路跑

  • 知识|你喝的饮料适合运动的你吗?

    跑步是一件有趣的事情,你会计算配速,会研究自己的心率,当然也少不了卡路里的消耗。有消耗就有补充,运动饮料对于广大的跑者来说肯定不会陌生的,就像我们总能在 NBA 的赛场看到佳得乐的身影。   在中国大陆地区售卖的佳得乐就有 4 种口味的运动饮料,市面上琳琅满目的运动饮料足够让我们挑得眼花缭乱,而更重要的是,运动饮料之间也是大相径庭。在这些“吨吨吨”喝下去的运动饮料中,它们真的都适合运动的你吗?  …

    22小时前 阅读36次
  • 新闻|K天王与 Salomon 结束十八年“爱情”,下一步去哪里?

    2021 年 11 月 30 日,Kilian Jornet 在社交媒体宣布,将于今年年底离开与他合作长达 18 年之久的 Salmon。 K 天王告别信的译稿 “ 2003 年的夏天对我来说仿佛就在昨天,朋友的朋友给了我几双越野跑鞋。他是 Salomon 在西班牙的市场总监,而从那一刻起,Salomon 对我来说像是生活中的伙伴,而不仅仅是赞助商。从营销到产品研发,Salomon 团队都是我的家…

    22小时前 阅读66,528次
  • 知识|该如何关心女性运动爱好者的营养需求?

    多年来,关于女性最佳运动表现与所需营养之间的研究一直较少,今天跑野面将介绍一下目前所知的女性跑者正确补充能量的方式以及与男性跑者的差别。 造成运动科学中最严重误解的原因之一是对男运动员展开研究,并将研究结果直接应用在女运动员身上。幸运的是,在过去十年中,研究人员们一直在努力纠正这种科学研究偏见,现在有大量专门针对女运动员的研究,强调了女运动员在参加比赛前和恢复期中所经历的一些生理和适应性差异。  …

    2天前 阅读44,524次
  • 观点|有趣的跑者万里挑一,你是那个一吗?

    跑步有个圈,圈里太多的人,形形色色。有打酱油的,也有超自律的,有爱热闹的,也有自顾自跑的。有特别 ge 的,也有很有趣的。   在生活里,谁会拒绝一个有趣的人?与有趣的人相处,像炎热沙漠中的一汪清泉,沁人心脾,念念不忘。同样,在社会化的跑圈里,谁会不喜欢身边有趣的跑者?王小波曾说过,趣味是感觉这个世界美好的前提。 在这个打造个人 IP 的时代,有趣怕是最难刻意打造的,因为它是装不出来的。你可以跑得…

    5天前 阅读63,231次
  • 开箱Vol21040|​长沙、成都的跑友看过来,属于你们的城市限定款跑鞋来了

    1、很多跑者因为喜欢一座城市,会专门去跑那座城市的马拉松。很多品牌也会针对城市马拉松推出限定款跑鞋,比如特步。 2、最近,特步特别推出成都和长沙两款城市限定款跑鞋 160X 2.0 ,尽管比赛延期或者取消,跑者无法用脚步去表达对城市的热爱,但可以通过城市限定款跑鞋致敬喜欢的城市。 3、 160X 2.0 作为一款竞速跑鞋,在赛场上的表现很抢眼,相信很多跑者都见证过。 4、鞋面采用 MONO 纱材质…

    5天前 阅读66,575次
  • 观点|赛事公司,存亡的十字路口

    随着厦门环东的延期无锡蠡湖的取消,对大多国内跑者而言,2021 年的跑道征程已经画上了句号,又或者说,都没有开始过。而对仍在挣扎和苦撑的很多赛事公司而言,这个冬天格外的难过。 因为田协在 11 月 24 日发布了《全国路跑及相关运动赛事运营公司管理办法(试行)》(简称:《(试行)条例》)。洋洋洒洒的条例里,对路跑运营公司的运营资格提出了较严苛的标准。 换句话说,2021 年 11 月之前,各路跑公…

    2021年11月25日 阅读63,290次
  • 越野|越野训练第一部分:轻松跑和恢复跑

    今天我们讨论的主题是越野跑训练。   如果你正在阅读本文,那么你一定不仅仅想要成为一名越野跑者,还想成为一名更好、更强壮、更得心应手的越野跑者。这篇文章将帮助你实现这一目标。 在进行越野跑训练时,跑者们通常都会进行5种不同类型的训练: 轻松跑(easy run) 恢复跑(recovery run) 长距离跑(long run) 快速跑(speedwalk) 上坡跑(hill walkout) 这五…

    2021年11月24日 阅读45,437次
  • 视频| 最后 100 米,他拒绝所有人的帮助,挣扎着爬过终点线

    在 11 月 20 日的全美大学生越野锦标赛上,美国中长跑运动员库珀·蒂尔(Cooper Teare)在参加 10k 项目时,在最后时刻因为身体原因,摇摇晃晃、跌跌撞撞冲向终点的样子,演绎运动员的体育精神,令人动容 。 库珀出今年 22 岁,5000 米 PB  13:12.27 。2020 年美国奥运选拔赛,他在 5000 米项目中以 13:28.08 获得第 4 名。 点击视频查收今日份感动↓…

    2021年11月23日 阅读45,243次
  • 知识|​跑的太多,会怎样?一定就能跑快吗?

    跑友们冬训计划都做起来了吗?气温低了,心率降了,各位精英跑者是不是又要猛堆跑量了?!没比赛了,开启慢速堆量的吗?而作为一名跑者,适当了解一些跑步知识,对训练对身体都更有帮助。   我们都想要提高成绩,都想要跑得更快,但如何才能在不受伤的情况下达到最好的训练效果?新兴的训练科学理论认为,跑者身体感受到的压力越小,对训练刺激的适应就越积极。   如果你觉得有点不好理解,那么首先,让我们先从想象练习开始…

    2021年11月23日 阅读56,237次