之于中国田径队，石雨豪是一个非常特别的存在。他不是流量选手，一招一式就能引来巨量关注；他也不算当家大牌，在奥运冠军、世界冠军一大把的队里，没这些荣耀镀金身。但他的故事很特别，也很动人：
年少时，一跳成名的他血气方刚，畅想无比美好的未来，想做中国版卡尔·刘易斯。一场和“雨”有关的“意外”偷走了他五年的时光。用一路关注他成长的田兵的话形容，“在他最该绽放的年纪，却品尝到人世间的巨大哀愁。”
五年，他不再年少，却依旧选择归来。他不想故事就这样没了下文。回来的他一次次站上起跳器，站上起跑线，在奔跑和跳跃的不屈中，找寻下一个更强大的自己。他每一天的坚持诠释了竞技体育最强大的内涵。因此，有了值得被记住的他和他的故事。
现在，他的故事，未完待续。
2018 年 5 月，参加上海钻石联赛的石雨豪跳出了 8 米 43 但也留下了倒在场地里的嘶叫。在惨叫声里，他的命运开始曲折，模糊甚至不知走向。一晃五年过去，曾经的少年 25 岁。当归来时，他已不再是他。
石雨豪在面对媒体和队内分享很多场合都回望过这段经历。面对跑野，这仍是个绕不过去的话题。只是再回想，他仿佛在说别人的故事一样，没有那么痛了。
“在我刚被推进医院的时候，自己还很轻松，跟教练说笑着。直到做了 X 光片和拍完 CT，我还躺在那给他们回各种信息说自己没事儿。”做完检查的他百无聊赖地打发着时间。医生却把教练叫到办公室，他仍没当回事儿接着玩。
玩着玩着，他等来当头一棒：“医生说跖骨全部脱位，亚运会没希望了，好好准备康复吧。”这句话砸醒了本不太当回事儿的石雨豪，他放声大哭，“脑瓜子嗡一下，哭得很大声，非常大声，一直在哭。”他回忆说，“也不是心酸，就是觉得亚运会本来是个非常好的证明自己的机会。”
石雨豪看 2014 年仁川亚运会时告诉自己：四年后我要站上这个舞台！四年过去，舞台渐行渐远。“我有机会了，但又好像没了。我为此感到惋惜。”石雨豪更没意识到，伤病后的恢复之路带给自己的折磨和痛苦更大。他以为老话说的“伤筋动骨一百天”是说给自己——百天之后重回赛场，可没想到事情远没他想的那么简单。
在上海华山医院检查后，他很快被送到了欧洲进行外科手术。
康复阶段，石雨豪的自信在跟伤病反复较量缠斗。练专项的时候，受伤处时不时会痛，每痛一下，都会让他时不时去想，如果那一天不跳第三跳，或许就没这么多的烦恼和痛苦。
那段日子里，他所要经历的反复往往是：康复这边显示没任何问题，石雨豪满怀信心站上训练场，结果瞬间会痛到受不了。或者当天练着感觉挺好，第二天早晨醒来准备下床，把脚放到地上时，“塌了，非常痛。”从床到洗漱间，他要扶着墙走十多分钟才到。寒冷的冬日，从宿舍到食堂，他顶着风，像蜗牛一样龟速原本百步穿杨，现在却无比漫长。
五年很长，也一瞬间就过去了。这是石雨豪的感慨。他说，在经历这个过程时，太多眼泪。技术没到位，哭一下，一节课没练好，哭一下。原本他爱笑，这五年却有很多泪。不过，石雨豪也说，眼泪是在自我释放，“哭也是在释放压力。之前我可能一下子陷入在死循环纠结，为何自己做不好，就会很委屈，哭完后我再去做这个动作，就会做好了，很神奇！”
这五年，很多人安慰他，鼓励他。石雨豪开玩笑说，他把这些都当做别人给他在“画饼”。其实他心里知道，这些看似无心的话也在给他一些引导的力量，让他往好的地方去走。
这五年，石雨豪失去了很多，比如机会，比如不再回来的青春。但他也得到了很多。他觉得，“自己获得的东西比失去的东西会更多。我收获的是一种成长，一种心智上的成熟。我现在能面对更多的事，而不再是教练呵护下的一个孩子。我可以独当一面了。”
这五年，石雨豪还收获了患难与共的情谊。“我和教练的关系更近了，从之前的教练跟徒弟的关系变成如今类似父亲跟儿子的那种感觉一样，彼此在交流方面也更真心，真诚。可能我需要训练计划的改动会马上说，而不是像以前犹犹豫豫慢慢说。”
近退休的教练也一直说，只要你还接着练，我就一直陪着你。
现在，石雨豪很久不再想起五年前的那场改变命运的雨了。“刚开始两个月，我会一直想为什么要去跳。但想了两个月后就再也没去想过了。因为没必要了，发生的事情已经发生了，我们本该把目光放到前方，想想怎么去走好前面的路，未来该有怎么规划，去做什么改正，有什么样的提升。”与其纠缠过往，不如放眼未来。
不管多难，多少眼泪，石雨豪说，“我相信自己不可能就这么跌倒不起来。”
石雨豪对自己受伤前的评价是——跳远水平非常高。但回归后，他的跳远水平一下子就走了下坡路。他也偶尔会问，难道这是命运的使然？
虽然没赶上东京奥运会，石雨豪把目光放到巴黎。距巴黎不到八个月。投入到冬训模式的他也有了冲击巴黎的计划，开年参加亚洲室内赛，争取在三场室内赛拿下奥运标。
对跳远和百米的取舍，石雨豪还是把重心放在跳远，“因为这是一件做梦都在梦到的事情，我做梦都梦到自己在跳远，会站上领奖台或其他，我会跳到比 8 米 43 更远，这也是我明年的参赛计划，只有跳远。”
石雨豪笑着说，自己是比较喜欢生活，热爱生活，但有些社恐的 I 人，“我喜欢沉浸在自己的世界里，做些自己一个人就能做好的事，比如摄影，我拿着相机出去拍拍弄弄。”他还一度客串一下赛场上的摄影，过过瘾。
摄影之外，这五年石雨豪还发掘了另一个爱好——咖啡。在他看来，只要有水，有壶，有豆子，他就能在不同豆子散发的味道中沉浸自己。
这些爱好都是这五年的经历赐予他的另一些生活里的收获。因为每当这五年他低落时会陷入到情绪的死循环里，会想为什么动作就是做不好。想来想去想到烦，他开始搞点别的东西转移注意力，于是，他尝试着接触摄影，学剪辑，让学习占用“想事情”的时间，这样训练完回宿舍，他都没时间再去胡思乱想。
“我不怕输”，石雨豪反复说着。2017 年 18 岁的他正是凭着“光脚不怕穿鞋”的一股气，在北京世贸天阶的街头巡回赛上跳过了 8 米 31，也跳进了外界的视野里。如今，25 岁的他，准备全力以赴，再次起跳，去做那件梦里都会梦到的事情。
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