一样的训练模式和思考。

在第一次打破全马香港纪录前，他的周跑量是多少呢？答案是 100-120 公里左右，而长距离训练的均速也少有 400 以内的，但就是这样，他就在个人第二次全马跑进了 221。

再举两个例子，他去年圣地亚哥半马跑进 65 分之前，赛前最大的强度课是和队友何巫呷在海拔两千米的 Flagstaff 跑的一堂均速不到 320 的 11 公里节奏课接 6 组 255 均速的 800 米，而汉堡马拉松 219 之前，他最重的一次长距离训练是在香港跑的 20 公里 345 到 315 渐快，算上热身冷身两个 5 公里总计 30 公里。

中国大陆这几年的训练团队数量和训练氛围都有了显著的提升，但是在他看来他这样的训练模式在这边很难找到合适的训练搭子，“跟内地练的话，大多都跑的太狠”。

加入易居马拉松俱乐部后在云南训练期间，他就对很多人在两千多海拔几乎每周都能用 32X、31X 的配速跑完 30 多公里的耐力课由衷感到惊奇，甚至有的还能在最后阶段飚进 3 分内，但这段时光对于他来说是甜蜜的，自出生来首次离家这么久，而且在这边遇到了很多朋友，过的也很开心。

在他了解的国外训练模式中，这种训练一般都是 210 左右水平的选手在做，所以在他的眼中，内地应该有更多的 211-212 水准选手出现。

这些并不是为了显示他的特殊性，而是在他的训练哲学中，不同水平阶段对应着不同的训练内容，他并不想被亮眼的训练数据束缚，不是简单的量和速度一直堆砌成绩就能无限增长的，在什么阶段就用什么样的训练量和训练强度，之后的提升在训练上也才有调整的空间。

按照“舒服”的节奏去跑是他一贯训练哲学，这并非说在训练中控制强度这么简单，而是他希望在训练中舒服的节奏下跑完而不是次次都要透支自己去硬顶，在比赛即使配速很快的情况下，他也并不会心中畏惧说自己没练到过这种配速不敢跑，因为在他的眼中，这同样是“舒服的节奏”。

今年他的训练都不算系统，今年港马和汉堡马拉松所穿装备品牌更是与以往不一样，这里涉及到前文他港马后的发文内容和香港运动员收入来源问题，27 岁的他也要开始考量生计的问题，所以希望与一家有意向给他装备支持之外还有现金，并且能给他在训练和比赛提供保障的品牌牵手合作。

但原本的品牌既不答应解约，也不给出任何回应，就是把他晾在那里，据他所言原有品牌对他的赞助除了产品就啥也没有了，合同中也只写了品牌有权终止合作，可他居然没有解约的权利。

赞助商风波到现在仍旧没有得到解决，年初开始到现在他一直在与原赞助商做沟通，对方却一直是冷处理的回应，如此纠缠之下，也让他的训练很受影响，今年港马赛前甚至打算弃赛，并且职业生涯第一次产生了退役的念头。

他不太明白，如果不愿意他走，至少给个说法，“一直这样拖着，生活都不行，怎样跑？”

困难的日子，不全是强大的内心能扛过去，跑步以来他的家人一直支持他，而现在又多了一位，就是他的女朋友兼经纪人，去年开始到现在的所有训练和比赛以及商务活动，都是他的女朋友在帮他打理安排，正因为如此他也才能接连刷新香港纪录。

汉堡马拉松他前半程跑了 66 分，后程掉速之后其实跑的痛苦而挣扎，但赛前一天是其女友生日，他想用一个纪录作为给这位陪他一路走来的女孩。

“商业和比赛都是她在帮我弄，但关于跑步的感想，还是我自己在写。”黃尹雋的社交媒体有很多关于训练、比赛和运动员本身的想法表达，这些都是他这些年不断尝试的内容。

作为运动员当然不能花太多时间在社交媒体上，但他认为记录自己，也让更多的人看到自己在做什么，看到自己的价值同样是作为职业运动员的一部分，并且他想让年轻运动员看见他做了什么，这样才会有更多人加入。

像网红一样做太多肯定不行，但太少又没有声音，表达的东西也要尽量有一点深度，就像他女朋友所言，社交媒体“关于运动员的感受，她认为她不可能比我演绎得更好，所以都在学习中吧”，纵观国内外优秀运动员，其实能够出色的表达同样是职业化的一种表现。

对黃尹雋而言，他并不是天赋超群，职业道路也并没有纸面上那么亮眼顺利，他会受伤、会需要实际面对生计问题、会有种种无力的时刻，但与懂得用社会规则玩数字游戏赚很多钱相比，他更想在跑步这条路上取得让后人能记住的成就。

刷新纪录后，他面对的压力仍旧，他也依然要穿上跑鞋跑向黄大仙的街道，路上有密集的红绿灯和川流的人群，但这就是一位香港马拉松职业运动员的真实画相。