跑步姿势

  • 2021的第一天 一起蒸蒸日上!

    2021年的第一天,蒸蒸日上迎新跑在上海赛车场鸣枪开跑! 蒸蒸日上迎新跑今年已经是第7年,从2015年元旦开始,跑友们每年的第一天,都在上海赛车场用跑步开始新的一年。今年由于疫情防控,暂时取消了破2精英组和亲子跑,只设置4圈21.6公里竞速跑和1圈5.4公里欢乐跑项目,赛事规模从往年的万人缩减为6000人。 蒸蒸日上迎新跑是国内乃至世界范围内独一无二的F1赛道跑赛事,赛道轨迹呈一个“上”字,用跑步…

    2021年1月1日 阅读14,886次
  • 跑步还能保护膝盖?

    很多跑者的乐趣不仅是自己跑,还喜欢安利别人跑,带人入坑也的确是非常有成就感的事情。可不少跑者在热情弘扬跑步事业时都遇到相同的一盆“冷水”——跑步伤膝盖,这几乎是一个无法回避的问题。   当你打开淘宝搜索“跑步 膝盖”的时候,能够看到的产品,简直可以把一位跑者装备成机械战警。但是那些70岁还能跑三小时的大爷们,他们是在年轻时候就换了钛合金的膝盖吗?看过今天这篇文章,下次谁再这样说,你就可以有理有据地…

    2020年11月9日 阅读1,735次