线上跑该怎么跑

世上没有任何事物不会改变，除了改变本身。

正当全世界万千跑者为自己心目中的”朝圣“之旅筹备之时，2020波士顿马拉松却戛然而止。举办至今已有124年的波士顿马拉松，无论是面对战争还是恐怖袭击，都未曾停下的脚步，如今却不得不历史性地按下暂停键，留下的唯有人们的扼腕叹息。

在新冠疫情肆虐全球的当下，像波士顿马拉松一样取消的比赛可谓比比皆是，整个上半年路跑赛事完全处于大规模的停摆之中，至于何时恢复比赛，现在依然只能打上一个大大的问号。

不过随着路跑赛事的停摆，不用聚集人群、没有地域限制的线上跑成为不少赛事组委会的又一个选择。第124届波士顿马拉松就宣布将会使用线上虚拟的方式进行一次不一样的马拉松朝圣之旅。

近日这个星球上最强的跑步战队NN Running Team就将在6月6-7日发起了一场面向全球跑者的线上接力跑。通过四人的共同努力，每人完成10.5公里，来组成一个全程马拉松的公里数。参与者可以与自己的亲朋好友组队，也可以单独报报名，由系统为其匹配队友。除了来自五湖四海的队友，跑者还将有机会直接挑战由世界马拉松纪录保持者Eliud Kipchoge, Kenenisa Bekele, Joshua Cheptegei 和Geoffrey Kamworor组成的”大魔王队“。

在国内，疫情期间的线上马拉松和线上跑也早已经如火如荼地开展起来。2020年4月12日，原本是武汉马拉松起跑的日子，当天由汉马组委会发起的“与汉同跑”主题线上马拉松活动在短短十几小时便有超过25万跑友热情参与，而#与汉同跑#在微博话题方面也拥有超过了4200万的阅读量，这样的数字对于线下赛事来说，也是极其惊人的。

从线上跑的发展来看，中国可以称得上是业内先驱。2015年初悦跑圈在厦门马拉松上首次推出了线上马拉松的形式，随着这些年跑步产业的蓬勃发展，线上跑更是有了不同的变化。除了作为路跑赛事的延伸以外，各种节日和主题活动的线上跑也应运而生。丰富而密集的赛事以及充满创意的奖牌设计，让广大跑者有了更多的选择。

同样，国内其他的马拉松赛事也纷纷开始借鉴线上跑的模式，其中厦门马拉松和兰州马拉松已经纷纷公布线上跑的报名入口。在今年线下路跑赛事举步维艰的情况下，线上跑俨然成为了路跑赛事的新答案。

随着跑步类APP的普及，线上跑的使用环境更是如鱼得水。跑者们只需打开跑步APP就可以完成报名和缴费，之后在规定的时间内完成所规定的公里数，上传跑步轨迹和信息就意味跑者成功完成一场线上跑活动，而在完赛的仪式感上，线上跑也是越来越精益求精。线下路跑中所能获得的奖牌和完赛证书，线上跑如今也是一应俱全。根据悦跑圈的统计，今年上半年，其自营线上跑赛事的完赛率相较前两年都有了较大幅度的提升，而在刚刚过去的5月份由线上跑带动的跑步热潮让APP的活跃度与用户新增都达到了历史的新高。

如今路跑赛事全面停摆，没有地域和时间限制的线上跑的确是缓解跑者们渴望参赛的一剂良方，但是归根结底，线上跑更多地还是线下赛事的一种补充，线上跑终究还是要为线下赛事所服务的。

就像你无法在线上跑中体验波士顿马拉松的”心碎岭“，你也无法通过想象来感受赛道边山呼海啸般的助威，你更无法通过赛事方的服务来感受赛事文化，而这些恰恰是路跑赛事最迷人的地方。

疫情当前，尽管线上跑赛事众多，但也免不了造成跑鱼龙混杂的局面许多以个人名义或非官方机构发起的线上跑活动目前还是良莠不齐，其中出现过盗用官方赛事名称，甚至以盈利为目而举行活动。

由于线上跑无法提供赛事服务，所以安全方面仍会有缺失。在没有门槛限制的情况下，跑者是不是有能力完成线上跑的里程数，完全就由跑者自己来衡量，在没有充足的赛事补给的情况下，一旦超负荷运动，肯定会增加受伤的风险。而线上跑的比赛中，跑者在受伤的情况下，又无法获得及时的治疗。另一方面，在非封闭的道路上跑步，跑者需要更加注意个人安全，特别是在能见度特别低的情况下，更要注意道路状况，以免受伤和交通事故的发生。5月中国田协下发了《关于开展线上马拉松等跑步活动的指导意见》，目的也是在于引导线上马拉松赛事合规合法合理有序进行下去。

在线上跑缺少赛事体验的情况下，里程数和完赛奖牌成为不少参赛者的重中之重。由此而产生的各种作弊手段也是层出不穷。在各种作弊手段中，通过摇晃手机累计里程数是最为普遍的，当然以自行车完赛，成绩堪比世界名将的也不在少数，而让宠物代替主人参赛的，更是让人哭笑不得。虽然现在的技术已经可以进行十分严谨的防作弊处理，但线上跑成绩数据的严谨性或者说认证性依然还处在一个尴尬的境地。