路跑

  • 知识 | 跑步的你,瘦了吗?

    明天就开始五一快乐时光了,你是准备跑跑跑,还是吃吃吃呢?   节前减的几斤肉,是不是又要长回来了?   为了减肥,一周5练,严格计算每天摄入的卡路里,明明管住嘴迈开腿了,可还是减不了重。 或许,你忽略了这些问题。除了每天加里程以外,以下信息也请了解一下。   节食从来就不是件容易的事,但当你有了更好的感受以及看见了回报的时候,你就会感觉一切挑战都是值得的。   然而对于一些人来说,尽管他们已经付出…

    4天前 阅读45,476次
  • 开箱Vol21017 | 亚瑟士的逆袭,如何跑的更快!

    跑野大爆炸 来自亚瑟士的逆袭,竞速跑鞋METASPEED Sky / Edge开箱,步幅跑者和步频跑者的福音。#ASICS #微信时刻 #微信运动 #马拉松 #田径 #跑鞋 #跑野大爆炸 #亚瑟士 视频号   1、亚瑟士推出了两双跑鞋,都是竞速款,一双鞋无法满足所有的跑者,那就来两双! 2、一双是METASPEED Sky,适合步幅跑者;一双是METASPEED Edge,适合步频跑者。…

    2021年4月29日 阅读54,151次
  • 知识|你跑得太多 还是太少?

    繁忙的马拉松赛季即将过去,不少跑者又将迎来夏季“跑休期/猛干期”,例如这个五一假期,你是不是准备躺平了?   当然,对于严格自律对跑者来说,并不存在跑休,反而要着手进行秋冬赛季的备赛期。毕竟,北京马拉松、上海马拉松、武汉马拉松、南京马拉松都在下半年等待各位跑者,不要忘记还有全国马拉松锦标赛总决赛!   但是对于不少跑者来说,有一个问题永远的谜:我们每个月究竟应该跑多少公里?   当跑者开始关注里程…

    2021年4月29日 阅读45,138次
  • 比赛|配速4:12,100英里 / 12小时 世界纪录双双告破

    2021年4月24日,立陶宛超马运动员Aleksandr Sorokin 在英格兰Centurion Running Track 100 miles 的比赛中打破两项超马世界纪录。 他以11:14:56的时间跑完了100英里,且继续奔跑,最后在12小时结束时候合计跑了170.309公里。   对于绝大多数跑者来说,破三都还挺难的,而这位世界顶尖超马选手,简单说就是连续跑了4个259完赛的马拉松。 …

    2021年4月26日 阅读40,564次
  • 观点 | 如何办好一场越野赛?

    如果有一场越野赛,喊着“不设限、无所谓”的口号,激励你去跑人生的第一场百英里,完成平凡人的越野梦想,你会心动吗?我会,人有梦想。但是最残忍的,是不是编织了梦想又撕碎?   当你去了,准备用身体和意志来诠释“不设限”的越野人生,结果刚出发就遭遇大堵车,CP点距离设置不合理,转运包领不到,你会不会失望?究竟是谁无所谓?   至于所谓平凡人的越野梦想,听到的大抵都是梦破碎的声音吧。   很多人奔着“人生…

    2021年4月24日 阅读54,169次
  • 数据 | 江南100越野鞋统计

    跑野在江南100起跑点2公里刚刚上山的地方,放了一个gopro,相比马拉松来说,越野鞋也许是可以做整场的统计的,不过也有极其少数的跑鞋,由于防沙套实在是包裹的太好了,不能确认品牌及型号。好在这个位置绝大多数的跑者都是在走,我们数起来比较方便。 从四个组别来说,排名前四的毫无变化,Hoka One One 都占据了33%的比例,非常惊人。更有意思的是,前四的排名,四个品牌,没有任何的差别,一模一样!…

    2021年4月24日 阅读54,158次
  • 观点 | 如何办好一场越野赛?

    如果有一场越野赛,喊着“不设限、无所谓”的口号,激励你去跑人生的第一场百英里,完成平凡人的越野梦想,你会心动吗?我会,人有梦想。但是最残忍的,是不是编织了梦想又撕碎?   当你去了,准备用身体和意志来诠释“不设限”的越野人生,结果刚出发就遭遇大堵车,CP点距离设置不合理,转运包领不到,你会不会失望?究竟是谁无所谓?   至于所谓平凡人的越野梦想,听到的大抵都是梦破碎的声音吧。   很多人奔着“人生…

    2021年4月23日 阅读45,155次
  • 数据 | 江南100越野鞋统计

    跑野在江南100起跑点2公里刚刚上山的地方,放了一个gopro,相比马拉松来说,越野鞋也许是可以做整场的统计的,不过也有极其少数的跑鞋,由于防沙套实在是包裹的太好了,不能确认品牌及型号。好在这个位置绝大多数的跑者都是在走,我们数起来比较方便。 从四个组别来说,排名前四的毫无变化,Hoka One One 都占据了33%的比例,非常惊人。更有意思的是,前四的排名,四个品牌,没有任何的差别,一模一样!…

    2021年4月23日 阅读87,593次
  • 你是如何开始跑步的?

    跑了这么多年,你还记得自己当初是如何开始跑步的吗?你还记得第一次是在哪里跑步的吗? 有人想通过跑步减肥“去油”,有人失恋了去跑步,不想眼泪太容易流出来,或许,只是觉得生活平淡,想要通过跑步,短暂地逃离无趣的生活。   你呢?     采访过很多精英运动员,他们的跑步启蒙之路大多相似,不是小时候因天赋异禀被送去练体育,就是家里穷学习不好,通过跑步改变命运的故事。   对于这些职业跑者来说,不管一开始…

    2021年4月21日 阅读51,451次
  • 人物 | 大器晚成吴向东

    吴向东在徐州马拉松跑了2:11:36,他对这个成绩很满意。 为了这场比赛,他准备了三个月,赛前给自己定了2:11:30的目标,也就是东京奥运会的达标线,这也是在去年南京大幅PB之后就决定了。 徐马跑了第五,前四名都跑进了奥运达标线,他只差6秒,“我觉得没有什么遗憾的,在这个身体条件下我已经尽力了,对这个成绩也很满意。”   赛前3个月,吴向东一直在云南呈贡训练,当时他就有点感冒了,一直在吃药,到了…

    2021年4月21日 阅读98,560次