跑步受伤

  • 父亲节|来自跑圈奶爸的真情告白

    在这个越来越多年轻人选择“不婚不育保平安”的当下,仍有一大批男士选择义无反顾地步入婚姻殿堂,娶妻生女。今天,我们有关“父亲节”的主角,就是一位当爸爸不足两个月的新手——吴向东。   “万事非体验不为真”,这句话是英国人类学家、老教授艾伦·麦克法兰在一本名为《给莉莉的信》的书里所说。他说:你几乎不可能想象爱情或饥饿是什么样的感觉,除非你亲身体验了它。   当爸爸也一样。 在今年徐州又刷出PB的赛后闲…

    2021年6月18日 阅读65,555次
  • 知识 | 炎热天气下如何安全跑步?

      首先,炎热的天气对跑步表现的影响是负面的。在一项路跑马拉松运动员的研究中,在13摄氏度以上,气温每升高6度,跑者的速度会减慢1.6%到3%。这种运动表现的下降,是因为你的血液供应从腿部肌肉转移到了皮肤附近的血管处,以防止体温过高。     除了运动表现下降,最重要的是要知道炎热会导致许多轻度和重度的医疗问题。从轻症来看,很快就会想到恶心反胃,尤其当你在跑步时进食或喝水,血液会从肠道转移到皮肤和…

    2021年5月26日 阅读65,567次
  • 人物 | 这一天,向母亲致敬!

    也许你不会清晰地记着母亲节到底是哪一天,没关系,铺天盖地的各种推广会告诉你——5月9日,又一个母亲节。   跑野大爆炸的数十万粉丝中,男性居多。这其中不乏追求竞速的钢铁直男跑者,有些人也许不屑于过什么这个节,那个节。   可如果一个节日,能让你在脑海里忽闪而过一些和母亲生活的碎片,一些猛然想起和妈妈在一起时,觉得开心,温情,哪怕是小吵小闹的瞬间,不就是这个节日的意义之所在么。   这个节日,其实跟…

    2021年5月10日 阅读65,305次
  • 知识 | 国际田联标牌路跑赛事规则 – 中文译稿

    跑野:关于规则的事情,纷纷扰扰,这段时间跑野花了一些精力,将国际田联LABEL ROAD RACES REGULATIONS 标牌路跑赛事规则(In force from 18 November 2020) (自2020年11月18日起生效)做了翻译,供大家参考。可能我们英语水平能力欠缺,如果有翻译错误或者不准确的,欢迎留言指出。 中英文合计一万余字,和运动员选手更加息息相关的从第八条开始。 希望…

    2021年5月8日 阅读65,356次
  • 数据 | 江南100越野鞋统计

    跑野在江南100起跑点2公里刚刚上山的地方,放了一个gopro,相比马拉松来说,越野鞋也许是可以做整场的统计的,不过也有极其少数的跑鞋,由于防沙套实在是包裹的太好了,不能确认品牌及型号。好在这个位置绝大多数的跑者都是在走,我们数起来比较方便。 从四个组别来说,排名前四的毫无变化,Hoka One One 都占据了33%的比例,非常惊人。更有意思的是,前四的排名,四个品牌,没有任何的差别,一模一样!…

    2021年4月23日 阅读87,695次
  • 比赛 | 戈十六,谁夺冠?

    三月的戈壁又一次热闹起来,铺面而来那令人熟悉的硝烟味提示着我们,戈十六的脚步越来越近。 有人说戈赛是一场修行,但看了这么多年的竞争,我觉得这是一场在戈壁进行的战斗,虽不决生死,但火药味却丝毫不差。   有人说,要感悟不是赶路,不过,作为中国最贵的户外赛,这场比赛的竞争投入程度,是亚洲任何一场越野赛都无法比拟的,单个院校的投入可能高达千万元。   5月3日起,各高校的A队队员们将开启四天三夜的行程,…

    2021年4月21日 阅读47,731次
  • 2021国内跑步朝圣地大盘点

    四月份,大家可能周末又要奔波起来了,那么多比赛都要开始了!抽到签的你,肯定已经摩拳擦脚了吧!而没有抽中的你,是不是趁五一的长假,出去溜达溜达呢?   用脚步丈量城市——成为不少跑者在爱上跑步之后的一大新爱好。对于跑者来说,去到喜欢的城市旅游,不去当地的热门路线跑一跑,仿佛这一趟就白来了。   去奥地利维也纳的普拉特林荫大道,再次感受基普乔格破二的激动时刻;奔跑在波士顿的街头,虽然你可能一辈子也无法…

    2021年3月12日 阅读18,058次
  • 4月的周末,你比赛吗?

    4月10-11日这两天,眼花缭乱的比赛接踵而来,预计至少有164,500位跑者将跨上爆炸周末的赛道,如此惊人的参赛人数,在过去的两年不多见。特别是,各种原因之后,大赛撞车了!你会不会跑完厦马再去一场?这可是今年芝加哥与纽约的节奏了!   作为跑者的你,是选择就地附近参赛,还是跨省参与?   4月10日 厦门马拉松 参与人数:12000人   4月11日 武汉马拉松(待定)   4月11日 无锡马拉…

    2021年3月8日 阅读11,750次
  • 跑野红包 跑在一起野在一起

         2020年 我们用脚步丈量这个世界 每一次冲过终点 每一次刷新PB 都在不断挑战和突破自己 你们点开的每一篇推送 认真阅读的每一篇文章 和跑野的每一次真诚互动 留言、点赞、转发和在看 对我们都是莫大的鼓舞与激励   感恩我们仍然跑在一起 跑野大爆炸限定牛年新春微信红包封面 仅对跑者开放 限时免费领取 领取速度要快 跑步速度才会更快   祝所有跑者牛年新春快乐 希望20…

    2021年2月11日 阅读65,606次
  • 什么样的人不适合跑步

    跑步有无数个好处,每个人都应该享受跑步的乐趣。但是,每个人都能跑步吗? 急着穿鞋跑出去之前,先看看自己到底适不适合跑。如果你是一位资深跑圈大佬,那么可能很容易会对这项运动产生偏见:“跑步有益身体健康,是一种天然补药,这个圈子非常棒。每个人都该跑步!”先别杠,我倒是希望自己能同意这种观点。但事实是,有一部分人确实不适合跑步,最好选择其他的锻炼方式。在成为跑步倡导者之前,必须要意识到要保证这项运动的安…

    2021年1月19日 阅读76,723次