跑步与心脏

  • 知识 | 跑步的你,瘦了吗?

    明天就开始五一快乐时光了,你是准备跑跑跑,还是吃吃吃呢?   节前减的几斤肉,是不是又要长回来了?   为了减肥,一周5练,严格计算每天摄入的卡路里,明明管住嘴迈开腿了,可还是减不了重。 或许,你忽略了这些问题。除了每天加里程以外,以下信息也请了解一下。   节食从来就不是件容易的事,但当你有了更好的感受以及看见了回报的时候,你就会感觉一切挑战都是值得的。   然而对于一些人来说,尽管他们已经付出…

    5天前 阅读45,479次
  • 观点 | 如何办好一场越野赛?

    如果有一场越野赛,喊着“不设限、无所谓”的口号,激励你去跑人生的第一场百英里,完成平凡人的越野梦想,你会心动吗?我会,人有梦想。但是最残忍的,是不是编织了梦想又撕碎?   当你去了,准备用身体和意志来诠释“不设限”的越野人生,结果刚出发就遭遇大堵车,CP点距离设置不合理,转运包领不到,你会不会失望?究竟是谁无所谓?   至于所谓平凡人的越野梦想,听到的大抵都是梦破碎的声音吧。   很多人奔着“人生…

    2021年4月24日 阅读54,169次
  • 数据 | 江南100越野鞋统计

    跑野在江南100起跑点2公里刚刚上山的地方,放了一个gopro,相比马拉松来说,越野鞋也许是可以做整场的统计的,不过也有极其少数的跑鞋,由于防沙套实在是包裹的太好了,不能确认品牌及型号。好在这个位置绝大多数的跑者都是在走,我们数起来比较方便。 从四个组别来说,排名前四的毫无变化,Hoka One One 都占据了33%的比例,非常惊人。更有意思的是,前四的排名,四个品牌,没有任何的差别,一模一样!…

    2021年4月24日 阅读54,158次
  • 观点 | 如何办好一场越野赛?

    如果有一场越野赛,喊着“不设限、无所谓”的口号,激励你去跑人生的第一场百英里,完成平凡人的越野梦想,你会心动吗?我会,人有梦想。但是最残忍的,是不是编织了梦想又撕碎?   当你去了,准备用身体和意志来诠释“不设限”的越野人生,结果刚出发就遭遇大堵车,CP点距离设置不合理,转运包领不到,你会不会失望?究竟是谁无所谓?   至于所谓平凡人的越野梦想,听到的大抵都是梦破碎的声音吧。   很多人奔着“人生…

    2021年4月23日 阅读45,155次
  • 比赛 | 戈十六,谁夺冠?

    三月的戈壁又一次热闹起来,铺面而来那令人熟悉的硝烟味提示着我们,戈十六的脚步越来越近。 有人说戈赛是一场修行,但看了这么多年的竞争,我觉得这是一场在戈壁进行的战斗,虽不决生死,但火药味却丝毫不差。   有人说,要感悟不是赶路,不过,作为中国最贵的户外赛,这场比赛的竞争投入程度,是亚洲任何一场越野赛都无法比拟的,单个院校的投入可能高达千万元。   5月3日起,各高校的A队队员们将开启四天三夜的行程,…

    2021年4月21日 阅读47,369次
  • 跑者和春天有个约会

    二月过后,再凌冽的寒风都挡不住春意的盎然。万物苏醒的季节,对于跑者而言便是吹响了全新一年跑步赛季启程的号角。无论你过去一年的成绩是志得意满还是略带遗憾,此刻都会化作一个全新周期的动力,积蓄全力向着新的目标前进。跑步是一个循序渐进的过程,操之过急从来都会适得其反,在决定一年之计的春天里开跑,自然也得按循这一规律。有经验的跑者,往往会在这个阶段设定一些恢复性的训练计划,一方面把身体从假期以及寒冷季节的…

    2021年3月17日 阅读71,517次
  • 2021国内跑步朝圣地大盘点

    四月份,大家可能周末又要奔波起来了,那么多比赛都要开始了!抽到签的你,肯定已经摩拳擦脚了吧!而没有抽中的你,是不是趁五一的长假,出去溜达溜达呢?   用脚步丈量城市——成为不少跑者在爱上跑步之后的一大新爱好。对于跑者来说,去到喜欢的城市旅游,不去当地的热门路线跑一跑,仿佛这一趟就白来了。   去奥地利维也纳的普拉特林荫大道,再次感受基普乔格破二的激动时刻;奔跑在波士顿的街头,虽然你可能一辈子也无法…

    2021年3月12日 阅读17,685次
  • 开箱Vol21011 | 专攻长距离 HOKA ONE ONE Mach 4

      1、设计灵感来源于Rocket X和Carbon X。 2、是一款专为长距离跑设计的日常训练鞋。 3、全新的拉襻设计和由热压TPU编织而成的鞋面包裹性很强。   4、鞋带很长。   5、中底PROFLY缓冲垫非常柔软,落地时能减少冲击,在轻量的条件下还能提供足够的缓冲。 6、橡胶EVA外底轻便灵活,为跑者提供超强的缓震性能,在干湿地面上都有牢牢的抓地力。 7、与以前的几代相比,Mac…

    2021年3月12日 阅读74,204次
  • 跑步减肥? 没那么简单!

    相信很多人开始跑步是奔着减肥去的,你瘦了吗?你瘦了还会跑吗,还是,没瘦的你,搜索的时候看到了这篇文章。 跑步可以帮助减重吗?答案是肯定的。但跑步减重适合所有人吗?很可惜,并不是。通过跑步来减肥,和遗传学、生理学、环境和优先级等方面都有关系。 跑步并不是减重的万能药。更糟的是,网上有五花八门的“快速减肥”的方法,使得许多想要减重的人都被搞得灰心丧气,困惑而绝望。说的,就是你了! 减重的本质其实就是要…

    2021年3月9日 阅读31,648次
  • 经验 | 如何在迪卡侬挑选跑步装备

    相信热爱运动的你一定去过大型运(mian)动(fei)品(you)超(le)市(chang):迪卡侬。无论男女老少,似乎都能够在迪卡侬找到属于自己的快乐。然而快乐之余,当你面对迪卡侬醒目蓝色标牌与灰色货架上上万件琳琅满目的货品时是不是有点无所适从呢?   今天我们就来分享一下,如何在迪卡侬正确而经济地挑选一套跑步装备。要挑选跑步装备,首先你得在迪卡侬正确地找到售卖跑步品类产品的区域。 在迪卡侬,根…

    2021年3月9日 阅读11,647次