疫情跑步

  • 知识|​跑的太多,会怎样?一定就能跑快吗?

    跑友们冬训计划都做起来了吗?气温低了,心率降了,各位精英跑者是不是又要猛堆跑量了?!没比赛了,开启慢速堆量的吗?而作为一名跑者,适当了解一些跑步知识,对训练对身体都更有帮助。   我们都想要提高成绩,都想要跑得更快,但如何才能在不受伤的情况下达到最好的训练效果?新兴的训练科学理论认为,跑者身体感受到的压力越小,对训练刺激的适应就越积极。   如果你觉得有点不好理解,那么首先,让我们先从想象练习开始…

    2021年11月23日 阅读56,274次
  • 观点|社交平台上的人类高质量跑者

    几个月前,我在抖音上尝试学习跑步,结果被雷了个外焦里嫩,也自此断了这个想法,刷抖音看别人跑步可比自己跑步好玩多了。 最近上班认真了 tou 解 tou 跑 dai 步 xin 资 mo 讯 yu 的时候,发现不止抖音上的跑者很活跃,微信、微博、快手上的跑者也是各有千秋。(当然了,都没有我们的视频号好玩~请大家多多关注。) 又有理由玩手机了!(并不是)   对于大部分人来说,每天打开次数最多的社交软…

    2021年10月28日 阅读66,626次
  • 爱好|​中年男人运动偏好选择,跑步竟然输给了……

    都说跑步特别火,但看了一个民间流传的“中年男性的运动偏好排行榜单”后,瞬间就石化惊呆了。   被双商都高的姚明看好,预测未来会与三大球并驾齐驱的“跑步”不仅未能跻身三甲之列,更是以惨烈的差距输给了之前都不太会正视的“钓鱼”。因为在很多流血流汗的跑友心中,钓鱼哪里是什么(正经)运动,充其量就是打发寂寞空虚冷的的娱乐休闲。 喜欢钓鱼的,喜欢的死去活来,不喜欢钓鱼的,冷若冰霜。喜欢跑步的,如痴如迷,不喜…

    2021年10月8日 阅读88,672次
  • 好物推荐|增加幸福感的小东西,拿来吧你!

    夏天来了,又到了不想跑步的季节?    有了这些小东西,让你跑步更有幸福感,不要只买跑鞋和背心了!   跑步有多爽,洗鞋的时候就有多心痛。   尤其是出门跑步遇上雨天,或者时不时要上山跑一圈的跑者,基本上是跑一次步就脏一双鞋的节奏。   如果不是蜈蚣精,坐拥满鞋柜的跑鞋,洗了一双还有很多双。对于一般跑者来说,跑一次步就要洗一双鞋,不仅很费事,最重要的是很难干!   这个时候就需要一个烘鞋器了,简直…

    2021年7月23日 阅读45,630次
  • 装备|你有多少吃灰的跑步单品

    人生的购物之旅,就是在不断地种草、拔草、扫雷中度过的,无论是买化妆品,还是大众点评找餐厅,抑或是在跑步装备的选购上。   用了这个神器,可以跑得更快!买! 他们都说穿这个跑步超轻松的!买! 有了它,保证再也不会耽误训练了!买! …… 无论你是刚跑步,不当心“误入歧途”,或者无论你对装备有多了解,有时候,还是会买一堆乱七八糟、毫无作用的东西?   以下哪些装备,正躺在你家的某…

    2021年7月16日 阅读98,743次
  • 百公里| 索康尼 Endorphin Pro 啡鹏 2,开启最速时代

      赛车旗总是让人联想到引擎声轰鸣,让人血脉喷张的速度感扑面而来,身体里的内啡肽极速释放,我们只想在赛道上更快一点。   毫不夸张地说,苗江路在上海跑者的心目中的重要性,完全不亚于纽约人的洛克公园,也不输于洛杉矶人的斯台普斯。   从破晓的黎明到漆黑的深夜,这里永远有着跑者的身影,而其中最具代表性的就是今天的主角特维斯。   特维斯在苗江路的地位就像迈克尔·舒马赫之于F1赛车场,Strava上连续…

    2021年7月6日 阅读45,211次
  • 观点|男性身材焦虑,你有吗?

    跑步 男性身材焦虑,你有吗? 在这个当下焦虑无处不在的时代里,可能没有人的答案是否定的。而焦虑的理由也是五花八门,千奇百怪。   没车没房的人焦虑怎么在北上广这样的大城市积分,落户买房; 有车有房有娃的人焦虑是换房还是生老二; 不想结婚、不想生娃的人,每当独处时,是否对自己的身型不满意?哪怕你已经是一位跑步五年,早摆脱了菜鸟名号的严肃跑者。“我怎么就是没人家快”,“怎么就是练不出我理想中的完美身材…

    2021年7月2日 阅读45,329次
  • 测评|巨资购买 13 件跑步背心 跑野心选

    跑野后台最近收到越来越多的私信:   大爆炸!天气这么热,跑步背心推荐一下啊!   鉴于我们已经测评无数跑鞋,以及今年也推荐过了适合不同跑者的跑鞋选购攻略,那么今天,跑步背心给了我们一个机会,与大家分享一下我们的穿着测试体验。 老板斥巨资,一口气买了 11 件运动背心(另外两件因为断货等原因通过品牌方获得),选购的也都是跑友们常见运动品牌的热门产品,通过尺码大小、斥水性能、速干性能、剪裁和舒适度等…

    2021年6月30日 阅读15,879次
  • 训练|跑步脚跟落地,凭啥有错?

    你跑步的时候是怎么着地的?这或许是一个玄学问题。 很多跑者经常纠结的一个问题就是,“跑步的时候我的脚应该如何着地?”   在大多数“观点”中,后脚跟着地的跑步方式好像没那么好,这些讨论通常都围绕着预防受伤、提高速度、提高跑步效率、更加“自然”等等。和大多数有关跑步的说法一样,这里也存在着大量的错误信息,那究竟,事实是什么?     脚部着地的方式主要有三种:后脚跟着地、全脚掌着地和前脚掌着地。  …

    2021年6月24日 阅读65,633次
  • 父亲节|来自跑圈奶爸的真情告白

    在这个越来越多年轻人选择“不婚不育保平安”的当下,仍有一大批男士选择义无反顾地步入婚姻殿堂,娶妻生女。今天,我们有关“父亲节”的主角,就是一位当爸爸不足两个月的新手——吴向东。   “万事非体验不为真”,这句话是英国人类学家、老教授艾伦·麦克法兰在一本名为《给莉莉的信》的书里所说。他说:你几乎不可能想象爱情或饥饿是什么样的感觉,除非你亲身体验了它。   当爸爸也一样。 在今年徐州又刷出PB的赛后闲…

    2021年6月18日 阅读65,681次