观点｜烟和酒的快乐，跑者可以有么？

跑步让你拥有多巴胺，内啡肽的快乐。今天来讨论个不一样的话题，在平日里，身为跑者，或跑步爱好者，你有烟和酒的习惯或爱好吗？

有些严肃跑者，信奉烟酒不沾。在他们生活态度里，烟和酒是耽误跑步、甚至是影响健康的禁忌。这样小比例存在着的跑者，让人佩服他们对自身管理的严格，佩服他们拥有的强大自控力。

但也有不少的跑者，生活里并不排斥烟和酒，尤其是酒：友从远方来时，要有酒；生活中有悲有喜时，要有酒。酒是生活万般滋味的调剂品。不酗酒，不溺酒，但不能没酒。每个人的生活态度皆不同，万千世界，和而不同。

中国好多项目的运动员，爱喝且能喝的不在少数。不管是所在项目的大满贯王者还是队伍的陪练，偶尔聚会时，饭桌上一定少不了酒。江湖上还有这样的故事，某王者级别的运动员在刚入队后被灌醉了一次，后来他就每天一杯啤酒练胆儿。再后来，他所有的冠军都拿了个遍，而且至今难逢对手。当然，现在平时的大多数时间，他已经不需要再练胆了。

有些项目，成绩和酒量仿成正比。越是冠军酒量越好。某项目国内的一场比赛，开战前夜的饭桌上，参赛毫无压力的某位队员 N 瓶啤酒下肚，第二天轻轻松松，照拿冠军不误。

也许国内的比赛对他来说太过容易，也许国内比赛需要维护的关系网太多。他有自己的把握和自信，偶尔为之，不是惯常。我们也仅是讲个故事，而并非倡导这种方式。不是所有运动员都能有这般强大的自信。

十多年前的很多体坛八卦新闻里，有过不少退下来的著名运动员喝酒后闹事被偷拍的，甚至有些一度成为社会新闻。他们道过歉，被禁过赛，然后平定风波。再后来，他们有些人成为了教练，继续告诫着年轻的队员：训练期间禁止喝酒。

毕竟，在竞争异常强大的环境想出人头地，不对自己狠点非常难出成绩。运动员，若没有强大的自我管理和约束，难杀出一条路。即使江湖流传各种与酒有关的段子，但身为吃青春饭的运动员，还是要有人间清醒的认知，天赋和努力缺一不可，不能因为有奥运冠军的段子，就放纵自己也毫无顾忌。

路跑项目里，从不乏酒神。从专业队退下来后，跑得风生水起的李子成活得极为潇洒和自我。早晨跑完训练课，晚上来一顿烧烤配酒。上午拿了冠军，吃饭时就必开一瓶为自己庆祝。

年夜饭，接风宴，他的饭桌上从没少过酒。他不介意别人的评价，他也无所谓各种声音。他有自己的活法，练得狠，喝的爽。颇有李白“人生得意须尽欢”豪迈。

李子成不存在于体制内，自己管自己。这可能是体制外选手为数不多的自由。和他一样生存方式的体制外选手们，在平时训练完后，难免有局，偶尔喝点，放松一下。毕竟训练枯燥乏味，需要调剂。但谁的心里都该有跟弦：千万别让喝酒，或者喝大酒成为日常标配。

纵然推杯换盏酒精的快乐让爱酒人士沉醉其中，但其他人正在你看不见的地方付出更多。想长久地跑在巅峰，对自我的约束一定是从饮食到训练，从恢复到日常的方方面面。

体制内的路跑运动员，平日想喝酒可能像其他项目的选手一样，面临着略难的境地。毕竟，有教练在，管教严格。晚上查房，甚至会收走手机，想溜出去喝酒是要冒各种被处罚的风险的。但偶尔放假时，小酒怡情，谁都不会端着。

对不以跑步为营生的大众跑者而言，酒就更是很多人生活里不可少的调剂品了。有些跑者，跑步不是为了快，也不是为了成为“一哥”，就是为了跑完后能大快朵颐，享受人生。生活中，有爱好有酒有肉有朋友。有些跑者，跑步是为了快,更快，跑量月度能达到 400+，但他们的生活里偶尔有局也会喝酒。小酒怡情，切勿贪杯。该有的快乐，片刻享受，该有的约束，记在心里。