装备｜轻量 OR 缓震？这道题你选对了吗？

我们总是无时无刻不在面临选择，如果说考试中的选择题还有标准答案，而跑步中的选择题就很难说了。

比如跑鞋的轻量或缓震，作为大众跑者的你会做出怎样的选择。对于跑鞋而言，轻量和缓震，就像天平的两端，总是对视而立。

在轻量和缓震之间似乎总得要做一些取舍，跑者真的就不能享受到“我全都要”的快乐吗？

其实未必，PUMA ELECTRIFY NITRO 也许可以帮助我们找到一个适度的平衡点，轻量和缓震，鱼与熊掌可以兼得。

在科技的日新月异之下，跑鞋想要轻量化，并非难事，但缓震跑鞋想要轻，感觉就像另一个维度的事情了。

毕竟，为了达到缓震的效果，在跑鞋的中底上不得不多花点心思，增加中底材料的密度也好，加大中底厚度也罢，重量自然而然地就水涨船高。

PUMA ELECTRIFY NITRO 前掌 19 mm，后掌 27 mm，在这个动辄 30 mm+ 的时代的确算不上多夸张。不过，这也意味着 ELECTRIFY NITRO 在重量上有了回旋的余地。

42 码的 ELECTRIFY NIRTO 单只重量 239g，在 NIRTO Family 日常训练的跑鞋之中，它的重量也是很具有优势。

ELECTRIFY NITRO，单只 239g 在传统的缓震跑鞋中“轻量化”的代表，即使和一些竞速款跑鞋相比，也没有相差太多。在重量方面可以说是非常“能打”。

“小身材，大能量。”这个是我对于 ELECTRIFY NITRO 的第一印象。看似单薄的中底能蕴含着出色的缓冲能力。

过去我们经常将中底比喻成床垫，但现在我觉得 ELECTRIFY NITRO 的中底更像是一双大手，稳稳地托住跑者的脚，让你拥有一个安全平稳着地的过程。即使是在不平整的崎岖路面，对于脚感的影响也会减小。

能够逆流而上的根本还是得益于 NITRO FOAM 氮气科技。当氮气科技不再只是《极品飞车》里的必杀技，它可以让跑者获得更大的缓冲。当液态注入中底以后，PUMA 跑鞋的中底迎来了一次全新的升级。

相信大家对 NITRO FOAM 氮气科技并不陌生，在今年的东京奥运会女子马拉松的比赛上，和 Molly Seidel 一起大放异彩的还有 PUMA DEVIATE NITRO。而它正是搭载着 NITRO FOAM 氮气科技。

ELECTRIFY NITRO 在原有的基础上进行了新的融合。最大的改变就是在于 NITRO FOAM 和 PROFOAM LITE 材料的拼接使用。

后跟使用 NITRO FOAM ，对于很多习惯后跟落地的跑者 ，应该说是非常友好。有了氮气科技的加持，能很大程度缓解对膝盖的巨大冲击，也是“大能量”的关键。

跑鞋的中前部分采用 PUMA 经典的 PROFOAM LITE 材料，这也是 ELECTRIFY NITRO 成为“轻量化”代表的奥秘。相比于氮气科技，PROFOAM LITE 材料在重量和耐用程度方面都发挥出更好的作用。

无论跑者是前掌、全掌或者是后跟着地，都不太会有不适感或者偏硬的脚感。轻量和缓震都可以有适度地体现，带来绵密脚感的同时也更有安全感。

对于跑者来说，跑步是长距离运动，也是长期的运动，除了缓震和重量以外，还有一些其他的因素也会影响我们的日常跑步和训练。

与我们最为密切相关的就是天气。类似前两天上海的“秋老虎”，潮湿而又闷热的天气对于跑鞋也是考验。曾经我就因为一双跑鞋太过于捂脚，3 公里处就热得不行，最终不得不放弃当天的长距离训练。

