2020上马决胜攻略

上马还有5天起跑，这时候再想起训练，还是歇着吧！这份信息对你也许更实用。

今年领取参赛包需要提前预约，分时段领物。

领物时间：11月26日-27日9:30-19:30，11月28日 9:30-20:00；

地点：上海世博展览馆

领物三件套：

7日内（11月23日及以后）核酸检测纸质报告（阴性）；

参赛者本人签字的《参赛防疫承诺书》；

身份证件原件（二代身份证、护照、回乡证、台胞证等证件原件，证件必须与报名时提交的证件号相同）。

领物入场需体温检测，准备好“随申码”，保持安全社交距离。原则上上马禁止代领参赛包，大家尽量本人前往领物。

距离起点最近的是南京东路地铁站，但2号线和10号线头班车比较晚（6点左右），坐地铁一号线到人民广场下步行或骑共享单车约2公里前往起点比较稳妥。

不太建议开车前往，起点附近大范围封路，交通极其拥堵，停车位也十分稀缺。

上马各个起跑区都有各自的检录路线，走错了的话可进不了起跑区哦！

特邀及A区：汉口路；B区：九江路；C区：南京东路；D区：北京东路；E区：南苏州路。

从参赛人数和存包车数量来看，今年起点应该会太拥挤，但也不要太朶定，检录测温，身份证核验，人脸识别，健康码验证一个都跑不了，还是建议预留足够时间。

今年是上马第一次采用分枪起跑，总共分三枪（不是内衣），A、B区第一枪，C区第二枪，D、E区第三枪，分枪间隔时间还未正式公布。

好消息是今年比赛当天肯定不会有去年堪比三伏的高温了，但坏消息是最低温度个位数，跑得慢的同志们要做好防寒保暖。

今年上马应该是近五年里赛道变化最大的一届了。

让人头痛的上马第一弯终于换掉了，告别狭窄的金陵东路，宽阔的新开河路路口足够9000人顺畅通过。

静安寺拐到延安路路口仍在施工，路面会有收窄，雨后的话还会有泥泞，注意不要跌倒，比赛才开始，不用着急。

9公里左右的淮海路赛段，是各大运动品牌旗舰店云集的地方，各家都会在街边为选手加油打气助威！

黄浦滨江区域是今年上马变动较大的地方，因为终点迁移而更改的距离大部分需要在这段被补足，在大家熟悉的苗江路区域今年上马需要绕出8公里的距离，各种折返加急转，提前做好心理建设吧！

徐汇滨江标志性的龙华港桥伴随了七年的上马，今年终于将与它作别，选手们将会在龙腾大道东安路口右转，绕开这座大家又爱又恨的桥。

非常不幸的是，过往两年上马最大的痛点，心碎6连坡今年依然矗立在龙腾大道的尾端，从34公里到40公里，从里程点上看比去年来的更加心碎。

跑完三座桥的最后一个下坡，还有1公里左右便是今年上马新的终点。

新终点在龙启路，旁边是雄伟的阿里上海总部大楼：西岸智塔，穿堂风一级棒，终点前50米左右是一个右急弯，不要太兴奋跑过头！

终点领物及服务区位于西岸艺术中心，场地足够宽敞，足够大家赛后一公里放松。

今年上马终点交通较为不便，所以不太建议亲友去终点探班，同样由于疫情防控的考虑，组委会也不希望选手们在终点过于密集地停留太久。

在今年的环境下，上马能够如期举办实属不易，9000个幸运儿们且跑且珍惜，我们能够帮你们的也就到这里了！