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跑步需要 “冷静期” 吗?

跑步需要 “冷静期” 吗?

最近,“离婚需不需要冷静期”这个话题引起热议。

为期30天的离婚冷静期从明年的1月1日就要开始实施了。也就是说,去民政局申请完离婚之后,要“冷静”30天才能去领到离婚证。

有人说,这已经不是“离婚冷静期”了,而是“离婚马拉松冷静期”。毕竟,中间“冷静”的时间,赶上一个马拉松了。

跑步也大多是一时冲动的想法,但冷静下来,你真的喜欢跑步吗?

离婚有冷静期了,那跑步是不是也需要一段冷静期好好想想呢?

跑步需要 “冷静期” 吗?
跑步需要 “冷静期” 吗?
你因为什么开始跑步?

减肥、升学、身边人影响,或者是单纯觉得跑步这件事特别酷?

开始跑步都是因为在某个时刻的冲动,然后把这件事坚持了下来。开始跑步很简单,双脚一迈就开始了,可每次纠结跑与不跑,最后冷静地决定出去跑,
才知道有多难。

开始跑步之前,先冷静一下!

跑步需要 “冷静期” 吗?

开始了跑步,就要每天挤出时间,别人瘫着刷剧时候出门跑个几公里;在冬天早上5点从暖和的被窝里起床出门;夏天跑完衣服都能直接挤出汗来,还有刷不完的跑鞋…你真的准备好了吗?

以后的空余时间,全部被跑步占据,别人的生活是喝酒蹦迪嗨皮,你只有跑步、跑步,还是跑步。

这样有些“枯燥”的生活,冷静下来,你还喜欢吗?

跑步需要 “冷静期” 吗?
一年下来,有大大小小的几十上百场马拉松,一开放报名,你就头脑一热直接冲冲冲吗?

报名之前,请冷静一下!

虽然“干就完了”,但是,你真的做好跑全马的准备了吗?

一场马拉松有42.195公里,都要一步一步跑完,而不是一时兴起随便报个名玩玩。

有的人最远只跑过10公里,就敢直接报名全马比赛。跑马拉松可不是楼下遛弯,也不是报个名就是全马参赛选手了。

跑步需要 “冷静期” 吗?
当然,确实有的精英选手首马就能直接跑进奥运会,但是,这跟我们应该没多大关系。

如果一时冲动就报了名,没有中签还好,就当积极参与了一次。如果中签了,根本跑不了全程,占用一个名额去跑个10公里?

并且,报了名之后,你能保证认去准备吗?教练给出的课表,能保质保量完成吗?

点提交报名的时候,想想自己是否有能力和毅力,冷静一下!
跑步需要 “冷静期” 吗?
如果你前面几次都冷静下来了,恭喜你已经入“马拉松”坑了。

但是入了坑,免不了的就是买买买,各大品牌不断推新款,“没有什么是一双新鞋解决不了的”。跑得多又废鞋,就只能一边打脸,一边真香。

但是剁手之前,先冷静一下!你真的需要这双鞋吗?

跑步需要 “冷静期” 吗?
虽然竞速、慢跑、缓震…各种跑步情景都有专门的跑鞋,但可能每次出门时,还是习惯某一双穿了很久的跑鞋。并且,6小时完赛跑者,真的需要一双Alphafly吗?

还有各种跑步装备,有多少是一时冲动买的呢?当时觉得很实用的跑步机,可能已经沦为了衣架。

剁手前先冷静一下,不要把买装备当作你剁手的理由!
跑步需要 “冷静期” 吗?
广州马拉松、厦门马拉松结束之后,大多数跑者就进入了短暂几个月的休赛期,现在到明年3月份,你还会继续训练吗?

休赛不是休息,如果你这段时间理所当然地吃吃喝喝,那就非常不冷静!

在这段不用频繁赶场参赛的时间里,大多数精英跑者会给自己做一个系统的规划,并继续保持跑步的状态,以在来年赛季来临的时候,很快进入状态。

如果你准备吃吃喝喝停止训练了,请冷静一下,毕竟再次恢复训练的时候,应该挺痛苦的。

跑步需要 “冷静期” 吗?
跑步需要 “冷静期” 吗?
可能你已经在马拉松赛场上征战多年,也可能你才刚开始踏上跑马的不归路。

或许现在你已经跑得入迷,一头扎进了马拉松。但一定要记得,跑步不是生活的全部,只是让生活更充实了,家人、朋友,也不能因为跑步而把他们冷落。

人生也不只一场马拉松,一次跑崩没什么,下一场赢回来就行。

跑步需要 “冷静期” 吗?

有太多的人只顾跑步,其他的事情不管不顾,周末的时间完全被跑步占满,不是在跑马拉松,就是在跑马拉松的路上。

在生活中享受跑步的乐趣,这才是跑步对于我们的意义。

跑步需要 “冷静期” 吗?
跑步可能很酷,但坚持日复一日地做着左右脚交替的机械动作,除了枯燥,还是枯燥。是否能把跑步坚持下去,取决于一次次地冲动、冷静,压抑自己放纵的欲望,最后使之成为自己的习惯。

当然,对于一个成年人来说,做任何决定前是不是都应该“冷静”一下呢!

跑步需要 “冷静期” 吗?
跑步需要 “冷静期” 吗?
跑步需要 “冷静期” 吗?

跑步需要 “冷静期” 吗?

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