马拉松运动员

  • 人物|造就最伟大马拉松运动员的秘密 (下)- 庆祝在终点线就结束了

    众所周知,在耐力跑中能够提高成绩的药物主要作用是它们能让运动员恢复得更快,例如,能让他们每周进行五次高强度的训练,而通常干净运动员的极限大概是每周三次。 基普乔格通常在 16 周的马拉松准备训练中就会每周进行三次高强度训练,其余的训练都是放松的轻松跑——这种加压-恢复、加压-恢复的模式在生理上是有意义的。 “我会尽量不跑到100%(每天如此),”他说。 我在周二、周四和周六会跑到 80%,然后在周…

    2021年11月16日 阅读41,622次
  • 人物|造就最伟大马拉松运动员的秘密 (上)- 他从来都不满足

    他是历史上最伟大的马拉松运动员,是肯尼亚的民族英雄,也是全世界跑者的偶像。 但尽管名利双收,Eliud Kipchoge 埃鲁德·基普乔格还是保持着一种最简单的生活方式。Cathal Dennehy 前往了肯尼亚高地,深入了解了他的训练营地,去拜访了这位性格安静而复杂的世界冠军。   先看看两个关于基普乔格你必须知道的故事,这两个故事描绘了他迥然不同的两面。   第一个故事发生在维也纳,…

    2021年11月16日 阅读63,638次
  • 人物|猴子&特维斯 大众跑者的两种模样

    写在前面:   王捷(特维斯,全马PB 226),上海本土跑得最快的马拉松运动员;夏文杰(猴子,全马PB 227),排名第二的上海本土马拉松运动员,他们是上海滩著名的大众精英跑者,是被称为“魔都三杰”的其中之二。   猴子和特维斯都不是专业田径运动员出身,他们都疯狂热爱跑步,迷恋训练,永远都在追求成绩和进步;他们都喜欢跑北京马拉松,因为作为国内最知名的赛事之一,北马的赛道和天气条件利于出成绩;他们…

    2021年10月21日 阅读45,397次