无锡马拉松

  • 2020上马决胜攻略

      上马还有5天起跑,这时候再想起训练,还是歇着吧!这份信息对你也许更实用。 今年领取参赛包需要提前预约,分时段领物。 领物时间:11月26日-27日9:30-19:30,11月28日 9:30-20:00; 地点:上海世博展览馆   领物三件套: 7日内(11月23日及以后)核酸检测纸质报告(阴性); 参赛者本人签字的《参赛防疫承诺书》; 身份证件原件(二代身份证、护照、回乡证、台胞证等证件原件…

    2020年11月24日 阅读16,919次
  • 跑完步你的手会肿吗?

    你是否曾在跑步时或跑完步后发现自己的手指或手掌肿胀,这并不是一种特殊的情况。 尽管有时候可能症状比较轻微不容易注意,但这实际上是一种很常见的现象,我们请到了明尼苏达大学家庭医学与社会卫生学系教授William O. Roberts博士为我们提供了一些有关此现象的详细信息。 天气炎热时,跑者很容易发生手肿胀的问题。 跑步时的手臂摆动和血液流速增快可能是发生这种问题的另外两个原因。 把训练的时间调到一…

    2020年11月5日 阅读4,205次
  • 如何用四周时间备战全马

    没有人能预测未来,就像几个月前的我们很难想象,下半年的赛事会如此密集,更没有想到会来得如此突然。从官宣到举办,间隔时间能超过一个月就算长的了,那么我们如何在四周时间内快速恢复状态,备战全马呢? 对于有段时间没动腿的跑者来说,安全、顺利完赛就足矣,可能会辛苦些,要做好走路的准备。首要任务就是恢复规律训练,从最基础有氧训练开始,可以借助心率表或心率带,将自己的心率控制在有氧区间,心率区间的设定可以借助…

    2020年11月5日 阅读5,182次
  • 多久才能从一场比赛中恢复

    本周一,广马也正式官宣了,算上刚结束的锡马还有已经确定的上马、杭马、重马(限户籍)、西马,再加上千岛湖和绍兴马拉松。在2020年的最后两个月,如果你的运气足够好,你完全有机会实现连轴转,把上半年没跑的马拉松都补回来。就像咱们办公室的Gator老师,锡马这才结束,下周大家又可以在绍兴看到他的英姿了。 不过,劳逸结合是体育运动中亘古不变的真理。获得足够的恢复时间是为了能以更好的状态去参赛,但是这个恢复…

    2020年11月4日 阅读5,466次
  • 马拉松直播抢镜攻略

    参加一场马拉松比赛,不拍照等于白来。   跑马拉松,蹭个照才能证明“来过”,在赛道上看到摄影师突然跳起来比个耶,或者张开双臂占满画面,已经是抢镜的常规操作。   但在马拉松比赛直播中抢镜,那才是高段位玩家。   一般的马拉松比赛直播,2个多小时,大部分的镜头都只会给到男子和女子的第一集团,虽然这也是国内赛事直播长久以来很值得诟病的一点,但情况确实如此。   不用说普通的大众跑者,即使是215左右的…

    2020年11月4日 阅读6,201次
  • 用一次0碳足迹之旅 感受一双跑鞋的前世今生

    上周跑野收到了一双adidas寄来的神秘跑鞋,最新一代DNA LOOP可循环跑鞋。可回收跑鞋虽早有耳闻,但一直没机会近距离感受过它的特别,这次有幸受邀参加0碳足迹之旅,我终于可以借机感受下adidas最新的可循环技术理念。   从坐上去往崇明岛的纯电动大巴车开始,就预示着今天活动的核心主题“0碳”。 adidas选择崇明岛作为今天的活动地点可谓十分用心。位处上海边缘的崇明岛保留着相对原生态的自然环…

    2020年11月3日 阅读2,200次
  • 马拉松破圈那点事儿

    昨夜,马拉松又上热搜。杭州马拉松宣布新晋成团的SKY天空少年团成为2020年杭马的“鼓舞官”、代言人。一段青春洋溢的唱跳Rap助威视频看得跑者们热情澎湃,纷纷提起手机在各种社交媒体上抒发着不满! 流量明星+参与人数最多的大众竞技体育项目,似乎是一个完美的营销案例,然而现实是:中年人的广场舞请来一群练习生领舞。今天上午,杭马的官方媒体渠道迅速删除了任何与此次代言有关的内容,这也许将会是中国马拉松历史…

    2020年11月3日 阅读14,585次
  • 人物 | 李子成:未来五年才是我的 “光辉岁月”

    2020无锡马拉松在上周末结束,许久未露面的“体制外一 哥 ”李子成一举拿下冠军。   当锡马精英选手名单出来之后,许多人带着些惊讶和期待,“李子成也来了。 ”   是的,2019年初在厦门马拉松和无锡马拉松、杭州马拉松夺冠之后,李子成就很少活跃在马拉松赛场上了。 直到2020年11月1日,他以2:14:52成功拿下了在无锡的第5个冠军。 “无锡是李子成的福地。”赛前一位跑者在人群中说。 这是李子…

    2020年11月3日 阅读15,288次
  • 2020无锡马拉松 破三跑者影集

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    2020年11月2日 阅读15,492次
  • 百年跑鞋品牌和“大V”有什么关系?

    上个周末,在上海市杨浦区五角场万达的美津浓店中举办了一场别开生面的产品推介和试穿体验活动“与大V同跑”。 “与大V同跑”,其中的大V当然就是美津浓WAVE RIDER 24!这双鞋 从视觉上做到了远近高低各不同。 不仅仅是左右脚的配色有所不同,甚至是同一只脚的前后左右都是完全不同的颜色,可谓是将颜色的变化做到了淋漓尽致。 大阪马拉松配色的WAVE RIDER 24可能也想通过这种尝试去改变人们对于…

    2020年11月2日 阅读51,449次