跑步俱乐部

  • 人物|​你的陪跑者都是谁?

    美国作家克里斯托弗·麦克杜格尔(Christopher McDougall)在《天生就会跑》一书中写到:“跑步是一种独特的体验,它融合了人类的两种原始冲动:恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了,我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸,也是奔跑着追寻幸福。”   看上去,人天生就会跑步,它是刻在基因代码里的符号。跑步既没有终点,也没有起点,在漫漫旅途中,有人追赶你,有人超越你,他们像夜空滑过的流星,甚至都…

    2021年10月7日 阅读98,629次
  • 测评|巨资购买 13 件跑步背心 跑野心选

    跑野后台最近收到越来越多的私信:   大爆炸!天气这么热,跑步背心推荐一下啊!   鉴于我们已经测评无数跑鞋,以及今年也推荐过了适合不同跑者的跑鞋选购攻略,那么今天,跑步背心给了我们一个机会,与大家分享一下我们的穿着测试体验。 老板斥巨资,一口气买了 11 件运动背心(另外两件因为断货等原因通过品牌方获得),选购的也都是跑友们常见运动品牌的热门产品,通过尺码大小、斥水性能、速干性能、剪裁和舒适度等…

    2021年6月30日 阅读15,760次
  • 知识|咖啡因助你跑的更快

    喝杯饮料,就能帮你跑的更快,心动吗?   在《国际运动营养学会杂志》发表的一篇研究证实了:适量的咖啡因的确可以让一些运动指标发生改变。其中包括提高有氧和无氧耐力,运动速度、肌肉力量、协调性和认知能力。该项研究的作者得出的结论是:像跑步运动员这样的耐力性项目运动员可以从使用咖啡因中获益。世界反兴奋剂组织于2004年才将咖啡因从禁药清单中移除。   咖啡因能通过各种各样的机制发挥它的效用,但最主要的作…

    2021年6月2日 阅读65,611次
  • 儿童节 | 和小朋友一起跑起来吧!

      今天是六一儿童节,准备怎么为你的小宝贝庆祝呢?带ta去游乐园?吃一顿大餐?还是送给ta期待已久的玩具?作业做完了吗?   不过,作为跑者的你,或许可以试着带孩子一起跑步,让ta们也体验一下你平时跑步的乐趣。   当然,和上面的那些庆祝方式比起来,跑步实在是太无聊了,跑到气喘吁吁满头大汗,哪有去游乐园开心呢?   孩子们并不会像成人一样在跑步中寻找自我,享受和自己对话的感觉,可能ta们还没有体会…

    2021年6月2日 阅读54,607次
  • 知识 | 炎热天气下如何安全跑步?

      首先,炎热的天气对跑步表现的影响是负面的。在一项路跑马拉松运动员的研究中,在13摄氏度以上,气温每升高6度,跑者的速度会减慢1.6%到3%。这种运动表现的下降,是因为你的血液供应从腿部肌肉转移到了皮肤附近的血管处,以防止体温过高。     除了运动表现下降,最重要的是要知道炎热会导致许多轻度和重度的医疗问题。从轻症来看,很快就会想到恶心反胃,尤其当你在跑步时进食或喝水,血液会从肠道转移到皮肤和…

    2021年5月26日 阅读65,616次
  • 观点|你会更换自己的跑步APP?

    在我的印象中,很多跑者的跑步生涯都是从下载一个跑步APP开始的。更有意思的是,大部分跑者对于自己常用的跑步APP感觉要比初恋女友更难割舍。   情路总是坎坷的,当你和另一半还在腻歪时,父母之命媒妁之言却也实在难以推脱。   在跑步APP中,得到中国田协官方认证的数字心动,怎么看都像是那个出身正统的大家闺秀。   2020年,新冠疫情的突然而至,众多的马拉松赛事无奈停摆,不过,也正是在这个时刻,中国…

    2021年5月17日 阅读54,386次
  • 观点|欧超凉了,戈赛又该何去何从?

    最近,欧洲上演了一出足球版的“权利的游戏“,高调登场的欧超联赛在48个小时之内就轰然倒塌,豪门相继退出,欧超瞬间支离破碎。只是,不管是外部的资本入侵还是12支顶级豪门的人心思变,变革的这颗小种子已经正式在欧洲足球世界扎了根。   未来的欧洲足球已经处在了一个变革的边缘,那么,我们的戈赛呢?   戈十六的赛场上,长江终于得偿多年所愿,拿下冠军。当戈壁重新归于平静之后,我们不得不思考明年的…

    2021年5月11日 阅读54,368次
  • 人物 | 这一天,向母亲致敬!

    也许你不会清晰地记着母亲节到底是哪一天,没关系,铺天盖地的各种推广会告诉你——5月9日,又一个母亲节。   跑野大爆炸的数十万粉丝中,男性居多。这其中不乏追求竞速的钢铁直男跑者,有些人也许不屑于过什么这个节,那个节。   可如果一个节日,能让你在脑海里忽闪而过一些和母亲生活的碎片,一些猛然想起和妈妈在一起时,觉得开心,温情,哪怕是小吵小闹的瞬间,不就是这个节日的意义之所在么。   这个节日,其实跟…

    2021年5月10日 阅读65,371次
  • 装备|极致轻量透气 迎接夏天的风

    随着气温的日渐回升,夏季的高温对于跑者来说,首当其冲的便是那双为跑步训练而生的双脚。 你有没有被上述烦恼“折磨”过,每到此时,总是有不少跑者会留言问我们,“大爆炸,夏天来了,跑鞋究竟要怎么选啊?” 炎热和汗水会让身体步伐变得沉重。而此时,一双轻盈透气的跑鞋,一身速干排汗的跑步衣裤,对于已经双腿迈不动步的跑者来说,无疑就是一根救命稻草,30度的高温下也可以多跑五公里,轻松甩开身边的人。又或者,拥有了…

    2021年5月5日 阅读54,471次
  • 观点 | 如何办好一场越野赛?

    如果有一场越野赛,喊着“不设限、无所谓”的口号,激励你去跑人生的第一场百英里,完成平凡人的越野梦想,你会心动吗?我会,人有梦想。但是最残忍的,是不是编织了梦想又撕碎?   当你去了,准备用身体和意志来诠释“不设限”的越野人生,结果刚出发就遭遇大堵车,CP点距离设置不合理,转运包领不到,你会不会失望?究竟是谁无所谓?   至于所谓平凡人的越野梦想,听到的大抵都是梦破碎的声音吧。   很多人奔着“人生…

    2021年4月24日 阅读54,321次