在霞慕尼的衣食住行

图片来源：陈成– 文字：陈成

之前来过几次霞慕尼，一般都是以赛事选手的身份，所以没有时间给大家详细介绍这个欧洲小镇（欧洲崇礼），今年跑野大爆炸作为UTMB官方媒体，所以接下来的几天我都会持续的给大家介绍UTMB各个组别的详细信息。

今天趁着TDS、OCC组别还未起跑，先给大家详细介绍一下霞慕尼的风土人情。

衣服装备

到法国参加UTMB，不管你是志在突破的严肃跑者，还是重在体验的越野小白，来到霞慕尼小镇，都会迫不及待的去血拼/shopping。这里的户外店更是扎堆在一起，简直就是越野选手的天堂，想剁手也是非常方便。

霞慕尼小镇有一条最主要的商业街，全长不过1000米。街道两侧集商店、超市、药房、餐馆等，一应俱全。当地物价水平较高，所以来到这里最值得逛的就是户外店，特别是越野和滑雪用品，毕竟这里是户外运动的发源地。

很多店铺都在打折5-8折不等

三双萨洛蒙鞋均180欧，比国内要便宜一些

BUFF的帽子30欧左右

拖鞋、水袋包、杯子，都要比国内便宜一些

这里的越野品牌你所知道的基本上都有，基本涵盖世界知名品牌，不容错过，但是价格和国内是差不多的，有的要便宜一些，有的要贵一些。但是，绝对没有假货。

我觉得这里的品牌还是值得购买的，除了质量能保证，价格虽然偏贵，但是也有些国内难找的产品。不过如果是单从价格的角度来说，世界上最便宜的地方，莫过于淘宝了。

关于选手们的饮食

饮食我在之前的文章已经说过很多次了，千里迢迢而来的中国选手面对奶酪冷食还有口感偏硬的意面，法国面包，很难大快朵颐。而身体的食物补充一旦出现缺口，体能的损耗会在之后的比赛里给选手带来巨大负担。如果体力不支，退赛则可能是唯一选择。

有人会说口味不合适选手们可以自己做饭吃，或者去餐馆吃自己喜欢的口味，下面我给大家算一笔账，去餐馆吃饭：早饭面包+咖啡=6.5欧、法棍=2欧、牛排=25-35欧、意面=15欧、披萨=12-20欧，总结一下的话，午餐和晚餐以一个运动员的饭量分别需要40欧左右（1欧=7.958人民币）。

那么运动员选择自己做呢，大米、酱油这些你都是买不到的，或者从国内带一些自己喜欢的吃的，比如：大米、老干妈、泡面等等。据我了解，本次祁敏和闫龙飞就带了很多老干妈。即使是买不到材料，但是还有很多国内选手自己选择做饭。

再看一下水果饮料等，总结一句话，这里有的国内基本上都有，这里没有的国内也有，但是价格差距还是挺大的。

关于住：

关于住宿最好（价格也最高）的有四星和五星酒店，大部分国内选手租住的形式还是多人一间选择拼房，上下铺（一个房间四张床），每个房间的费用在大约10欧/晚。合住热闹些，有的有厨房，可以自己做。不过相对来说，也许休息的不会太好。晚点定住宿的，可能就要住的比较远了，离小镇步行十几二十分钟。

另外的形式就是多个人租住特色的小木屋，一般能住6-10人不等，总的费用在3000人民币/晚左右。

关于交通

外出大家首先想到的可能就是打车，在霞慕尼你打不到车，这里是没有出租车的。好在这里的公交是免费的，你在租房子的时候，房东会给你免费的公交卡，在这个期间内一直免费。但是公交车营业的时间比较短，晚上7点钟就结束了。

还有，从上海到霞慕尼，需要先到日内瓦再到霞慕尼，日内瓦到霞慕尼搭大巴每人需要要花费30欧，训练的时候如果坐缆车上山需要花费17欧（单程）。

从国内来到法国参加这场朝圣之旅不管是在金钱还是精力方面花费的代价还是非常大的，也祝选手们能够顺利安全完赛！

接下来我会在第一时间给大家带来TDS、OCC、CCC、UTMB组别的最快实时信息，敬请期待！

/ 更多跑步资讯　·　关注跑野大爆炸 /