使用超轻的单孔布料的 ELECTRIFY NITRO 倒没有这方面的困扰，可以说它应该是 NITRO Family 中透气性最好的一双跑鞋。

即使在温度超过 33℃ 的天气下，完成一次 10 公里的跑步依然毫无压力。不过因为透气性好的缘故，它的渗水也比较快，所以，雨天出门一定要慎重。当然，我们还是不建议大家雨天出门跑步的。

超轻的单孔布料除了透气，另一个优势就是轻盈，而且包裹脚部的时候会感觉比较柔和。不过，超轻的单孔布料不是那种张力特别明显的材料，所以不太会有包裹的紧绷感或者拉扯的感觉，前脚掌的自由度也会相对高一点，整体来看它的包裹性还算够用。

鞋子的尺码比较正，不太会有偏码的现象。鞋口的设计很宽敞，不过带来的一个问题就是后跟的锁定相对较薄弱，可能是为了跑鞋轻量化的一个牺牲。想要让跑鞋更跟脚，一定要记得系紧鞋带，特别是脚踝力量偏弱的跑者。

影响跑鞋的因素有很多，一双闷热捂脚的跑鞋可能让我们在 3 公里放弃跑步，而一双颜值不够的跑鞋可能会让我们在 30 米就放弃跑步，ELECTRIFY NITRO 倒是没有这样的顾虑，如果抛开跑鞋的因素，我觉得它还是不错的通勤选择。就连德国的田径女神 Alica Schmidt 也是 NITRO Family 的拥趸。

ELECTRIFY NITRO 是一双轻量、缓震、颜值都在线的跑鞋，对于温度的适应性也很强，无论是高温的夏天，还是凉爽的秋天，都可以提供非常适度的享受。它对于跑者的能力没有太多要求，训练的距离长短也没有限制。

其实，我们一直在跑步中寻找着适度的享受，不仅仅只是追求更快。就像当你跳舞的时候，你的目的不是踩中每一个节拍，而是享受每一个舞步。当我们跑步的时候，我们也可以享受每一步。

当然，ELECTRIFY NITRO 只是我们选择之一，PUMA 的 NITRO Family 给大家带来了更多的选择机会，而且针对不同类型的跑者提供了充足的解决方案，不管是长距离训练、日常慢跑还是正式比赛，大家都可以找到最适合的那一双。

DEVIATE NITRO

就像大家熟悉的 DEVIATE NITRO ，42 码 268g，强力的 INNOPLATE 推进板在长距离的比赛中让跑者拥有绵密的脚感，可以跑得更轻松，更自如。

MAGNIFY NITRO

MAGNIFY NIRTO 42 码 299g，将 NITRO FOAM 和 PROFOAM LITE 同时加入到中底的上下两层，所以中底厚度更厚，也意味着更强的缓震性能，对于大体重跑者可以说是“福音”了。

VELOCITY NITRO 

VELOCITY NITRO 在中底配置上和 MAGNIFY NITRO 相似，不过两者的中底厚度有 4mm 的差距，所以，42 码的 VELOCITY NITRO 只有 257g，而它在回弹方面也有更好的表现。

VOYAGE NITRO

VOYAGE NITRO 是一双可以带我们翻山越岭的越野鞋，它的中底同样采用 NIRTO FOAM 和 PROFOAM LITE 双层中底。外底则是 PUMA GRIP 橡胶大底，属于全地形的越野鞋。

PUMA 推出的 NITRO Family 为我们带来了非常多的训练跑鞋选择，而他们最新升级的 PUMA 跑步私教为我们提供了一个训练的好机会。

PUMA 跑步私教可以根据跑者自身的习惯和能力水平以及近期目标来制定专属的跑步训练计划，也可以进行线上一对一的问题解答，可以很好地帮助入门跑者进行训练。

最近 PUMA 跑步私教 推出的“四周挑战营”目前正在进行中，通过完成训练并打卡有机会赢取 PUMA NITRO 跑步装备。

凡是购买跑步产品者就有机会参与周末的线下 PUMA 跑步私教训练营体验课程一次！

如果你在寻找一个进步的机会，那么不妨来体验一下吧！