基普乔格

  • 人物|造就最伟大马拉松运动员的秘密 (下)- 庆祝在终点线就结束了

    众所周知,在耐力跑中能够提高成绩的药物主要作用是它们能让运动员恢复得更快,例如,能让他们每周进行五次高强度的训练,而通常干净运动员的极限大概是每周三次。 基普乔格通常在 16 周的马拉松准备训练中就会每周进行三次高强度训练,其余的训练都是放松的轻松跑——这种加压-恢复、加压-恢复的模式在生理上是有意义的。 “我会尽量不跑到100%(每天如此),”他说。 我在周二、周四和周六会跑到 80%,然后在周…

    2021年11月16日 阅读41,567次
  • 装备|基普乔格必不可缺的 10 件东西

    很多跑者喜欢上跑步之后,生活会被跑步改变,比如出差时旅行箱里一定会装一双跑鞋、一套跑步服装。 每个跑者在旅行或者出差时都或多或少会带上一些与跑步相关的物品,那你通常会带上哪些东西呢?   对基普乔格来说,有 10 件东西是他去参加比赛或者旅行时不可缺少的。其中有一件是他自己花钱买的。   下面一起来看看,两届奥运冠军,有史以来跑得最快的马拉松运动员都有哪些必不可缺的东西?- 内容来自 GQ 对基普…

    2021年10月9日 阅读12,338次
  • 人物|基普乔格 VS K天王 谁会赢?

    你觉得谁会赢? 也许你认为基普乔格和 K 天王不可能同场 PK ,但这真的是有可能发生的。 作为马拉松传奇,世界纪录保持者,连续两届奥运马拉松冠军,人类历史首位全马跑进 2 小时的人,基普乔格最近在 Training For Ultra 的一档播客节目中表示: “在结束马拉松生涯之后,我想去跑超长距离马拉松,体验一下超马的感觉。跑步超过 4、5 天,或者单次跑步 70 公里。我真的很想体验长时间跑…

    2021年9月6日 阅读65,691次
  • 疫情爆表印度德里半马仍将如期举办 高手云集基普乔格也曾参加并夺冠

      印度金标路跑赛事德里半马将在11月29号如期举行,作为世界上奖金最高的半马赛事之一,男女第一名可以得到一张27000美元的支票,总奖金高达233270美元。自然吸引了一众高手前来参赛。包括男女卫冕冠军在内的,有12名男选手最好成绩在60分内,9名女子选手最好成绩在70分内。   两届男子卫冕冠军 Andamlak Belihu确认参赛,这位年仅21岁的埃塞俄比亚小将半马PB59:10,在上个月…

    2020年11月13日 阅读11,805次